Tahukah Anda bahwa mengendus minyak esensial valerian dapat meredakan masalah perut Anda? Tahukah Anda bahwa minyak esensial valerian dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak di malam hari? Apa manfaat kesehatan lain dari minyak esensial valerian? Baca postingan ini dan cari tahu tentang manfaat kesehatan yang luar biasa ini.
Valerian adalah tanaman berbunga, dengan kepala bunga merah muda atau putih. Bunganya memiliki aroma yang sangat menyenangkan dan ekstrak valerian telah menjadi deodoran selama berabad-abad. Minyak esensial valerian adalah ekstrak bunga valerian yang diperas dingin dan disuling dengan uap (1).
Berikut manfaat minyak esensial valerian:
Seperti yang kami sebutkan di atas, minyak esensial valerian adalah obat yang efektif untuk gangguan tidur. Ini mengandung komponen aktif yang merangsang tidur nyenyak dan nyenyak. Ini adalah salah satu penggunaan minyak esensial valerian yang paling umum (2).
Banyak dari Anda beralih ke pengobatan farmasi, tetapi menggunakan pengobatan rumahan untuk mengobati masalah pencernaan lebih aman dan lebih dapat diandalkan. Minyak esensial valerian membantu menginduksi gerakan usus yang sehat dan mengatur buang air kecil. Mekanisme ini membantu mendetoksifikasi tubuh Anda dan membantu meningkatkan penyerapan nutrisi pada saluran pencernaan.
Karena minyak esensial valerian adalah obat ampuh untuk insomnia, ia menemukan kegunaannya dalam meningkatkan suasana hati Anda dan juga membantu mengurangi kecemasan yang mungkin Anda rasakan. Mekanisme yang memicu tidur nyenyak juga mengurangi energi negatif dan bahan kimia dalam tubuh, yang menyebabkan kecemasan dan stres. Hormon stres dapat membahayakan tubuh dalam banyak cara dan minyak esensial valerian membantu Anda menyeimbangkan tubuh dan menenangkan pikiran.
Minyak esensial valerian membantu menurunkan risiko jantung berdebar pada subjek penelitian tertentu. Senyawa volatil dalam minyak esensial valerian bereaksi dengan asam di jantung Anda untuk merangsang tingkat metabolisme yang lebih seimbang dan menenangkan sistem kardiovaskular Anda yang terlalu banyak bekerja (3).
Minyak esensial valerian mengurangi tekanan darah. Bahan aktif yang membantu Anda mengatasi kecemasan juga membantu mengatur tekanan darah Anda. Tekanan darah tinggi atau hipertensi dapat menyebabkan ketegangan dan meningkatkan risiko terkena stroke atau serangan jantung. Mengkonsumsi beberapa minyak esensial valerian dapat membantu mengurangi risiko ini (4).
Minyak esensial Valerian adalah obat penenang dan relaksan yang efektif. Ini menenangkan tubuh dan pikiran Anda. Sifatnya membuatnya populer di kalangan wanita hamil. Minyak esensial valerian membantu mengurangi keparahan dan ketidaknyamanan kram menstruasi. Jika Anda menderita kram menstruasi, Anda mungkin ingin menggunakan beberapa tetes valerian (5).
Banyak minyak esensial memiliki sifat meningkatkan kecerdasan atau meningkatkan otak yang diperdebatkan. Akar Valerian telah digunakan sebagai penguat otak selama berabad-abad sekarang. Minyak membantu merangsang area tertentu di otak dan meningkatkan sirkulasi darah. Anak-anak dan orang tua cenderung mengonsumsi minyak esensial valerian untuk meningkatkan kemampuan kognitif mereka. Mengkonsumsi beberapa tetes valerian setiap hari juga dapat membantu mengurangi risiko Alzheimer dan penyakit terkait lainnya.
Minyak esensial valerian membantu menjaga kesehatan kulit Anda. Aplikasi topikal atau internal minyak esensial valerian adalah sekutu yang tak terduga. Minyak esensial Valerian memberi kulit Anda banyak antioksidan dan minyak pelindung, yang menghambat kerutan dan membuat Anda tetap sehat.
Tidak ada efek negatif dari mengkonsumsi minyak esensial valerian. Namun, Anda perlu berhati-hati dengan alergi, karena minyak valerian kaya akan banyak senyawa yang mudah menguap dan efektif yang dapat menyebabkan pusing, kram, depresi, sakit perut dan bahkan ruam kulit atau gatal-gatal. Meskipun tidak umum, situasi ini dapat terjadi dan Anda harus memastikan bahwa Anda mengikuti saran dokter sebelum menggunakan minyak esensial valerian.
Kami harap informasinya bermanfaat bagi Anda. Apakah Anda pernah menggunakan minyak esensial valerian? Bagaimana pengalamannya? Beri tahu kami di bawah.