Apakah Anda membutuhkan obat alami untuk mencegah batu ginjal? Maka Anda harus mengonsumsi nanas, karena nanas adalah salah satu makanan yang paling direkomendasikan untuk pencegahan batu ginjal. Seperti yang Anda ketahui, buah tropis ini kaya akan banyak nutrisi penting, menjadikannya salah satu buah tersehat di sekitar. Ini mengandung vitamin A, B6 dan C, kalsium, mangan, magnesium, fosfor, fluoride, beta karoten, folat dan antioksidan. Ini juga mengandung enzim yang disebut bromelain (1), yang merupakan salah satu alasan utama nanas juga disebut “makanan super”.
Apakah Anda ingin tahu lebih banyak tentang bagaimana nanas dapat membantu Anda mengatasi batu ginjal? Baca terus postingan ini!
Litiasis ginjal, atau batu ginjal, bisa menjadi salah satu kondisi yang paling menyakitkan. Setelah Anda mengalami serangan, ada kemungkinan 70 hingga 80 persen serangan itu akan terulang kembali. Semakin muda Anda saat serangan pertama mengenai Anda, semakin besar risiko kambuh. Genetika juga dapat berperan dalam risiko serangan batu ginjal. Jumlah kasus batu ginjal di kalangan orang dewasa terus meningkat, mungkin karena pola makan modern yang tidak sehat. Saat ini, kondisi tersebut juga mempengaruhi anak-anak dalam jumlah yang belum pernah terjadi sebelumnya (2).
Bertentangan dengan apa yang dipikirkan banyak orang, nanas atau jusnya tidak menyembuhkan batu ginjal. Jus nanas membantu dalam melarutkannya. Juga, bromelain yang kaya akan nanas diketahui sangat efektif dalam meningkatkan pencernaan dan mengurangi pembekuan darah (3), yang pada gilirannya membantu mencegah pembentukan batu ginjal. Ini juga berperan dalam pemecahan protein. Ini berarti jus nanas membantu mengurangi ukuran batu, membuatnya lebih mudah keluar dari tubuh.
Jus nanas rendah potasium. Ini membuatnya bermanfaat bagi orang yang menderita penyakit ginjal kronis. Seperti disebutkan sebelumnya, jus membantu dalam melarutkan batu ginjal, tetapi tidak melakukan tugas ini sendirian. Ini mendetoksifikasi ginjal sementara agen lain yang melarutkan batu ginjal akan bekerja.
Ada banyak cara efektif untuk mencegah batu ginjal, antara lain sebagai berikut:
Salah satu cara terbaik untuk mencegah batu ginjal adalah dengan minum banyak cairan (4). Minum banyak air penting karena membantu membersihkan ginjal, menjaga urin tetap jernih dan membuang racun keluar dari tubuh. Anda juga harus minum jus ramah ginjal seperti cranberry, jeruk bali, jeruk, kangkung, dan tentu saja nanas.
Mungkin ada makanan tertentu yang menyebabkan pembentukan batu ginjal. Membuat perubahan pada diet Anda dapat membantu mencegah hal ini. Makan makanan berserat tinggi seperti dedak gandum, gandum, roti gandum utuh, sereal gandum, wortel, kacang-kacangan, dll. Akan membantu meningkatkan pencernaan, mencegah sembelit dan membuang batu dari ginjal Anda. Anda juga harus menghindari makanan tinggi oksalat seperti cokelat, kacang-kacangan, sayuran hijau tua, dll. karena dapat memicu kondisi tersebut.
Menurut penelitian, telah ditemukan bahwa makan lebih banyak makanan yang kaya kalsium dapat sangat membantu dalam mencegah batu ginjal. Nanas kaya akan nutrisi ini, begitu juga produk susu, kedelai, susu kedelai yang diperkaya, dll.
Mengambil terlalu banyak garam dapat mengubah keseimbangan kalium dan natrium, yang dapat menyebabkan penurunan fungsi ginjal dan pembuangan lebih sedikit air, sehingga mengakibatkan hipertensi. Penelitian juga menunjukkan bahwa asupan garam yang tinggi dapat meningkatkan kandungan protein dalam urin yang meningkatkan risiko penurunan fungsi ginjal. Untuk mencegah masalah ginjal seperti batu, Anda harus mengurangi asupan garam.
Untuk mencegah batu ginjal secara alami, minum jus nanas segar setiap hari. Segelas jus lezat ini setiap pagi dapat membantu mencegah kondisi ini dan juga memberi Anda berbagai manfaat kesehatan pada saat yang bersamaan.
Bagaimana Anda menyukai postingan ini? Beri tahu kami dengan berkomentar di kotak di bawah.