Apakah black cohosh baik untuk Menopause? Apakah black cohosh mempengaruhi sistem hormonal? Jika pertanyaan-pertanyaan yang mengganggu seperti itu membayangi pikiran Anda, maka Anda telah datang ke pos yang tepat. Baca terus untuk mengetahui bagaimana black cohosh dapat membantu mengatasi gejala menopause.
Menopause adalah suatu kondisi yang biasanya disertai dengan tidak adanya periode menstruasi selama setahun. Kondisi ini merupakan kondisi bertahap yang biasanya didahului dengan masa transisi perimenopause. Rata-rata usia wanita yang mengalami menopause adalah 50 tahun. Namun, itu dapat terjadi sedini 30-an atau onset tertunda di 60-an.
Gejala-gejala menopause meliputi:
Black cohosh adalah ramuan, yang merupakan sepupu dari buttercup. Akarnya digunakan untuk tujuan pengobatan. Awalnya ditemukan dan digunakan oleh penduduk asli Amerika, ramuan ini adalah salah satu pengobatan tertua yang diketahui untuk mengobati hot flashes dan keringat malam. Ekstrak black cohosh banyak digunakan untuk mengobati berbagai masalah kesehatan yang dihadapi wanita. Secara historis, black cohosh telah digunakan untuk mengobati sindrom pramenstruasi (PMS), jerawat, osteoporosis dan gejala menopause (2).
Black cohosh membantu meringankan gejala menopause seperti hot flashes, menstruasi tidak teratur, dan keringat malam.
Asam fulkinolat – senyawa yang baru ditemukan dalam black cohosh menunjukkan aktivitas estrogenik ringan (3). Inilah sebabnya mengapa black cohosh diyakini menunjukkan aktivitas estrogenik, tetapi penelitian tersebut tidak cukup meyakinkan.
Black cohosh mengandung fitoestrogen, yang biasanya lebih lemah dari estrogen yang diproduksi oleh tubuh. Ramuan bertindak seperti estradiol, yang memiliki kemungkinan karakteristik anti-karsinogenik juga. Properti ini menjadikan black cohosh sebagai pukulan ganda bagi Anda; membantu Anda mengatasi gejala menopause dan juga melindungi tubuh dari kanker (4).
Dengan banyak bukti yang saling bertentangan, ada banyak penelitian tentang ekstrak black cohosh.
Sebuah studi tahun 2005 pada hampir 300 wanita menyimpulkan bahwa black cohosh membantu meringankan gejala menopause lebih efektif daripada pil yang tidak aktif. Meskipun penelitian mengamati bahwa black cohosh sangat efektif untuk wanita yang gejala menopausenya mulai lebih baru daripada yang lain.
Namun, sebuah penelitian tahun 2006 menyimpulkan bahwa black cohosh (dikonsumsi sendiri atau bersama dengan herbal lain) tidak cukup, dan perlu dilengkapi dengan terapi hormon.
Namun, uji klinis tahun 2008, melaporkan tidak ada perbedaan antara black cohosh dan plasebo (pil tidak aktif atau palsu) dalam pengurangan gejala karena black cohosh gagal mengobati kekeringan vagina dan menstruasi yang tidak teratur lebih efektif daripada plasebo.
Sebuah studi skala kecil pada tahun 2010 mencatat bahwa black cohosh membantu wanita dengan kanker payudara tidur lebih baik dan mengalami lebih sedikit kelelahan dibandingkan wanita yang tidak diberi ekstrak black cohosh (5).
Seringkali, herbal alami dan ekstraknya memiliki efek samping yang dapat menyebabkan komplikasi parah. Black cohosh telah diperdebatkan karena berpotensi beracun dan karsinogenik, jika digunakan secara teratur. Penelitian dari Northwestern Medical School mengamati bahwa ekstrak black cohosh tidak menunjukkan aktivitas estrogenik, yang biasanya merupakan penyebab utama kanker payudara. Studi tersebut menyimpulkan bahwa black cohosh aman untuk menopause.
Sampai sekarang, tidak ada catatan tentang overdosis pada manusia pada ekstrak black cohosh. Sebuah penelitian pada hewan yang diberi black cohosh 90 kali lebih banyak daripada dosis harian yang direkomendasikan pada manusia tidak memberikan hasil negatif.
Berdasarkan penelitian dan fakta yang disebutkan di atas, black cohosh dapat diklaim efektif dalam mengurangi hot flashes, gatal, depresi, keropos tulang dan nyeri vagina, yang disebabkan oleh menopause yang diinduksi secara alami atau pembedahan. Tidak ada peringatan untuk penggunaan black cohosh karena tidak ada penelitian yang dapat menyimpulkan bahwa itu berpotensi berbahaya.
Apakah menurut Anda informasi tentang black cohosh untuk menopause ini bermanfaat? Beri tahu kami dengan mengomentari kotak di bawah.