Apakah Anda memiliki kebiasaan minum obat tidur? Apakah Anda mendapat kesan bahwa apa yang Anda lakukan benar-benar baik-baik saja? Jika itu masalahnya, berhenti di situ.
Dengan meminum obat tidur, Anda merusak kesehatan Anda dengan cara yang tidak pernah Anda bayangkan. Obat tidur memiliki sejumlah efek samping. Postingan ini membahas tentang beberapa dari mereka yang paling berbahaya.
Apakah Anda ingin tahu lebih banyak? Silakan baca!
Sebelum membahas efek samping obat tidur, mari kita pahami dulu bahwa sulit tidur (alasan di balik orang mengonsumsi obat tidur) dapat disebabkan oleh beberapa faktor. Faktor-faktor tersebut adalah:
Untuk menginduksi tidur ada banyak pilihan, tetapi banyak orang memilih solusi perbaikan cepat, yaitu minum obat tidur. Secara klinis, mereka disebut hipnotik sedatif dan contohnya termasuk barbiturat dan benzodiazepin.
Pil tidur tampaknya menjadi cara termudah untuk tertidur, tetapi pil tidur juga dapat menyebabkan masalah serius dalam jangka panjang. Seperti banyak obat lain, obat ini terbukti berbahaya bagi kesehatan Anda. Risiko dan efek sampingnya bisa parah jika Anda menggunakannya secara tidak benar dan dalam jangka panjang. Namun, tingkat keparahan efek samping dapat bervariasi dari satu orang ke orang lain, dan tergantung pada jumlah pil yang diminum, senyawa yang digunakan dalam pil, dan kesehatan pengguna, dll. Obat tidur yang diresepkan dan yang dijual bebas dapat memiliki efek yang berbeda. efek pada pengguna, seperti yang terlihat (1).
Banyak wanita dan pria berjuang melawan insomnia dengan menggunakan obat tidur, dan mereka tampaknya bekerja dengan baik pada awalnya. Namun, hal-hal berubah setelah beberapa waktu. Tubuh Anda mengembangkan resistensi terhadap efek pil ketika Anda terus menggunakannya untuk waktu yang lama.
Setelah beberapa saat, Anda menyadari bahwa meminum pil tidak membantu Anda tertidur. Ini bahkan mungkin memaksa Anda untuk menggunakan overdosis pil tidur, yang dapat berakibat fatal.
Beberapa obat obat tidur dapat menyebabkan Parasomnia, yaitu keadaan setengah sadar yang dapat membuat orang berjalan dalam tidur atau menderita amnesia. Orang yang terkena dapat melakukan banyak hal lain saat tidur dan saat bangun mereka tidak dapat mengingat apa pun. Hal ini terkadang terbukti berisiko.
Beberapa orang yang menggunakan obat tidur cenderung lebih terpengaruh oleh obat-obatan daripada yang lain. Mereka mungkin masih merasa mengantuk ketika bangun di pagi hari, dan sensasinya dapat bertahan selama beberapa waktu (2). Mengantuk saat mengemudi bisa sangat berisiko. Hal ini juga bisa terjadi ketika mereka harus bangun lebih awal dari biasanya karena suatu alasan. Tak perlu dikatakan, itu berdampak negatif pada kemanjuran Anda di tempat kerja.
Beberapa wanita dan pria merasa cukup membosankan untuk tidur tanpa minum obat tidur setelah mereka terbiasa dengan obat ini. Inilah yang oleh dokter disebut sebagai rebound insomnia. Anda mungkin memerlukan intervensi medis setelah gejala penarikan ini terjadi. Ini lebih buruk daripada masalah tidur pada umumnya.
Apakah tidur malam yang nyenyak bermanfaat jika keesokan harinya menderita sakit maag? Mereka yang sudah menderita GERD mungkin lebih buruk. Penelitian telah menunjukkan bahwa menggunakan jenis pil tidur tertentu dapat meningkatkan risiko refluks asam pada pengguna. Sebuah penelitian yang dilakukan di Rumah Sakit Universitas Thomas Jefferson Philadelphia menunjukkan orang-orang, yang menggunakan pil tidur populer zolpidem, benar-benar tidur melalui periode refluks asam daripada bangun. Ini dapat menyebabkan kerusakan pada kerongkongan dalam jangka panjang.
Sebuah studi University of California yang dilakukan beberapa tahun lalu menunjukkan bahwa menggunakan pil tidur dapat memperpendek umur Anda. Temuan studi yang dipublikasikan di jurnal BMJ Open menunjukkan bahwa orang meningkatkan risiko kematian dengan jumlah pil tidur yang mereka minum. Tidak hanya itu, mengandalkan obat tidur juga dapat membuat Anda lebih rentan terkena kanker, menurut para penulis penelitian. Pil tidur hipnosis populer seperti Restoril dan Ambien dikatakan berisiko.
Banyak orang lanjut usia dapat menghadapi masalah terkait kehilangan ingatan jika mereka mengonsumsi obat tidur dalam waktu lama (3). Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang tua yang mengonsumsi obat tidur selama lebih dari 3 bulan dapat rentan terkena penyakit Alzheimer, gangguan degeneratif. Para peneliti mengatakan Benzodiazepine adalah obat yang paling ampuh untuk ini.
Ini adalah sesuatu yang dihadapi beberapa orang, tetapi tidak pernah terdengar seperti itu. Ini bisa terjadi ketika tubuh Anda alergi terhadap beberapa senyawa yang ada dalam obat tidur yang Anda minum. Reaksi alergi termasuk masalah pernapasan dan pembengkakan wajah yang serius (4).
Beberapa obat tidur, ketika diminum dengan atau setelah minum alkohol, dapat menonjolkan efek keduanya (5). Akibatnya, setelah bangun Anda merasa sangat pusing dan jauh dari sehat.
Mereka yang menjadi kecanduan menggunakan obat tidur terkadang menunjukkan iritabilitas. Banyak juga yang mengeluhkan perubahan suasana hati.
Setelah mengetahui banyak efek samping yang dapat ditimbulkan oleh obat tidur, Anda mungkin ingin mencoba pengobatan alternatif yang lebih aman untuk mengatasi masalah tidur! Sebenarnya, Anda dapat mencoba banyak metode alternatif yang memiliki lebih sedikit atau tanpa efek samping pada pikiran dan tubuh Anda. Yaitu:
Kadang-kadang, Anda mungkin masih harus menggunakan obat tidur, terutama ketika metode alternatif gagal memberikan hasil yang diinginkan. Namun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Seorang dokter dapat membantu Anda dalam memilih obat yang paling tepat untuk kebutuhan tidur Anda dan juga memandu Anda dalam dosis yang tepat. Ini pasti akan membantu Anda menghindari efek samping pil tidur yang berbahaya.
Beri tahu kami bagaimana pos ini membantu Anda. Beri komentar di kotak di bawah!