Galia melon adalah melon hibrida dan pertama kali diproduksi di Israel (1). Melon ini menyerupai melon melon di bagian dalam dan melon di bagian luar. Melon galia rasanya sangat manis dan banyak digunakan dalam menyiapkan berbagai makanan penutup. Orang-orang menambahkannya ke dalam salad serta smoothie, dengan berbagai jenis sayuran, keju, dan buah-buahan segar.
Dibandingkan dengan melon lainnya, melon galia sangat bergizi, dan inilah alasan di balik popularitasnya yang semakin meningkat. Meskipun tidak sering ditemukan di supermarket atau toko buah lokal, ada permintaan yang besar untuk melon galia.
Buah ini mengandung 95% air dan juga sangat kaya akan mineral dan vitamin. Buah unik ini juga mengandung beta-karoten, vitamin C, vitamin A, kalium, dll., dan menawarkan banyak manfaat kesehatan.
Ini juga mengandung bioflavonoid, karotenoid, mineral lain seperti zat besi, kalsium, serat makanan dalam jumlah tinggi, yang mencakup pektin, dan banyak lagi. Bagian terbaiknya adalah melon galia memiliki kalori minimum dan tidak mengandung lemak atau kolesterol.
Vitamin A dan karotenoid hadir dalam jumlah besar dalam melon galia. Ini membantu dalam mencegah masalah penglihatan dan melindungi kedua mata Anda. Beta-karoten melakukan keajaiban dalam mencegah katarak, degenerasi makula, dan kerentanan lutea terhadap radiasi UV.
Serat makanan yang ada dalam melon ini secara efisien mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh manusia dan melindungi Anda dari aterosklerosis. Kalium bekerja sebagai vasodilator dan menurunkan risiko serangan jantung, penyakit jantung koroner, dll. Kalium juga menjaga tingkat tekanan darah tetap terkendali.
Pektin dan berbagai bentuk serat makanan lainnya membantu mengatur sekresi glukosa ke dalam aliran darah manusia dari berbagai jenis gula sederhana dan karbohidrat. Oleh karena itu, pektin yang diserap dari melon galia membantu dalam pencegahan diabetes. Ini secara alami berarti bahwa semua pasien diabetes dapat dengan aman mengonsumsi melon yang dikatakan dapat mengatur kadar gula darah.
Semua serat makanan, terutama pektin, membantu mengecilkan tinja dan secara signifikan menghilangkan masalah pencernaan. Serat larut membuat Anda merasa kenyang dan mencegah kecenderungan makan berlebihan. Oleh karena itu, melon galia direkomendasikan bagi mereka yang secara ketat mengikuti grafik diet dan rutinitas kesehatan lainnya.
Galia melon mengandung berbagai senyawa organik yang telah dikaitkan langsung dengan pengurangan kanker usus besar, paru-paru, payudara dan mulut. Senyawa ini menetralkan radikal bebas yang menyebabkan kanker.
Galia melon dan komponennya meningkatkan daya kekebalan dalam tubuh manusia dan membuat Anda tetap sehat dan bugar. Buah ini kaya akan vitamin C dan vitamin A yang merupakan antioksidan dan membantu melindungi tubuh Anda dari segala macam penyakit dan infeksi.
Kekuatan diuretik melon ini membantu menyembuhkan masalah ginjal dan penyakit parah dan juga eksim akut. Saat dikonsumsi dengan lemon, mereka secara ajaib mengobati asam urat.
Meskipun melon galia sangat bagus untuk kesehatan Anda, Anda tidak boleh memakannya secara berlebihan. Disarankan agar Anda mengkonsumsinya hanya sekali sehari dan, itu juga, sebaiknya di pagi hari. Makan 2-3 potong atau satu buah utuh, dan dapatkan banyak manfaat kesehatan yang ditawarkannya!