Pernahkah Anda mendengar tentang teh daun Boldo dan manfaat kesehatannya? Jika tidak, Anda dapat memperoleh informasi lebih lanjut tentang daun ini dan bagaimana daun ini dapat membantu kita dalam mengobati berbagai masalah kesehatan di sini. Baca terus!
Boldo, semak cemara, berasal dari Peru dan Chili. Daun semak boldo telah digunakan sejak lama dalam pengobatan tradisional (1). .Pada hari-hari awal, daun terutama digunakan untuk menyeduh teh untuk meningkatkan kesehatan. Meskipun tidak banyak informasi yang tersedia mengenai efek samping daun Boldo, Anda harus berkonsultasi dengan dokter sebelum meminumnya, sebagai tindakan pencegahan.
Secara tradisional digunakan untuk mengobati mabuk, daun Boldo sama-sama bermanfaat dalam menyembuhkan ketidaknyamanan pencernaan, meningkatkan kerja kandung empedu dan hati dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tonik yang efektif untuk kesehatan umum, ramuan yang terbuat dari daun Boldo dapat dengan mudah disiapkan di rumah.
Daun Boldo kaya akan fitokimia termasuk limonene, kamper, boldine, kumarin dan beta-pinene. Fitokimia ini memberikan tubuh kemampuan untuk melawan radikal bebas dan mencegah timbulnya beberapa infeksi dan penyakit (2). Senyawa alami ini mengurangi kerusakan DNA dan sel.
Daun Boldo mungkin digunakan pada hari-hari sebelumnya sebagai suplemen untuk mencerna makanan. Antioksidan dalam daun ini mengaktifkan produksi empedu di hati dan memfasilitasi pemecahan nutrisi. Kualitas antispasmodik daun Boldo menenangkan kram usus (3) dan juga bekerja sebagai pencahar moderat, sehingga mengurangi gejala ringan sembelit. Ekstrak daun Boldo diketahui dapat mengurangi gejala sakit perut dan juga digunakan untuk meningkatkan nafsu makan pada orang dewasa dan remaja.
Daun boldo memiliki efek positif pada kesehatan hati. Teh yang dibuat dari ranting segar daun Boldo memberi energi pada pelepasan empedu pencernaan dari hati, yang memiliki beberapa fungsi penting. Fungsi utama empedu adalah untuk memfasilitasi pembuangan limbah dan racun dari tubuh melalui hati sebelum menumpuk dan membahayakan tubuh.
Studi telah membuktikan bahwa teh Boldo membantu melindungi sel-sel hati dari kerusakan oleh akumulasi racun selain membatasi kerusakan sel radikal bebas (4). Kemampuan anti-inflamasi teh Boldo juga mengurangi peradangan hati, memfasilitasi penyembuhan dan fungsi organ yang lebih baik.
Kemampuan daun Boldo untuk meningkatkan produksi empedu di hati berkontribusi untuk mengurangi batu empedu di kantong empedu sebelum dapat menimbulkan masalah serius. Peningkatan produksi empedu membantu pengosongan kandung empedu lebih sering, sehingga memastikan pembuangan batu empedu secara teratur sebelum mereka tumbuh lebih besar dan menjadi masalah.
Teh Boldo mendukung sistem kekebalan tubuh dalam beberapa cara. Daunnya mengandung berbagai jenis agen anti-mikroba dan anti-bakteri alami yang membantu meningkatkan mekanisme pertahanan tubuh dengan mengurangi keberadaan agen penyebab infeksi.
Kemampuan anti-inflamasinya membantu meredakan peradangan yang berlebihan di bagian tubuh mana pun, selanjutnya meningkatkan mekanisme pertahanan tubuh melawan patogen penyebab peradangan. Antioksidan membatasi kerusakan sel dari radikal bebas seminimal mungkin dan dengan demikian, membuatnya kurang rentan terhadap infeksi.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh Boldo berperan penting dalam mengurangi populasi parasit di dalam tubuh (6). Namun, diperlukan lebih banyak bukti sebelum mengonfirmasinya.
Jadi, selain menggunakan daun Boldo untuk menyiapkan teh untuk mengatasi mabuk, Anda juga dapat meminumnya untuk meningkatkan kesehatan dan menjadikannya minuman biasa.
Jika Anda merasa informasi ini berguna, tinggalkan komentar Anda di bawah.