Anda menderita batu ginjal? Atau apakah Anda sedang mencari cara untuk menurunkan berat badan? Maka Anda telah datang ke tempat yang tepat!
Kita semua tahu bahwa milkshake pisang adalah hal terbaik yang pernah terjadi pada pisang, tetapi tahukah Anda bahwa jus batang pisang mungkin merupakan obat penurun berat badan yang Anda cari?
Meskipun bukan obat ajaib, penelitian menunjukkan bahwa batang pisang memiliki sifat tertentu yang menjadikannya makanan penurun berat badan yang baik. Tak hanya itu, jus batang pisang juga terbukti dapat mencegah batu ginjal.
Apakah Anda ingin tahu lebih banyak? Silakan baca!
Manfaat Batang Pisang Dan Fakta Gizi:
Ada berbagai nutrisi penting yang ada di batang pisang. Untuk mendapatkan gambaran yang tepat tentang nilai gizi batang pisang, fakta-fakta berikut dapat disorot:
- Semua bagian pisang bisa dimakan. Di negara tropis seperti India dan Thailand, tidak hanya buahnya, tetapi batang dan bunganya juga dimakan.
- Batang pisang secara botani bukanlah batang melainkan tangkai bunga. Tangkai ini tumbuh cukup tebal untuk menopang seluruh tanaman pisang. Sementara lapisan luarnya dibuang, bagian dalam tangkai ini membentuk bahan makanan yang berserat dan dapat dimakan. Memiliki tekstur yang renyah dan rasa yang ringan, sering digunakan dalam kari gurih atau sebagai camilan goreng.
- Batang pisang mengandung banyak serat yang dapat mencegah sembelit dan maag dalam jangka panjang.
- Pisang mengandung banyak potasium dan vitamin B6. Nutrisi ini membantu dalam mempertahankan tonus otot dan meningkatkan produksi hemoglobin dan insulin. Inilah sebabnya mengapa batang pisang dianjurkan untuk penderita anemia dan diabetes.
Jus Batang Pisang Untuk Menurunkan Berat Badan:
Penurunan berat badan bekerja pada persamaan yang sangat mendasar untuk menggunakan atau membakar lebih banyak kalori daripada yang Anda konsumsi. Secara alami, apa yang Anda makan membuat perbedaan besar dalam hal ini, begitu juga dengan olahraga.
Seperti yang disebutkan sebelumnya, jus batang pisang mengandung banyak serat. Komponen jus ini membuatnya sangat baik untuk menurunkan berat badan, karena membuat Anda merasa kenyang lebih lama tanpa mengemas banyak kalori. Berikut beberapa fakta tentang jus batang pisang yang mungkin ingin Anda ketahui:
- Serat batang pisang adalah bagian dari pohon pisang yang tidak dapat dicerna oleh sistem Anda. Ini mengandung jenis serat yang membantu menghilangkan lemak, berbeda dengan jenis serat yang menurunkan kolesterol.
- Serat dalam jus batang pisang memastikan gula dan lemak yang tersimpan dalam sel dilepaskan dengan sangat lambat ke dalam aliran darah Anda. Ini memastikan Anda mendapatkan tingkat pasokan energi yang stabil. Jika Anda berolahraga, pasokan energi yang stabil ini akan membuat Anda tetap segar untuk waktu yang lama dan juga membantu penurunan berat badan.
- Karena jus batang pisang rendah kalori, Anda dapat mengonsumsinya dalam jumlah banyak tanpa mengonsumsi kalori berlebih.
- Jumlah serat harian yang disarankan adalah 25 gram, tetapi jika Anda mengonsumsi 20 hingga 40 gram serat sehari, Anda akan dapat menurunkan berat badan dengan lebih mudah.
Jus Batang Pisang Untuk Batu Ginjal:
Telah dinyatakan dalam Ayurveda, teks pengobatan India kuno, bahwa jus batang pisang baik untuk mengeluarkan atau melarutkan batu ginjal. Namun, sekarang ada bukti ilmiah yang mendukungnya. Jus batang pisang memiliki sifat diuretik dan mengurangi ukuran batu ginjal.
