Apakah Anda suka mengunyah permen karet? Apakah Anda sering mendapati diri Anda duduk di tengah kuliah sambil mengunyah permen karet? Well, jujur saja, mengunyah permen karet mungkin tidak mengancam nyawa Anda. Menurut beberapa orang, mengunyah permen karet sebenarnya baik untuk kesehatan. Dan beberapa lainnya mengklaim tidak.
Apa kebenaran yang sebenarnya? Itulah yang posting ini adalah semua tentang. Teruslah membaca!
Anda pasti pernah mendengar tentang betapa efektifnya permen karet untuk menurunkan berat badan! Tebak apa? Itu benar! Menurut sebuah penelitian dan studi populer yang dilakukan di University of Rhode Island, orang yang mengunyah permen karet lebih banyak makan 68 kalori lebih sedikit daripada orang yang tidak. Tidak hanya itu, mengunyah permen karet juga membantu mengurangi nafsu makan dan menahan godaan. Apalagi? Orang yang mengunyah permen karet cenderung membakar 5% kalori lebih banyak saat berolahraga (1).
Menurut penelitian lain yang dilakukan di University of Louisiana, mengunyah permen karet membantu mengurangi keinginan ngemil yang tidak sehat dan juga mengendalikan nafsu makan. Orang yang mengunyah permen karet sebenarnya meningkatkan peluang mereka kehilangan 10 pon dalam setahun begitu saja.
Meskipun mengunyah permen karet sangat bagus untuk menurunkan berat badan, permen karet ini memiliki beberapa efek samping yang merusak citranya sama sekali. Jadi, meskipun mengunyah permen karet baik untuk kesehatan karena suatu alasan, itu tidak sehat karena beberapa alasan lainnya.
Jika Anda mengunyah permen karet berisi gula, tidak akan lama sebelum Anda berakhir dengan gigi berlubang atau kerusakan gigi. Saat Anda mengunyah permen karet seperti ini, Anda benar-benar memandikan gigi Anda dengan gula. Jadi, apakah ini berarti Anda harus tetap menggunakan permen karet bebas gula? Tidak juga! Mengunyah permen karet, apakah bebas gula atau tidak, pada akhirnya menyebabkan erosi gigi. Oleh karena itu, jika Anda ingin mencegah kerusakan gigi, segera hentikan mengunyah permen karet.
Menurut beberapa peneliti, mengunyah permen karet menyebabkan sakit kepala sebagian besar di kalangan remaja. Sekitar 30 pengunyah permen karet antara usia 6 dan 19 terlibat dalam penelitian ini, dan semuanya menderita sakit kepala parah setelah mengonsumsi permen karet secara teratur. Ketika mereka menyerah pada permen karet, mereka merasa lega dari sakit kepala mereka.
Jika Anda mengunyah permen karet setiap hari, ada kemungkinan berakhir dengan masalah gas, infeksi, sindrom iritasi usus, kembung dll. Enzim dan asam yang dilepaskan saat mengunyah permen karet dapat menyebabkan sembelit, diare, dan gejala masalah gas lainnya.
Salah satu alasan terbesar permen karet tidak pernah baik untuk kesehatan Anda adalah adanya produk sampingan seperti lanolin, yang pada dasarnya adalah zat lilin yang dihasilkan dari wol domba. Ini membantu gusi tetap lembut. Dengan kandungan zat yang tidak sehat di dalam produk, akan berbahaya jika mengandalkan permen karet untuk mendapatkan manfaatnya.
Jika Anda tidak tahu, permen karet mengandung zat berbahaya yang melepaskan merkuri ke dalam tubuh Anda. Jadi, setiap kali Anda mengunyah, uap merkuri tertinggal di dalam tubuh yang dengan mudah berpindah ke darah dan sistem peredaran darah Anda, sehingga menyebabkan proses oksidatif di dalam jaringan Anda. Jika Anda sekarang mengunyah permen karet, Anda akan lebih sering mengunyah, sehingga cenderung menyusahkan bagi mereka yang memiliki tambalan merkuri.
Meskipun mengunyah permen karet bermanfaat untuk menurunkan berat badan, permen karet memiliki efek samping lain yang berbahaya. Jadi, apakah ini berarti Anda harus berhenti mengunyah permen karet sama sekali? Mungkin tidak. Mengunyah permen karet sesekali tidak masalah; tetapi pastikan Anda tidak kecanduan dan pastikan Anda tidak mengonsumsinya secara teratur.
Bagaimana Anda menyukai postingan ini? Apakah Anda sering mengunyah permen karet? Apakah Anda mengalami salah satu gejala buruknya? Jika ya, menyerahlah segera. Juga, beri tahu kami pengalaman Anda di kotak komentar di bawah.