Apakah Anda menggunakan susu malt secara teratur di dapur Anda? Jika demikian, Anda mungkin ingin tahu bagaimana hal itu dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda. Karena kandungan susunya, susu malt mengandung sejumlah vitamin dan mineral penting yang bermanfaat bagi kesehatan Anda.
Selain itu, ada manfaat lain dari susu malt juga. Apakah Anda ingin tahu lebih banyak? Teruslah membaca!
Susu malt dikembangkan sebagai suplemen nutrisi untuk bayi, dan meskipun ternyata tidak cocok untuk mereka, susu ini memiliki nilai gizi tinggi yang dapat dimanfaatkan oleh orang dewasa.
Jenis susu ini, terbuat dari susu bubuk utuh, tepung terigu, dan jelai malt, adalah pemanis yang membantu meningkatkan rasa makanan seperti milkshake, permen, es krim, dan makanan yang dipanggang. Ini juga dapat dikonsumsi sebagai minuman lezat yang dikemas dengan banyak kebaikan.
Berikut manfaat susu malt!
Untuk pasien yang pulih dari penyakit, susu malt adalah cara terbaik untuk mendapatkan kembali kekuatan karena memberi tubuh nutrisi penting. Fakta bahwa mudah dicerna menjadikannya makanan yang ideal untuk orang yang baru sembuh dari penyakit. Faktanya, susu malt ditemukan dalam buku diet pasien yang menderita gastroparesis.
Susu malt hanya menyediakan jumlah protein yang dibutuhkan oleh tubuh. Satu porsi 10 g susu bubuk malt menghasilkan 1 g protein (1). Nutrisi penting ini sangat dibutuhkan oleh tubuh Anda karena membantu membangun dan memperbaiki jaringan, sel, dan otot.
Susu malt adalah sumber vitamin D yang diperkaya dan menyediakan 326 IU vitamin D dalam porsi 8 ons, yang sangat penting untuk kesehatan tulang (2). Ini juga mengandung mineral yang penting untuk pemeliharaan kekuatan dan kesehatan tulang. Ini memberi tubuh Anda kalsium, magnesium, dan fosfor, yang membantu membangun tulang.
Susu bubuk malt kaya akan Vitamin B-6 dan 12, tiamin, folat, asam pantotenat, niasin dan riboflavin. Vitamin B ini membantu memetabolisme karbohidrat, protein, dan lemak, serta menyediakan energi bagi tubuh Anda sepanjang hari.
Riboflavin, yang juga dikenal sebagai Vitamin B-2, merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh. Ini membantu dalam meningkatkan dan menjaga kesehatan kulit dan penglihatan yang baik. Susu bubuk malt adalah sumber vitamin ini.
Susu malt mengandung potasium dalam jumlah kecil. Kalium memainkan peran penting dalam komunikasi antara otot dan saraf. Ini juga membantu mengangkut nutrisi ke berbagai sel tubuh, dan juga membuang limbah dari tubuh.
Selenium adalah nutrisi lain yang ditemukan dalam susu bubuk malt. Ini adalah nutrisi penting yang dibutuhkan untuk produksi hormon tiroid. Ini juga memainkan peran dalam reproduksi. Ini adalah antioksidan kuat yang melindungi tubuh Anda dari infeksi.
Susu bubuk malt memiliki jumlah zat besi yang tinggi. Mineral ini penting untuk menjaga sistem darah tubuh berfungsi dengan baik setiap saat. Karena kandungan zat besinya, minuman susu malt bekerja sangat baik sebagai penguat darah.
Karena komposisinya yang kaya nutrisi, susu malt adalah pilihan minuman yang sangat baik untuk ibu hamil. Fakta bahwa minuman ini sangat mudah dicerna juga menjadikannya minuman yang baik untuk ibu hamil.
Meskipun tidak ada bukti konklusif bahwa susu malt mendorong tidur nyenyak, itu membantu penderita insomnia dengan cara lain. Susu ini bisa membuat perut kenyang lebih lama. Hal ini pada gilirannya membantu penderita insomnia mendapatkan tidur malam yang nyenyak, terutama bagi para manula.
Karena kandungan lemak, kalori, dan gulanya yang tinggi, Anda perlu ingat untuk membatasi asupan susu bubuk malt. Anda harus menjadikan susu malt sebagai camilan sesekali alih-alih menambahkannya ke dalam makanan harian Anda. Dengan cara ini Anda mendapatkan nutrisi yang diberikannya tanpa meningkatkan risiko kenaikan berat badan dan penyakit jantung.
Bagaimana postingan ini membantu Anda? Apakah Anda tahu cara membuat susu bubuk malt di rumah? Beri tahu kami dengan berkomentar di kotak di bawah!