Apakah Anda pernah mencoba bubble tea sebelumnya? Jika tidak, apakah Anda bertanya-tanya apa itu? Maka Anda pasti harus mengetahuinya, bukan hanya karena rasanya yang berbeda, tetapi karena ia juga menawarkan banyak manfaat kesehatan.
Apakah Anda penasaran ingin tahu lebih banyak? Maka posting ini harus dibaca untuk Anda!
Bubble tea pada dasarnya adalah tapioka yang menyerupai gelembung ketika mereka bergerak melalui sedotan. Hal ini juga biasa disebut teh mutiara hitam, teh susu mutiara, shake mutiara, teh tapioka, minuman bola, dll. Ini pertama kali berasal dari Taiwan, dan hingga hari ini telah menjadi minuman yang paling disukai di Cina dan juga di beberapa daerah di Barat. AS Minuman ini sangat populer di kalangan orang dewasa dan anak-anak. Kekenyalan dari mutiara tapioka kecil membuatnya lebih disukai. Meskipun jauh lebih manis, ada baiknya Anda memasukkannya ke dalam menu makanan Anda sesekali.
Bubble tea adalah istilah luas yang mencakup berbagai minuman non-karbonasi, manis, dan non-alkohol. Varietasnya meliputi:
Dasar dari bubble tea adalah melati, atau teh hitam atau hijau. Banyak toko juga menambahkan rasa buah yang berbeda, termasuk melon, markisa, stroberi, mangga, dan kiwi. Tidak ada yang tradisional dalam menyiapkan teh gelembung seperti yang berasal beberapa dekade yang lalu, sekitar tahun 1980-an, dan karenanya Anda tidak akan pernah menemukan satu resep atau variasi teh gelembung tradisional. Yang paling sederhana adalah teh hitam atau hijau manis dengan mutiara di bagian bawah. Jika Anda tidak suka membuat usaha yang kenyal, Anda dapat menghindari teh dengan tapioka dan sebagai gantinya memilih shake buah es boba, minuman kopi, dan smoothie.
Berikut manfaat bubble tea:
Untuk memulainya, teh adalah makanan pokok dalam beberapa makanan asli, merupakan sumber karbohidrat yang baik, dan menyediakan energi dengan cepat. Tentunya cara yang baik untuk memulai hari.
Karena bahan dasar minuman ini adalah teh, ia hadir dengan semua manfaat polifenol dan fenol yang ada dalam teh hijau dan hitam. Komponen ini memiliki dampak yang menguntungkan pada kondisi kardiovaskular.
Bubble tea diseduh dengan bahan alami tanpa perasa buatan apa pun, dan dapat meningkatkan penurunan berat badan sampai batas tertentu. Tetapi banyak pemanis yang Anda konsumsi dengan minuman menurunkan nilai kesehatannya, dan bahkan buah-buahan yang ditambahkan tidak dalam jumlah yang dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda dalam beberapa hal. Selain itu, untuk menghemat pengeluaran, banyak toko teh menawarkan teh bubble dengan rasa buah palsu dan menggunakan konsentrat buah manis, sehingga menurunkan nilai gizi minuman tersebut. Jadi, untuk memastikan Anda kehilangan kalori, Anda harus tetap menggunakan versi bubble tea alami.
Untuk mendapatkan manfaat luar biasa dari teh ini, Anda harus memilih teh boba tanpa pemanis (tetapi sangat sedikit toko yang menyajikannya). Karenanya, Anda benar-benar harus meluangkan waktu untuk memburu toko semacam itu. Sama seperti teh hijau, jika diminum tanpa rasa dan pemanis buatan, bubble tea bisa menjadi minuman yang baik untuk pasien diabetes karena dapat meningkatkan metabolisme dan menurunkan berat badan.
Dalam beberapa kasus, teh gelembung telah ditemukan untuk membantu sistem kekebalan melawan sel-sel kanker. Studi di The University of Maryland Medical Center telah mengungkapkan bahwa minuman dengan teh hijau sebagai dasarnya dapat membunuh sel kanker.
Untuk menghindari efek negatif dari topping buatan dalam bubble tea, sebaiknya siapkan sendiri, sehingga Anda tahu apa yang Anda minum.
Bahan:
Metode:
Saat mutiara tapioka direbus, Anda bisa membuat sirup sederhana secara bersamaan di atas api lain.
Mungkin perlu beberapa cangkir teh gelembung agar Anda terbiasa dengan rasanya. Tetapi secangkir teh pasti akan sangat bermanfaat bagi Anda. Cobalah teh ini dan rekomendasikan kepada keluarga dan teman Anda!
Beri tahu kami bagaimana pos ini membantu Anda. Berikan komentar pada kotak di bawah.