Love Beauty >> Cinta keindahan >  >> Kesehatan dan Kebugaran >> Bahan dan Kegunaan

10 Manfaat Menakjubkan Susu Pepaya

Sudahkah Anda minum nutrisi hari ini? Tidak? Kemudian saatnya menikmati segelas susu pepaya, yang merupakan minuman penuh vitamin dan mineral. Ini adalah pilihan yang lebih bergizi dan lebih sehat untuk anak-anak dan dianggap sebagai minuman yang baik untuk kehidupan yang optimal.

Dan susu pepaya (papita doodh) hadir dengan segudang manfaat kesehatan. Apakah Anda ingin tahu apa itu? Teruslah membaca!

1. Penuh Serat

Mereka yang menderita sembelit dapat menjamin susu pepaya yang menawarkan 10% dari 25 gram serat yang dibutuhkan wanita setiap hari. Ini menawarkan pria 7% dari 38 gram serat yang mereka butuhkan setiap hari. Serat membuat tinja menjadi lebih padat dan memungkinkan buang air besar dengan mudah. Ini juga membantu menurunkan risiko diabetes, penyakit kardiovaskular, dan obesitas.

2. Kaya Kalsium

Seperti namanya, susu ini dibuat dengan menggabungkan pepaya dan susu. Oleh karena itu, kaya akan kalsium, yang diperlukan untuk menjaga tulang dan gigi tetap sehat dan kuat. Kalsium juga membantu mengurangi tekanan darah dan menjaga berat badan yang sehat.

3. Vitamin Dan Mineral Dosis Tinggi

Susu pepaya memiliki sekitar 88,3 mg Vitamin C dalam setiap cangkirnya. Vitamin ini adalah antioksidan kuat (1)   dan juga membantu penyembuhan luka, mengurangi risiko kanker akibat stres oksidatif, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh untuk melawan penyakit umum, seperti pilek dan batuk.

Susu pepaya kaya akan vitamin A dan fosfor. Vitamin diperlukan untuk menjaga kesehatan penglihatan, sedangkan fosfor dibutuhkan untuk kesehatan jantung yang baik.

4. Manfaat Kulit

Karena susu pepaya adalah sumber vitamin A yang bagus, susu ini membantu dalam pengelupasan kulit mati. Itu membuat kulit terhidrasi, karena memiliki kadar natrium yang rendah. Itu juga membuat kulit bebas dari jerawat dan noda yang tidak diinginkan, membuatnya kenyal dan lembut. Karena merupakan exfoliant alami, ia mencegah tanda-tanda penuaan dan perubahan warna kulit, membuat kulit tampak bercahaya dan menggairahkan.

 5. Pengobatan Kurap

Susu pepaya mengandung karoten, dan senyawa ini, jika dikonsumsi setiap hari, dapat bermanfaat dalam mengobati infeksi kurap (2). Berkat sifat anti-inflamasi susu pepaya, ia meredakan peradangan dan kemerahan yang disebabkan oleh infeksi.

6. Manfaat Rambut

Manfaat susu pepaya adalah kelebihannya. Ini membantu dalam meningkatkan kekuatan dan pertumbuhan rambut dan juga mencegah kebotakan. Jika susu pepaya dikonsumsi secara teratur, dapat mengontrol ketombe dan dapat membuat rambut Anda tampak tebal, berkilau, kuat, dan penuh kehidupan.

7. Pembaruan Jaringan Otot

Susu pepaya tidak hanya merevitalisasi tubuh manusia dengan meningkatkan kekuatan, tetapi juga membantu pembaruan jaringan otot. Ini karena susu ini kaya akan protein, yang dibutuhkan untuk kesehatan dan perbaikan otot yang optimal.

 8. Meningkatkan Sistem Pencernaan

Susu pepaya sangat efektif dalam memecah protein dan membantu tubuh memetabolismenya. Ini membantu sistem pencernaan menghasilkan enzim yang diperlukan untuk mencerna protein dan nutrisi lainnya. Oleh karena itu, ini membantu pencernaan dan mencegah mual dan sembelit.

9. Untuk Emfisema

Jika Anda seorang perokok, Anda pasti harus mengkonsumsi susu pepaya. Kandungan Vitamin A yang tinggi dalam susu membantu mengurangi risiko emfisema (3). Ini juga direkomendasikan bagi mereka yang terpapar asap rokok bekas.

10. Dapat Bermanfaat Bagi Penderita Kanker

Orang yang menderita kanker, terutama kanker usus besar, dapat merasakan banyak kelegaan dengan mengonsumsi susu pepaya. Beta karoten yang ada dalam susu membantu menghancurkan sel-sel ganas di laboratorium. Oleh karena itu, diyakini dapat terbukti efektif pada manusia juga.

Jadi, sudah siap menikmati manfaat susu pepaya ini untuk hari esok yang lebih sehat? Juga, beri tahu kami bagaimana pos ini membantu Anda. Anda dapat memberikan tanggapan Anda di kotak komentar di bawah.