10 Manfaat Luar Biasa Teh Lemon Verbena

Mencari solusi alami dan aman untuk semua masalah kesehatan Anda? Cobalah teh lemon verbena. Hadir dengan berbagai manfaat yang pasti akan membuat perbedaan dalam rutinitas harian Anda.

Apakah Anda ingin tahu lebih banyak? Teruslah membaca!

Apa itu Lemon Verbena?

Lemon verbena adalah ramuan hangat yang tumbuh sebagian besar di negara-negara seperti Chili dan Argentina. Sering dianggap sebagai luisa, ia dikenal populer karena aroma lemonnya yang muncul setelah daunnya dihancurkan. Daun lemon verbena digunakan untuk membuat teh herbal eksotis yang memiliki banyak manfaat kesehatan.

Berikut adalah manfaat teh Lemon verbena:

1. Pencernaan:

Manfaat pertama yang dapat Anda peroleh dari teh lemon verbena adalah kemampuannya untuk meningkatkan sistem pencernaan Anda. Ini akan membebaskan Anda dari kembung, masalah gas, sembelit, kolik, diare, dan masalah lain yang menghentikan Anda dari menjalani gaya hidup sehat (1).

2. Obat penenang:

Manfaat luar biasa lainnya dari teh lemon verbena adalah mendinginkan Anda. Ya, itu bertindak sebagai obat penenang. Lemon verbena hadir dengan khasiat penyembuhan yang mengurangi ketegangan, stres, dan kecemasan. Singkatnya, ini membantu Anda merasa tenang dan santai.

3. Tidur Lebih Baik:

Dengan lemon verbena, Anda bisa tidur lebih nyenyak di malam hari (2). Bahan ini bermanfaat, terutama bagi semua orang yang menderita insomnia. Ini meningkatkan pola tidur Anda dan memberi Anda energi untuk sisa hari itu.

4. Meningkatkan Memori:

Untuk meningkatkan daya ingat, Anda tidak perlu mencoba obat-obatan mahal atau teknik yang mustahil. Tetap berpegang pada alam ibu, dan Anda akan diberkati berlimpah. Efek positif lain dari lemon verbena adalah kemampuannya untuk meningkatkan daya ingat Anda dari waktu ke waktu (3). Ini meningkatkan konsentrasi dan meningkatkan kinerja di tempat kerja. Yang terbaik adalah minum teh lemon verbena untuk memaksimalkan manfaatnya.

5. Meningkatkan Kesehatan Saraf:

Manfaat luar biasa lainnya yang dapat Anda peroleh dari lemon verbena adalah meningkatkan kesehatan saraf. Ini sering digunakan sebagai infus untuk memperkuat sistem saraf (4). Anda dapat mempermanis minuman kesehatan Anda dengan madu atau sedikit jeruk nipis untuk menambah rasa pada minuman.

6. Melawan Demam:

Lemon Verbena juga mengandung sifat antipiretik yang membuat Anda tidak mudah demam dan menurunkan suhu dengan cepat. Faktanya, teh lemon verbena sangat cocok untuk mengobati pilek, flu, dan penyakit.

7. Terbaik Untuk Pelari:

Teh Lemon Verbena sangat ideal untuk semua atlet dan pelari. Ini mempercepat pemulihan otot dan melindungi jaringan agar tidak rusak selama latihan lari yang berat.

Bagaimana Cara Membuat Es Teh Lemon Verbena?

Es teh Lemon Verbena sangat ideal untuk sore musim panas. Berikut adalah resep singkat yang menunjukkan cara membuat es teh lemon verbena terbaik musim ini!

Bahan:

• Setengah cangkir gula
• Setengah cangkir air
• Satu cangkir daun lemon verbena
• 4 cangkir es
• 6 cangkir teh yang diseduh
• Daun mint
• Irisan lemon

Langkah-langkah:

1. Ambil gula dan air dalam panci dan biarkan mendidih. Masak sebentar dan tunggu gula larut.
2. Rebus daun lemon verbena dalam air mendidih selama satu menit. Tiriskan dalam air es sekarang.
3. Campurkan sirup gula dan daun verbena ke dalam blender dan biarkan hingga halus.
4. Tutup dan biarkan dingin semalaman.
5. Saring sirup gula melalui saringan dalam mangkuk.
6. Sekarang masukkan es ke dalam 6 gelas.
7. Tambahkan secangkir teh yang diseduh dan dua sendok makan gula.
8. Hiasi dengan daun mint dan irisan lemon.

Bagaimana Seharusnya Anda Menggunakan Lemon Verbena?

Ada begitu banyak ide luar biasa yang muncul di benak kita saat memikirkan lemon verbena. Ini beberapa di antaranya yang harus Anda coba hari ini.

Membuat Teh Matahari Lemon Verbena:

1. Potong dan cuci daunnya terlebih dahulu.
2. Sekarang masukkan ke dalam toples dan biarkan di bawah sinar matahari selama beberapa jam.
3. Iris daunnya dengan lembut dan tambahkan lemon verbena ke salad atau sayuran Anda.

Membuat Infused Vinegar Lemon Verbena:

1. Memotong dan memar daunnya, lalu menutupinya dengan cuka putih sederhana selama 30 hari.
2. Anda dapat menggunakan metode yang sama untuk menyiapkan cuka anggur putih.

Apakah Anda menikmati membaca posting ini? Bagikan resep teh lemon verbena Anda dengan kami dengan berkomentar di bawah.