Apakah Anda pernah minum teh Earl Grey? Pernahkah Anda mendengarnya sebelumnya? Jika tidak, inilah saatnya Anda mempelajarinya dan mulai meminumnya setiap hari. Ini karena manfaat kesehatannya yang luar biasa.
Apakah Anda ingin tahu lebih banyak? Teruslah membaca!
Teh Earl Grey adalah kategori campuran teh rasa yang sangat populer di dunia Barat. Ini adalah teh hitam dengan rasa jeruk. Earl Grey memiliki rasa yang khas karena penambahan minyak yang diekstrak dari kulit jeruk bergamot. Bergamot adalah buah berwarna kuning, harum, sangat mirip dengan lemon dan seukuran jeruk.
Earl Grey diambil dari nama mendiang Perdana Menteri Inggris Charles Grey. Dia adalah Perdana Menteri Inggris dari tahun 1830 hingga 1834. Dikatakan bahwa seorang mandarin Cina memberikan resep pembuatan teh rasa unik ini kepada Raja Charles sebagai tanda terima kasih ketika salah satu anak buahnya menyelamatkan putra pencampur teh dari tenggelam.
Earl Grey dibuat dengan daun teh hitam. Rasa dan kualitas teh bergantung pada iklim, geografi wilayah tempat teh itu ditanam, dan cara pengolahannya. Karena rasa bergamot sangat bervariasi menurut tempat penanaman, gaya pengolahannya, dan juga jumlah bergamot yang digunakan untuk setiap campuran teh, ini juga merupakan faktor penting yang mempengaruhi kualitas teh.
Selain rasa dan rasanya yang unik, teh ini juga memiliki beragam manfaat kesehatan.
Teh Earl Grey mengandung sejumlah besar fluoride, dan ini melindungi gigi Anda. Ini juga mengurangi risiko gigi berlubang yang menyakitkan. Teh ini juga mengandung antibiotik alami yang disebut catechin yang dapat melawan infeksi mulut dan mencegah gingivitis tahap awal. Minuman bebas gula seperti teh Earl Grey tidak memungkinkan bakteri tumbuh di mulut Anda, dan karenanya mengurangi produksi asam yang merusak email gigi.
Teh Earl adalah minuman beraroma nol kalori. Ini mengandung potasium yang membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh Anda dan juga membantu Anda tetap terhidrasi. Penambahan madu sebagai pengganti gula, dan lemon sebagai pengganti krim memberi Anda efek yang lebih baik. Ini bisa menjadi alternatif kopi yang sehat karena mengandung sekitar setengah jumlah kafein dari secangkir kopi biasa.
Bergamot membantu meningkatkan pencernaan dan bisa sangat membantu bagi orang yang menderita pencernaan yang buruk. Dilaporkan juga bahwa teh ini dapat meringankan sembelit, mual, dan juga dapat mengurangi gejala refluks asam. Ia juga dipercaya dapat melawan infeksi saluran kemih dan bahkan digunakan untuk mengobati masalah usus seperti cacingan.
Bergamot sangat populer karena sifat antioksidannya. Antioksidan sangat penting karena melawan radikal bebas yang dapat merusak tubuh.
Berbagai penelitian telah membuktikan bahwa teh hitam merupakan antioksidan alami. Perpaduan teh hitam dengan bergamot membuatnya semakin sehat. Asupan teh ini secara teratur dapat membuat Anda sehat dan cantik karena sifat antioksidannya, dan juga memberikan perlindungan terhadap pilek dan flu. Ini juga membantu meningkatkan sistem kekebalan Anda.
Selain sebagai antioksidan yang baik, bergamot juga digunakan untuk mengobati depresi dan menghasilkan efek menenangkan pada orang, dan merupakan salah satu bahan utama teh Earl. Itu bisa meningkatkan mood seseorang. Kualitas ini menjadikannya solusi alami bagi orang yang menderita depresi, stres, atau perubahan suasana hati. Dikatakan bahwa aroma bergamot bertindak sebagai pelemas dan menggantikan perasaan seperti depresi, kecemasan, ketegangan, ketakutan dan stres dengan positif.
Kandungan kafein dalam teh ini minimal, sehingga tidak akan menimbulkan gejala seperti sulit tidur, atau membuat Anda merasa gelisah.
Diyakini bahwa minum tiga cangkir teh dapat menurunkan risiko terkena penyakit jantung. Terbukti bahwa orang yang minum 3 cangkir teh hitam setiap hari memiliki tingkat trigliserida yang lebih rendah dan kadar kolesterol baik mereka juga meningkat. Juga ditemukan adanya peningkatan kadar antioksidan.
Salah satu efek paling populer dari teh Earl adalah penurunan berat badan, yang disebabkan oleh ekstrak jeruknya. Bahkan, beberapa orang percaya bahwa buah jeruk pun bisa menurunkan berat badan. Kalori dipecah menjadi makanan untuk otot atau dilepaskan melalui proses metabolisme alami. Jadi, daripada krim atau gula, menambahkan lemon adalah alternatif yang lebih baik.
Minyak bergamot adalah disinfektan alami yang dapat membantu melawan infeksi ringan di mulut atau tenggorokan Anda.
Jika Anda minum kopi untuk mendapatkan energi, lebih baik Anda beralih ke teh Earl Grey. Ini adalah alternatif terbaik untuk minuman berkafein. Untuk efek yang lebih baik, tambahkan beberapa kantong teh, lalu tambahkan madu dan lemon, bukan gula dan krim.
Diyakini bahwa teh ini dapat efektif dalam meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh. Ini karena kandungan bergamotnya yang tinggi. Bergamot mengandung sejumlah besar antioksidan yang menargetkan dan menghancurkan radikal bebas yang menyebabkan efek berbahaya pada tubuh. Antioksidan ini dapat mengurangi demam, melawan infeksi, dan membantu dalam pengobatan dan pengelolaan kondisi kesehatan akut dan kronis lainnya seperti penyakit kardiovaskular.
Seperti semua teh, teh Earl Grey juga mengandung kafein, dan jika dikonsumsi lebih banyak, dapat menyebabkan kecemasan, sulit tidur, atau jantung berdebar.
Tanin dalam teh dapat berpindah ke email gigi Anda, menodai gigi Anda. Untuk mencegah pewarnaan, bilas mulut atau sikat gigi segera setelah Anda selesai minum teh untuk menghilangkan plak.
Beri tahu kami bagaimana pos ini membantu Anda. Berikan komentar pada kotak yang tersedia di bawah ini.