Apakah Anda mencari cara alami untuk mengontrol dan mengatasi diabetes Anda? Berlawanan dengan kepercayaan populer, diabetes dapat dibalikkan jika diet yang tepat, gaya hidup dan makanan alami tertentu dimasukkan dalam rutinitas rutin.
Oleh karena itu, minyak kelapa mulai dikenal sebagai bahan alami yang dapat membantu mengobati diabetes. Seberapa jauh ini benar? Posting ini memberikan jawabannya. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut.
Fakta dan penelitian baru-baru ini mengungkapkan bahwa sifat unik minyak kelapa dapat membantu pasien diabetes tidak hanya menjaga kesehatan mereka, tetapi juga membalikkan gejala diabetes. Dalam banyak kasus, mengambil hanya 2 sampai 3 sendok makan minyak kelapa murni yang direkomendasikan telah ditemukan untuk membalikkan gejala diabetes tipe 2. Minyak kelapa meningkatkan regulasi gula darah dan mengurangi rasa lapar dan mengidam.
Studi penelitian menunjukkan bahwa mengecualikan atau membatasi karbohidrat olahan, gula halus, dan alkohol dari diet Anda, dan menambahkan lemak jenuh yang sehat ke makanan Anda dapat sangat membantu dalam membalikkan diabetes tipe 2. Banyak penelitian telah mengkonfirmasi bahwa diabetes tipe 2 dapat diatasi melalui diet.
Poin berikut menunjukkan caranya:
Mengganti rantai panjang lemak tak jenuh ganda seperti kedelai dan minyak jagung dari diet Anda, dengan lemak minyak kelapa jenuh, dapat mengurangi keinginan untuk gula halus dan karbohidrat. Hal ini pada akhirnya menyebabkan resistensi insulin. Kemampuan minyak kelapa untuk mengendalikan keinginan dan rasa lapar meningkatkan laju metabolisme. Asam lemak rantai menengah dari minyak kelapa meningkatkan thermogenesis, sehingga meningkatkan tingkat metabolisme (1).
Pada tahun 2010, sebuah penelitian dilakukan pada tikus diabetes tipe 2 untuk menganalisis pengaruh asam lemak jenuh (kebanyakan minyak nabati kaya makanan) pada profil lipid, toleransi glukosa, dan enzim antioksidan endogen (2). Studi menyimpulkan bahwa jenis asam lemak yang digunakan dalam diet menentukan kesehatan diet. Studi lebih lanjut mengatakan bahwa asam laurat dalam minyak kelapa berpotensi melindungi tubuh dari dislipidemia yang disebabkan oleh diabetes.
Struktur kimia unik minyak kelapa membantunya bertindak seperti glukosa, di mana tubuh Anda dapat memberi makan pada tingkat sel. Ini memberdayakan sistem kekebalan Anda dengan sifat penyembuhan. Ini meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh dan mengurangi mati rasa, yang merupakan dua masalah kesehatan utama yang diamati pada pasien diabetes tipe 2.
Jika tubuh Anda gagal mengontrol kadar gula darah, itu menyebabkan banyak komplikasi, termasuk mengidam makanan, kelaparan terus-menerus, obesitas, dan hipoglikemia. Dalam kasus hipoglikemia berat, tubuh Anda dapat mengalami syok total dan kehilangan kesadaran dapat terjadi. Minyak kelapa memasok jumlah energi yang dibutuhkan tanpa insulin; mengurangi penyerapan gula ke dalam aliran darah. Indeks Glikemiknya yang rendah memastikan bahwa fluktuasi gula darah dicegah. Minyak kelapa membantu menyeimbangkan jumlah gula dalam darah (3), sehingga membalikkan resistensi insulin dan meningkatkan kontrol glukosa.
Diabetes tipe 1 adalah penyakit autoimun yang membatasi produksi insulin. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada Mei 2009, asam lemak rantai menengah yang ada dalam minyak ini meningkatkan fungsi otak pada pasien diabetes tipe 1 (4). Studi tersebut mengatakan bahwa trigliserida rantai menengah memberikan keuntungan terapeutik untuk menjaga fungsi otak di bawah kondisi hipoglikemik, sehingga mencegah timbulnya hiperglikemia yang merusak.
Demikian pula, lima penelitian terbaru yang dilakukan oleh para ahli yang berbeda telah menyimpulkan bahwa gangguan neurologis seperti Alzheimer harus dikategorikan di bawah diabetes tipe 3. Telah diketahui bahwa minyak kelapa bekerja dengan baik dengan pasien seperti itu.
Semua fakta di atas menunjukkan bahwa mengonsumsi 2 hingga 3 sendok makan minyak kelapa tidak hanya dapat membalikkan diabetes tipe 2, tetapi juga memberi Anda kelegaan dari penurunan tingkat energi dan rasa lapar.
Beri tahu kami bagaimana pos ini membantu Anda. Berikan komentar di kotak di bawah ini. Kami akan senang mendengar dari Anda.