Apakah Anda rutin minum teh lemon? Maka Anda mungkin salah satu orang paling beruntung di luar sana – karena teh lemon hadir dengan sejumlah manfaat kesehatan! Ia dikenal untuk membersihkan tubuh Anda dari dalam dan juga menyegarkan serta memberi energi pada Anda.
Apakah Anda ingin tahu lebih banyak? Teruslah membaca!
Teh lemon tidak lain adalah bentuk teh hitam atau minuman teh hijau yang ditambahkan jus lemon untuk memberikan rasa yang unik. Teh lemon hanya berisi teh panas dengan jus lemon dan gula. Teh lemon Masala mengandung teh panas dengan bubuk biji jintan panggang, jus lemon, garam hitam dan gula, yang memberikan rasa pedas dan tajam (1). Penambahan jus lemon tidak hanya membuat warnanya lebih menonjol, tetapi juga meningkatkan rasanya. Untuk rasa yang sempurna, jumlah jus lemon yang tepat harus ditambahkan ke dalamnya.
Gabungan manfaat jus lemon dan madu menjadikan teh lemon sebagai alternatif sehat untuk berbagai minuman berkarbonasi dan kopi. Berbagai manfaat kesehatan dari teh lemon adalah sebagai berikut.
Sebagian besar manfaat kesehatan dari teh lemon dikaitkan dengan fakta bahwa ia membersihkan tubuh Anda dengan membuang racun dari sistem. Racun ini mengundang berbagai macam penyakit dan infeksi. Detoksifikasi yang sangat baik, teh lemon membantu mencegah penyakit dan infeksi ini.
Teh lemon sangat membantu dalam meredakan gejala pilek dan flu. Dalam kasus pilek dan flu, Anda dapat menambahkan jahe ke dalam teh dan meminumnya 3 sampai 4 kali sehari. Ini tidak hanya akan meredakan sakit tenggorokan, tetapi juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membuat Anda tetap hangat selama musim dingin. Cairan membantu mengencerkan lendir di tenggorokan Anda. Cairan hangat, seperti kaldu, teh atau jus lemon, dan madu dalam air hangat, dapat melegakan tenggorokan (2).
Teh lemon menghilangkan racun dari darah, dan karenanya, memberi energi pada tubuh Anda, menyegarkan pikiran Anda dan meningkatkan kejernihan mental. Stres bertanggung jawab untuk menghasilkan racun dalam darah yang memicu berbagai masalah kesehatan mental. Teh lemon adalah obat yang bagus untuk sakit kepala, lemah, vitalitas rendah, lesu dan kelelahan. Itu membuat Anda tetap aktif dan sehat dengan membersihkan darah Anda.
Menurut Molecular Nutrition and Food Research, teh memberikan perlindungan terhadap penyakit kardiovaskular. Teh lemon mengandung flavonoid yang mengurangi lipid dan peradangan serta mencegah pembentukan bekuan darah di arteri. Jadi, minum teh lemon adalah cara yang bagus untuk memerangi penyakit jantung.
Seperti yang kita semua tahu, lemon adalah antiseptik alami. Teh lemon memiliki sifat anti-bakteri dan antivirus, sehingga konsumsi secara teratur membantu dalam mengobati dan menyembuhkan infeksi dan penyakit.
Teh lemon memfasilitasi pencernaan yang sehat melalui efeknya yang menenangkan. Ini karena menghilangkan racun dan produk limbah, dan memungkinkan tubuh Anda untuk menyerap lebih banyak zat bermanfaat yang ada di dalamnya. Asam sitrat dalam lemon membantu pencernaan dan membantu melarutkan batu ginjal, sedangkan asam askorbat adalah antioksidan alami yang mencegah ketakutan pelaut – penyakit kudis.
