Sambil mengunyah buah-buahan tropis yang berair dan lezat seperti semangka, pernahkah Anda berpikir bagaimana biji buah yang tampaknya sepele ini pada akhirnya dapat bermanfaat bagi kesehatan? Mayoritas orang yang menyukai semangka memutuskan untuk membuang bijinya saat memakan buahnya. Ini berlaku untuk anak-anak dan orang dewasa! Hanya sedikit orang yang menyadari banyak manfaat kesehatan yang ditawarkan oleh biji ini.
Namun jangan khawatir, karena postingan kali ini akan membahas tentang manfaat nutrisi dan manfaat lain yang ditawarkan oleh biji semangka. Apakah Anda ingin tahu apa itu? Teruslah membaca!
Sebelum Anda mulai menggunakan teh biji semangka, sebaiknya Anda mengetahui kandungan nutrisi dari bijinya.
Biji semangka kaya akan sumber protein (1). Secangkir biji ini dalam bentuk kering mengandung lebih dari 30 gram protein. Padahal, biji-bijian ini mengandung sejumlah asam amino esensial. Ini hampir sebagus yang Anda dapatkan dari yogurt Yunani.
Biji semangka penuh dengan vitamin B, yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Secara khusus, biji ini mengandung jumlah niasin yang baik. Bijinya juga mengandung vitamin B seperti riboflavin, folat, dan thiamin.
Dalam biji semangka, Anda akan mendapatkan banyak mineral penting. Bijinya mengandung sejumlah besar magnesium. Ada juga mineral lain seperti zat besi, seng, dan kalium.
Tubuh manusia membutuhkan asupan lemak sehat. Biji ini mengandung lemak tak jenuh ganda dan asam lemak omega-6 yang banyak dipuji.
Karena biji semangka sarat dengan begitu banyak nutrisi, termasuk lemak sehat, wajar saja jika teh yang dibuat dengan ini baik untuk kesehatan Anda. Manfaat utama teh biji semangka adalah:
Teh biji semangka bekerja sebagai diuretik alami (2). Dapat digunakan untuk membersihkan ginjal. Edward Cayce adalah orang yang membuat teh ini populer di tahun 1940-an. Teh ini dapat digunakan untuk mengobati orang yang mengatasi infeksi saluran kemih dan menghilangkan batu ginjal.
Minum teh biji semangka bisa sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung (3). Bijinya mengandung jumlah magnesium yang baik. Mineral ini membantu menstabilkan proses metabolisme dan memastikan fungsi normal jantung.
Lemak sehat yang ada dalam biji semangka, termasuk asam lemak Omega 6 (4) dan PUFA, membantu mengurangi kadar kolesterol LDL berbahaya dalam darah Anda. Ini, dalam jangka panjang, membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan komplikasi kesehatan lainnya.
Edward Cayce, penemu teh ini, menyarankan untuk membuat 2 liter teh sekaligus dan mengkonsumsinya selama 2 hari. Untuk ini, Anda memerlukan:
Untuk membuat teh, Anda perlu merebus air dengan api besar. Kemudian tuangkan air panas pada biji dalam mangkuk. Biarkan biji terendam dalam air panas. Biarkan campuran dingin dan kemudian saring. Teh siap untuk dikonsumsi. Anda dapat meminumnya hingga 4 kali sehari.
Ada manfaat dari teh biji semangka, tetapi Anda tidak boleh berlebihan. Cayce tidak merekomendasikan penggunaan teh setiap hari untuk waktu yang lama. Jika Anda sedang mengonsumsi obat infeksi ginjal, jangan hentikan ini tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda.
Bagaimana Anda menyukai postingan ini? Beri tahu kami dengan berkomentar di kotak di bawah.