Kami terbiasa makan makanan dalam kombinasi- keju dengan daging, buah-buahan dalam salad, susu dengan buah. Tapi tahukah Anda ahli kesehatan modern, ahli fisiologi, dan Ayurveda menganggap kombinasi ini berbahaya? Kombinasi makanan ini sering membuat Anda merasa kembung dan berat serta lesu.
Mereka menghambat proses pencernaan dan menyebabkan sakit perut, mual, kelelahan, dan kesulitan membuang limbah.
Ketika Anda makan karbohidrat dengan protein (seperti daging dengan kentang atau roti) mereka melawan pembusukan protein dan fermentasi karbohidrat. Hal ini menyebabkan gas, kembung dan perut kembung. Mereka yang telah makan kombinasi ini selama bertahun-tahun mungkin telah mengembangkan kekebalan, tetapi lebih baik makan kombinasi pelengkap seperti kacang dan nasi yang merupakan kombinasi yang baik.
Surf dan turf, bacon dan telur - ini semua adalah kombinasi populer yang mengandung dua sumber protein tinggi. Ini membebani sistem pencernaan dan membutuhkan waktu lama untuk dicerna. Untuk menghindari hal ini, makanlah makanan Anda dalam kursus- utamakan protein ringan dan daging kemudian dan jangan pernah menunggu lebih dari 10 menit di antara setiap hidangan.
Minum air atau jus dengan makanan Anda adalah salah satu kombinasi makanan yang paling beracun. Air mengencerkan asam lambung Anda dan mengurangi efektivitasnya dalam memecah protein, karbohidrat, dan lemak. Jadi minumlah air putih 10 menit sebelum makan. Ini akan mencegah Anda makan berlebihan atau mengencerkan enzim perut.
Siapa yang tidak suka salsa mangga segar dengan ikan atau stroberi di salad mereka. Tapi ini adalah kombinasi yang buruk karena buah- yang jika tidak lewat dengan cepat melalui sistem pencernaan- tertahan dalam sistem dan gula di dalamnya mulai berfermentasi.
Yogurt mengandung banyak bakteri yang akan bekerja pada gula yang ada dalam buah-buahan. Hal ini menyebabkan racun, pilek, alergi. Anda dapat menghindari masalah ini dengan menggunakan yogurt tanpa rasa pada suhu kamar dan mencampurkan madu, kayu manis, atau kismis sebagai pengganti buah segar.
Susu mengandung kasein, dan jus jeruk mengandung asam. Bersama-sama, mereka mengentalkan susu dan juga menghancurkan enzim yang ada dalam sereal bertepung. Untuk menghindarinya, minumlah jus buah setidaknya satu jam sebelum atau sesudah sereal.
Ada sangat sedikit orang di bumi yang tidak suka milkshake pisang. Tapi ini juga bisa menjadi kombinasi makanan yang berbahaya, karena terasa berat di perut Anda. Cobalah untuk menghindari kombinasi ini; jika Anda tidak bisa menolak milkshake, tambahkan sejumput pala atau kayu manis untuk merangsang sistem pencernaan Anda.
Ini adalah kombinasi yang sangat umum dalam masakan Meksiko. Keju, kacang-kacangan, saus pedas, dan guacamole- ini adalah resep pasti untuk kembung, gas, dan masalah pencernaan lainnya. Namun, tidak seperti anggapan umum, kacang itu sendiri tidak memberi Anda gas. Jadi cobalah untuk memisahkan keju dari kacang jika Anda memiliki sistem pencernaan yang lemah.
Tidak ada pasta yang lengkap tanpa tomat, saus keju, atau daging. Namun, semua ini mendatangkan malapetaka pada sistem pencernaan Anda. Tomat memiliki asam yang melemahkan enzim dalam pasta bertepung, mengentalkan susu dalam keju. Daging dan karbohidrat juga merupakan kombinasi buruk lainnya yang membuat makanan ini sangat sulit untuk dicerna. Jadi cobalah untuk tetap menggunakan saus pesto untuk menghindari kelelahan setelah makan.
Bakso keju, daging dalam fondue, keju, dan telur dadar daging - ini semua sangat tinggi kandungan proteinnya. Secara alami, sangat sulit untuk dicerna. Jadi sebagai gantinya, pertahankan sayuran cincang di fondue, hindari keju di bakso dan kurangi daging di telur dadar.
Sekarang setelah Anda mengetahui sepuluh kombinasi makanan yang mematikan, hindari untuk menjalani kehidupan yang bebas racun. Jika Anda mengetahui kombinasi makanan lain yang dapat berbahaya, beri tahu kami dengan berkomentar di kotak di bawah.