Dalam percobaan yang dilakukan oleh para ilmuwan, tiga puluh tikus dibagi menjadi lima kelompok, yang satu kelompok dikontrol, kelompok kedua diinduksi hiperoksaluria dengan natrium glikolat, kelompok ketiga diberi ekstrak batang pisang sedangkan kelompok keempat diberi kedua natrium. glikolat dan ekstrak batang pisang bersama-sama. Pada kelompok kelima diberikan natrium glikolat terlebih dahulu diikuti dengan ekstrak batang pisang.
Analisis urin selama 24 jam ke depan ditentukan dari berbagai kadar fosfor, oksalat, asam glikolat dan asam glioksilat membuktikan bahwa ekstrak batang pisang dapat mengobati pasien dengan batu ginjal (1). Ekstrak batang pisang juga telah ditemukan untuk membuat perubahan yang luar biasa pada tingkat mineral ini dalam jaringan hati (2). Jadi, jus batang pisang juga bisa membantu mengobati batu empedu.
Membuat Minuman Lezat Dengan Jus Batang Pisang:
Jus batang pisang rasanya tidak seperti jus buah yang enak. Ini bisa memiliki rasa hambar atau asam dengan rasa pahit setelahnya. Jika Anda ingin membuat minuman yang enak dari jus batang pisang, Anda dapat menggunakan salah satu resep berikut:
1. Jus Batang Pisang Dengan Buttermilk
Anda Membutuhkan:
- Setengah cangkir batang pisang cincang
- Satu cangkir susu mentega
- Setengah sendok teh gula atau pemanis buatan
- Sejumput kayu manis
Metode:
- Rendam batang pisang dalam buttermilk semalaman di lemari es.
- Di pagi hari, tambahkan kayu manis dan gula, lalu kocok hingga kental.
2. Jus Mudah Batang Pisang:
Anda Membutuhkan:
- Satu cangkir batang pisang
- Gula secukupnya
- Setengah jeruk nipis
- Garam
- Satu cangkir air
Metode:
- Rendam batang pisang dalam air selama satu jam untuk melunakkannya.
- Blender dalam blender.
- Menggunakan saringan mesh yang sangat halus, pisahkan serat dari sarinya.
- Anda akan mendapatkan jus yang pucat dan agak kekuningan. Peras air jeruk nipis.
- Tambahkan gula dan sedikit garam, aduk rata.
- Sajikan dingin pada hari musim panas.
3. Batang Pisang Dan Jaljeera Soda:
Anda Membutuhkan:
- Jus batang pisang
- Air soda biasa
- Gula
- Bedak Jaljeera
- Setengah jeruk nipis
Metode:
- Buat pasta dari bubuk jaljeera, gula, dan perasan jeruk nipis.
- Campur perlahan jus batang pisang dan buat campuran homogen.
- Tuang air soda perlahan.
- Sajikan dingin atau dengan es batu.
4. Batang Pisang Dan Jus Apel:
Anda Membutuhkan:
- Batang pisang dipotong-potong
- Jus apel
- Gula jika perlu
Metode:
- Rendam batang pisang dalam air.
- Campurkan ini ke dalam blender secara bertahap.
- Saring menggunakan saringan halus.
- Campurkan jus apel.
- Letakkan beberapa es batu.
5. Milkshake Batang Pisang Chunky:
Anda Membutuhkan:
- Jus batang pisang
- Yogurt
- Pemanis buatan
- Buah berdaging cincang seperti mangga
Metode:
- Haluskan bersama jus batang pisang dan mangga.
- Tambahkan yogurt dan aduk rata.
- Tambahkan pemanis.
- Tambahkan dengan buah-buahan dan sajikan dingin.
Cobalah jus ini hari ini dan bantu diri Anda terbebas dari batu ginjal dan obesitas! Juga, beri tahu kami bagaimana Anda menyukai posting ini. Beri komentar di kotak di bawah!
