Pernahkah Anda mendengar tentang sifat anti-jamur dan anti-bakteri dari kenari hitam? Apakah Anda tertarik untuk mengonsumsi ramuan ini? Nah, sebelum Anda melakukan ini, Anda juga harus mewaspadai efek samping kenari hitam.
Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut.
Kulit kenari hitam telah digunakan selama berabad-abad untuk menyingkirkan cacing parasit dan mengobati penyakit tertentu seperti leukemia, difteri, dan sifilis. Kenari hitam mengandung tanin tingkat tinggi yang mengurangi peradangan dan rasa sakit. Namun, tanin yang sama juga dapat menyebabkan banyak efek samping.
Berikut adalah sepuluh efek samping kenari hitam yang harus Anda waspadai.
Menurut The American Cancer Society, orang yang alergi terhadap kacang, khususnya pecan, harus menghindari kenari hitam. Ini karena reaksi alergi yang terkait dengannya (1). Reaksi ini termasuk sesak di tenggorokan atau dada, gatal-gatal, kesulitan bernapas dan ruam.
Karena kenari hitam dijual sebagai suplemen makanan, itu belum diuji oleh Administrasi Makanan dan Obat-obatan AS untuk interaksi yang dapat ditimbulkannya dengan obat lain yang mungkin Anda pakai. Tanin yang ada di lambung mengurangi penyerapan obat.
Banyak orang mengoleskan kenari hitam secara topikal pada kulit mereka untuk mengobati luka ringan dan eksim. Namun, mereka harus sadar bahwa juglone, senyawa kimia yang ada dalam kenari hitam, beracun, menurut seorang peneliti yang terkait dengan Universitas Purdue (2). Bahan kimia beracun ini dapat menyebabkan pembentukan tumor ganas pada kulit jika diterapkan setiap hari.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Toxicology and Applied Pharmacology Journal, juglone yang ada dalam kenari hitam berdampak buruk pada fibroblas, yang merupakan sel yang memproduksi protein kolagen (3). Para peneliti menemukan bahwa bahan kimia tersebut secara dramatis menurunkan kadar p53, sejenis protein, dan menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki pada DNA sel, yang mengakibatkan kematian sel.
Ekstrak kenari hitam beracun bagi kuda (4). Ini menyebabkan penyakit yang dikenal sebagai laminitis kuda, yang merupakan penyakit inflamasi. Ini menyebabkan sel darah putih menumpuk di kuku kuda, menyebabkan rasa sakit dan kepincangan.
Kenari hitam mengandung senyawa yang dikenal sebagai fitat. Ini memiliki efek kuat pada kemampuan tubuh untuk menyerap zat besi. Menurut Institut Gangguan Besi, fitat dapat mengurangi penyerapan zat besi yang ada dalam makanan hingga 50 hingga 60 persen. Hal ini pada akhirnya menyebabkan kekurangan zat besi.
Hari ini, kenari hitam tersedia sebagai suplemen. Karena ada berbagai merek dan merek suplemen, kekuatan setiap suplemen berbeda-beda. Jika Anda overdosis pada kenari hitam, itu bisa merusak hati dan ginjal Anda. Kerusakan ini disebabkan oleh juglone, yang merupakan bahan aktif kenari hitam dan ditemukan dalam jumlah banyak di lambung.
Menurut situs WebMD, kenari hitam dapat mengeringkan cairan tubuh, seperti lendir. Oleh karena itu, tidak boleh digunakan untuk mengobati batuk saat Anda demam. Ini akan menyebabkan Anda dehidrasi dan mengganggu penyerapan obat demam Anda.
Ketika dioleskan, kenari hitam bisa menyebabkan ruam kulit. Ini lagi-lagi karena senyawa kimia yang ditemukan di kulit kacang yang mengiritasi kulit, menyebabkan ruam berwarna merah di daerah yang terkena. Menurut situs Allina Health, ruam tersebut terasa gatal dan menyebabkan peradangan kulit.
Karena fitat dalam kenari hitam menyebabkan perubahan tingkat sel dalam DNA dan kematian sel, ada kemungkinan suplemen ini dapat menyebabkan cacat lahir atau memiliki efek buruk pada pertumbuhan janin. Itu juga bisa mengakibatkan keguguran. Karenanya, menurut Baseline of Health Foundation, ibu hamil sebaiknya tidak menggunakan kenari hitam. Hal yang sama juga berlaku untuk wanita menyusui.
Bagaimana postingan ini membantu Anda? Pernahkah Anda menemukan salah satu dari efek samping kenari hitam ini? Beri tahu kami dengan berkomentar di kotak di bawah.