Pernahkah Anda mendengar tentang camu camu? Ini adalah suplemen kesehatan yang dapat menjawab sebagian besar masalah kesehatan Anda. Ini memiliki sejumlah manfaat juga! Jika Anda berpikir untuk mengonsumsi suplemen kesehatan apa pun, ini mungkin yang harus Anda konsumsi.
Apakah Anda ingin tahu lebih banyak? Silakan baca dulu!
Berasal dari hutan lebat Amazon, Camu Camu adalah semak yang tumbuh rendah yang menghasilkan buah berwarna merah dan oranye muda. Buah Camu Camu ini dikemas dengan potasium, zat besi, Vitamin C, protein, fosfor, serin, tiamin, leusin dan valin. Manfaat yang ditawarkan oleh Camu Camu cukup banyak. Mereka juga memiliki efek terapeutik yang melawan stres dan depresi.
Berikut ini adalah manfaat luar biasa dari Camu Camu untuk kesehatan!
Camu Camu mengandung Vitamin C yang melimpah. Kuantitasnya lebih tinggi daripada jeruk biasa. Satu sendok camu camu mengandung 12% dari asupan vitamin C harian Anda. Ini meningkatkan kesehatan gusi dan mempertahankan fungsi tubuh lainnya (1). Manfaat lain dari Vitamin C termasuk meningkatkan kesehatan jantung, pengurangan kerusakan DNA dan perlindungan dari pilek dan flu.
Meskipun camu camu adalah sumber makanan yang sangat baik bagi sebagian besar serangga dan hewan, camu camu juga populer karena beberapa manfaat obatnya bagi manusia. Suplemen camu camu membantu dalam memerangi depresi dan kecemasan (2). Suplemen ini merupakan antidepresan yang populer akhir-akhir ini.
Jika Anda sadar akan kecantikan, ini seharusnya menjadi kabar baik bagi Anda. Camu camu mengandung antioksidan yang melindungi sel-sel Anda dari penuaan (3). Singkatnya, Anda bisa membuat diri Anda awet muda dan bersinar dengan buah ini!
Camu camu juga mengandung asam ellagic yang terbukti bermanfaat dengan cara tertentu. Menurut penelitian terbaru, asam ellagic mengandung efek anti-diabetes yang melindungi Anda dari diabetes (4) dan beberapa gejalanya.
Camu camu dapat mengobati penyakit lain seperti lemak tubuh dan tiroid. Ini juga membantu dalam membangun tulang dan gigi, dll (5). Ini karena camu camu kaya akan Vitamin C dan beberapa nutrisi bermanfaat lainnya.
Camu camu kaya akan potasium yang meningkatkan pembentukan sel, meningkatkan fungsi ginjal, dan kesehatan jantung (6). Ini juga mendorong aktivitas otot dan memastikan kesehatan saraf.
Untuk melawan kelelahan, kelemahan otot dan anemia, cobalah buah camu camu yang mengandung zat besi. Itu membuat rambut Anda cerah dan berwarna sepanjang tahun. Selain itu, zat besi meningkatkan penglihatan Anda dan membuat tubuh tetap kuat (7). Namun, penting untuk mengambil jumlah yang tepat dari zat besi. Kelebihan beban ini dapat menyebabkan radang sendi, penyakit jantung, dan gangguan fungsi kelenjar.
Camu camu juga mengandung protein yang mengatur tekanan darah dan memperbaiki jaringan dan otot (8). Kekurangan protein bisa membuat Anda merasa lesu. Jadi, pastikan Anda mengonsumsi cukup protein secara teratur.
Camu camu berry bukanlah sesuatu yang bisa Anda beli di supermarket. Mereka tidak tersedia bagi kita dalam bentuk yang paling mentah. Dan juga tidak aman untuk langsung dikonsumsi. Cara terbaik untuk mengonsumsi suplemen camu camu secara teratur adalah dalam bentuk tablet atau bubuk. Faktanya, beberapa es krim populer di Peru menggunakan bubuk camu camu untuk menambah rasa.
Jika Anda sedang menjalani pengobatan kemoterapi, yang terbaik adalah menghindari camu camu. Selain itu, pastikan untuk membicarakannya dengan dokter Anda!
Pernahkah Anda mendengar tentang camu camu sebelumnya? Apakah Anda menyadari beberapa manfaatnya? Beri tahu kami pendapat Anda dengan berkomentar di kotak di bawah.
Sampai saat itu, tetap sehat! Tetap aman!