Apakah Anda berpikir bahwa hanya pepaya kuning yang dikemas dengan kebaikan? Anda salah! Pepaya hijau juga sarat dengan banyak manfaat kesehatan. Buah ini memiliki dua kali jumlah enzim pepaya daripada rekan kuningnya. Enzim ini adalah komponen aktif yang ditemukan dalam pepaya.
Selain semua itu, pepaya hijau datang dengan banyak manfaat kesehatan. Apakah Anda ingin tahu apa itu? Teruslah membaca.
Pepaya memiliki senyawa yang dikenal sebagai papain (1). Ia memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan yang menyertai penyakit seperti asma, asam urat, osteoarthritis, dan rheumatoid arthritis.
Salah satu manfaat pepaya yang dikenal adalah kemampuannya untuk bertindak sebagai pencahar alami. Kemampuan inilah yang membuat mereka sangat efektif dalam membantu pencernaan (2). Jika Anda makan pepaya hijau secara teratur, ini dapat membantu mencegah sembelit, diare kronis, dan ambeien.
Pepaya hijau adalah sumber serat makanan yang bagus (3). Nutrisi ini menyerap racun di usus besar yang dapat menyebabkan kanker dan menghilangkannya dari tubuh melalui gerakan usus. Karena kandungan serat yang kaya, pepaya hijau juga membantu menjaga Anda tetap teratur, sehingga memberi Anda sistem pencernaan yang bekerja dengan baik dan kulit yang indah.
Pepaya hijau mengandung antioksidan kuat dalam jumlah tinggi (4). Ini membantu dalam mencegah oksidasi kolesterol. Ketika kolesterol teroksidasi, plak berbahaya dapat terbentuk, yang pada gilirannya dapat menyebabkan stroke atau serangan jantung.
Perokok, baik aktif maupun pasif, dapat mengembangkan radang paru-paru. Pepaya hijau memiliki Vitamin A, yang dapat membantu mencegah dan mengurangi peradangan ini.
Papain dalam pepaya mentah atau hijau bekerja sangat baik dalam mengurangi iritasi usus. Ini membantu mereka yang memiliki lendir tidak sehat yang berlebihan di perut mereka serta mereka yang menderita dispepsia. Papain juga bermanfaat bagi orang yang kekurangan asam lambung.
Makan pepaya hijau secara teratur dapat menghasilkan aliran menstruasi yang teratur dan tepat karena membantu mengontraksikan serat otot rahim. Buah ini sangat membantu dalam kasus penghentian menstruasi karena trauma atau pilek pada wanita muda.
Jus yang Anda dapatkan dari pepaya hijau adalah obat alami yang luar biasa untuk kondisi kulit seperti psoriasis dan jerawat. Ini juga dapat mencegah pembengkakan dan pembentukan nanah saat dioleskan pada luka. Anda juga bisa menggunakan pasta yang terbuat dari buah ini sebagai masker wajah untuk menghilangkan atau mengurangi pigmentasi dan noda kulit lainnya.
Jus pepaya hijau dicampur dengan madu adalah obat yang efektif untuk radang amandel – yang merupakan gejala difteri dan masalah lain yang berhubungan dengan tenggorokan. Ini membantu melarutkan membran dan mencegah penyebaran infeksi.
Pepaya hijau mengontrol aliran darah dan menjaga tekanan darah (5). Ini membantu dalam pengaturan efek natrium, yang jika tidak dapat berbahaya bagi tubuh Anda. Ini, pada gilirannya, membantu menjaga jantung Anda aman dari berbagai penyakit dan kondisi.
Jadi, sekarang saatnya Anda bersiap-siap untuk merasakan manfaat kesehatan dari pepaya hijau ini. Seperti yang Anda lihat, makan lebih banyak pepaya hijau dapat membantu Anda. Ini memiliki efek positif pada berbagai bagian tubuh Anda dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Jika Anda telah makan lebih banyak pepaya kuning matang, Anda harus mempertimbangkan varietas hijau juga; mereka lezat dan penuh kebaikan!
Bagaimana Anda menyukai postingan ini? Beri tahu kami dengan berkomentar di kotak di bawah!