Anda mungkin pernah mendengar tentang banyak manfaat minyak zaitun dan mengalami penggunaannya dalam berbagai hidangan. Namun, apakah Anda tahu bahwa itu bisa digunakan untuk membuat teh yang enak dan menyegarkan? Teh daun zaitun memiliki banyak manfaat jika dibandingkan dengan teh biasa. Selain itu, daunnya memiliki fitokimia bermanfaat seperti oleuropein yang bertanggung jawab atas khasiat penyembuhannya (1).
Posting ini berbicara tentang manfaat utama teh daun zaitun yang membuatnya harus dimiliki dalam rutinitas Anda. Apakah Anda ingin tahu apa itu? Teruslah membaca!
Setiap tahun jutaan orang menderita kanker dan menyerah pada cengkeramannya yang mematikan. Dalam tes laboratorium, penerapan ekstrak daun zaitun terbukti efektif dalam memerangi melanoma. Beberapa penelitian lain telah menguatkan sifat tahan kankernya. Jadi, minum teh daun zaitun dapat membantu melawan kanker.
Oleuropein dalam daun zaitun bekerja sebagai agen anti-inflamasi. Jadi, meminum teh ini dapat membantu Anda mengatasi peradangan yang disebabkan oleh beberapa infeksi dan penyakit.
Antioksidan yang terkandung dalam daun zaitun membantu tubuh Anda memerangi efek merusak dari radikal bebas yang berbahaya (2). Dengan demikian, ini dapat membantu Anda mencegah kerusakan DNA.
Pilek dan flu dapat dicegah sebagian besar dengan minum teh yang dibuat dengan daun zaitun.
Sesuai temuan penelitian Spanyol 2011, oleuropein dalam daun zaitun membantu meningkatkan produksi sel-sel tulang yang berkembang dalam tubuh manusia (3). Oleh karena itu, meminum teh daun zaitun dapat membantu memerangi osteoporosis dan kehilangan kepadatan tulang.
Daun minyak zaitun memiliki kandungan yang berperan sebagai antivirus dan antibakteri alami dalam tubuh Anda. Dengan demikian, tubuh Anda dapat mencegah berbagai infeksi dan melindungi diri dari berbagai jenis penyakit.
Menurut penelitian, senyawa yang sama, oleuropein, dapat membantu menurunkan tingkat tekanan darah tinggi. Minum ekstrak daun zaitun juga dapat membantu mencegah pembentukan gumpalan darah dan meningkatkan aliran darah di arteri.
Minum teh daun zaitun dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL yang berbahaya dalam darah.
Studi terbaru mengungkapkan bahwa minum teh daun zaitun dapat meningkatkan kesehatan jantung (4). Selain oleuropein, daun zaitun juga mengandung antioksidan lain bernama hydroxytyrosol. Meskipun ada dalam minyak zaitun dan zaitun, konsentrasi tertinggi ada di daun zaitun.
Karena adanya senyawa antioksidan padat, minum teh daun zaitun dapat meningkatkan tingkat kekebalan Anda. Anda akan menjadi kurang rentan terhadap beberapa penyakit umum dalam jangka panjang.
Anda dapat dengan mudah membuat teh daun zaitun di rumah Anda. Anda dapat menemukan ekstrak daun zaitun dalam bentuk bubuk atau cairan kering di beberapa toko dan situs online saat ini. Untuk mendapatkan hasil terbaik, pastikan ekstrak dibuat dengan daun zaitun organik. Lebih baik lagi jika Anda memiliki pohon zaitun di kebun Anda!
Anda harus mengeringkan daun dengan oven pada suhu 150 derajat F. Hindari pengeringan matahari atau udara, karena para ahli mengatakan metode ini menghancurkan bahan-bahan bermanfaat di dalam daun. Setelah daun mengering, remukkan dengan tangan Anda sampai membentuk seperti debu. Tambahkan jumlah yang diperlukan dari debu ini ke dalam air panas dan biarkan meresap selama beberapa menit. Saring campuran tersebut dan minumlah. Anda dapat meminum teh ini tiga kali sehari. Untuk meningkatkan rasanya, Anda juga bisa menambahkan madu organik.
Daun zaitun cukup aman untuk dikonsumsi manusia. Namun, itu dapat berinteraksi dengan obat kemoterapi tertentu. Selain itu, orang yang menderita tekanan darah rendah harus meminumnya dengan hati-hati. Carilah saran medis dalam kasus seperti itu sebelumnya.
Beri tahu kami bagaimana pos ini membantu Anda. Beri komentar di kotak di bawah.