Pembengkakan atau edema pembedahan adalah kondisi pasca operasi yang umum dan disebabkan oleh suntikan, sel-sel lemak mati dan darah yang terkumpul. Cairan terakumulasi di antara jaringan tubuh, menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan. Teh lemon sering direkomendasikan oleh dokter untuk mengurangi dan meringankan kondisi edema. Selain itu, teh lemon juga menghilangkan efek racun dari anestesi dan mengurangi rasa sakit selama siklus menstruasi wanita.
Tubuh kita membutuhkan insulin untuk mengubah glukosa atau gula menjadi energi. Teh telah ditemukan untuk meningkatkan aktivitas insulin menurut sebuah studi penelitian yang dilakukan oleh “Journal of Agricultural and Food Chemistry”, dan manfaat yang sama diberikan oleh teh lemon.
Teh pada umumnya dapat mengganggu penyerapan zat besi non-heme oleh tubuh Anda. Namun, dalam kasus teh lemon, vitamin C dapat meningkatkan penyerapan zat besi non-heme. Jadi, menambahkan jus lemon ke dalam teh dapat menangkal efek buruk teh ini.
Kita semua sudah mengetahui manfaat vitamin C untuk kulit. Lemon memiliki sifat astringen yang membantu mengurangi jerawat dan gangguan kulit lainnya secara internal. Dengan demikian, konsumsi teh lemon dapat membantu memerangi jerawat dan berbagai gangguan kulit.
Baik teh maupun lemon mengandung sifat antioksidan yang kuat. Hal ini dapat dikaitkan dengan adanya polifenol dalam teh dan jumlah antioksidan vitamin C yang melimpah dalam lemon. Antioksidan tidak hanya mencegah kerusakan sel-sel sehat tetapi juga mendorong kematian sel-sel yang tidak sehat dan mencegah pertumbuhan sel-sel kanker. Sifat anti-kanker dari teh lemon membantu mengurangi kemungkinan kanker kulit. Selain itu, lemon mengandung banyak senyawa yang disebut limonoid yang membantu melawan kanker mulut, paru-paru, payudara, dan perut serta usus besar.
Teh hijau, bila diminum dengan jus lemon, dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan. Jus lemon meningkatkan efektivitas dan penyerapan antioksidan teh hijau. Ketika usus kecil dan besar kita menjadi basa, katekin menjadi terdegradasi di perut kita selama penyerapan nutrisi. Jus lemon dapat sangat meningkatkan jumlah katekin yang diekstraksi oleh tubuh kita dari teh hijau.
Manfaat lemon sudah tersedia dalam teh lemon. Menjadi diuretik alami, asupan jus lemon membantu meningkatkan produksi urin. Demikian pula, itu juga merupakan obat yang bagus untuk radang gusi atau gusi yang meradang. Minyak esensial yang ada dalam lemon mengandung sifat antimikroba.
Persiapan teh lemon bukanlah masalah besar asalkan Anda menambahkan bahan dalam jumlah yang tepat. Diberikan di bawah ini adalah metode sederhana untuk menyiapkan teh lemon.
Bahan:
Prosedur:
Anda dapat membuat teh ini lebih beraroma dengan menambahkan jahe segar, atau Anda dapat menambahkan beberapa daun mint untuk meningkatkan manfaat kesehatan dan penampilan teh Anda. Jika ingin rasa yang lebih nikmat, Anda bisa mencoba menambahkan sejumput garam batu atau 'kala namak'. Sereh juga merupakan bahan yang baik untuk teh lemon Anda.
Terlepas dari berbagai manfaat teh lemon, itu tidak cocok untuk orang-orang tertentu. Tindakan pencegahan tertentu perlu diambil untuk konsumsi teh lemon.
Oleh karena itu, jika Anda menginginkan kombinasi manfaat kesehatan serta rasa dan aroma yang menyegarkan, teh lemon adalah pilihan yang tepat. Dengan awal musim panas, Anda dapat dengan nyaman mengganti soda dan minuman bersoda dengan es teh lemon yang menyegarkan!
Bagaimana Anda menyukai postingan ini? Beri tahu kami dengan berkomentar di kotak di bawah!