Tahukah Anda bahwa apa yang Anda makan dapat menyebabkan bau badan? Bau badan merupakan masalah yang membuat Anda kehilangan kepercayaan diri dan berdampak buruk pada kehidupan sosial Anda. Namun hal itu tidak akan terjadi jika Anda mengetahui makanan penyebab bau badan dan menghindarinya.
Pada catatan itu, posting ini berbicara tentang sepuluh makanan yang bertanggung jawab atas bau badan Anda. Apakah Anda ingin tahu apa itu? Teruslah membaca!
Selama pencernaan, residu tertinggal di usus Anda oleh asam amino yang ada dalam daging merah. Residu itu dipecah oleh enzim usus. Kemudian bercampur dengan bakteri yang ada di kulit Anda saat Anda berkeringat. Ini pada gilirannya meningkatkan bau yang dikeluarkan oleh tubuh Anda (1).
Meskipun makan ikan memberi Anda banyak manfaat kesehatan, vitamin B kompleks yang dikenal sebagai kolin mengeluarkan aroma amis alami. Menurut para ahli, beberapa orang mungkin mengeluarkan zat ini dalam keringat mereka hingga satu hari setelah makan satu porsi ikan (2). Ini berpotensi menghasilkan bau badan yang menyengat.
Junk atau makanan olahan memiliki gula rafinasi dan indeks glikemik tinggi yang bisa menjadi penyebab bau badan tak sedap. Menurut para ahli, setelah makan junk food, gula yang ada dalam darah mengubah riasan keringat pada beberapa orang ketika bercampur dengan bakteri di kulit. Hal ini pada gilirannya menyebabkan perubahan bau badan. Klorofil juga kurang dalam makanan olahan. Ini adalah bahan kimia penting yang membersihkan dan mengharumkan tubuh serta menetralkan bakteri penyebab bau badan.
Jika Anda menyukai kari dan hidangan India lainnya, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menghindarinya. Rempah-rempah yang digunakan di dalamnya termasuk jinten. Rempah-rempah ini dapat merebus di pori-pori Anda selama berhari-hari, menyebabkan tubuh Anda mengeluarkan bau busuk. Bahkan sedikit jinten dapat menyebabkan bau tak sedap yang bertahan lama.
Bawang putih memiliki banyak kebaikan tetapi mengandung senyawa yang dikenal sebagai allicin. Ini akan dirilis ketika Anda menghancurkan atau memotong bawang putih. Setelah dikonsumsi, allicin terurai dengan cepat dan diubah menjadi zat lain yang menyebabkan campuran bakteri dan keringat, menghasilkan bau badan yang kuat.
Bagi sebagian orang, diet rendah karbohidrat dapat menyebabkan bau badan. Ketika Anda menurunkan asupan karbohidrat, tubuh Anda tidak memiliki cukup untuk membakar energi dan mulai membakar lemak sebagai gantinya. Saat tubuh Anda membakar lemak, ia menghasilkan bahan kimia yang bisa membuat keringat berbau buah atau seperti penghapus cat kuku. Bau badan yang dihasilkan tergantung pada kimia tubuh Anda.
Ini memiliki efek yang sama pada tubuh seperti bawang putih (3). Mereka memiliki banyak kebaikan, tetapi mengkonsumsi terlalu banyak dapat menyebabkan bau badan yang tidak sedap serta bau mulut. Seperti yang Anda ketahui, bau mulut akibat bawang bombay bisa bertahan berjam-jam. Untuk menghindari bau tak sedap, Anda harus makan bawang yang sudah dimasak, bukan yang mentah.
Jika Anda adalah penggemar buah durian, Anda akan kecewa mengetahui bahwa itu bisa menjadi penyebab di balik bau tak sedap Anda. Seperti yang Anda ketahui, buah ini memiliki bau yang mengingatkan pada air cucian yang kotor dan cukup sulit untuk ditoleransi. Jadi, tidak mengherankan jika durian menyebabkan bau badan.
Konsumsi zat ini dapat menyebabkan bau badan yang tidak sedap (4). Itu membuat tubuh, napas, dan urin Anda berbau sangat tidak enak. Tidak ada jumlah deodoran atau permen nafas yang bisa menyembunyikan baunya. Satu-satunya cara untuk menghilangkan bau badan akibat alkohol adalah dengan memberinya waktu.
Makanan ini baik untuk kesehatan karena kaya akan vitamin D dan kalsium. Namun, kandungan protein yang tinggi di dalamnya adalah salah satu penyebab utama bau badan yang tidak sedap. Mereka juga menyebabkan bau mulut karena bakteri memecah protein ini di saluran lambung.
Menghilangkan makanan yang disebutkan di atas memang tidak mudah. Namun, jika bau badan yang tidak sedap memiliki efek negatif pada hidup Anda, Anda harus menghindarinya setidaknya selama 2 hingga 3 bulan. Hal ini dapat membuat perbedaan besar dalam bau badan Anda, dan pada waktunya, Anda akan menghilangkan bau badan dan mendapatkan kembali kepercayaan diri Anda!
Bagaimana Anda menyukai postingan ini? Beri tahu kami dengan berkomentar di kotak di bawah!