5 Efek Samping Serius Lemon Balm

Pernah mendengar tentang lemon balm? Saya yakin Anda punya. Ya, itu datang dengan beberapa manfaat kesehatan. Tapi apakah Anda tahu itu juga datang dengan beberapa efek samping? Anda membacanya dengan benar. Lemon balm juga memiliki cacat.

Sebagian besar bahan yang kita dapatkan dari alam, betapapun hebat dan bermanfaatnya, juga datang dengan serangkaian efek sampingnya sendiri. Dan penting untuk mengetahui apa efek samping ini, sehingga kita dapat menjauhinya dan menjaga kesehatan.

Untuk mempelajari lebih lanjut tentang efek samping lemon balm, baca terus postingan ini.

1. Hipersensitivitas:

Ketika Anda meningkatkan asupan lemon balm, Anda menjadi rentan terhadap beberapa efek samping dan salah satunya adalah hipersensitivitas. Ketika kita berbicara tentang istilah hipersensitivitas, kita berbicara tentang keadaan di mana tubuh Anda mulai melebih-lebihkan responsnya. Gejalanya adalah demam, menggigil, batuk, sesak di dada dan sesak napas. Bisa juga karena respons yang terlalu emosional terhadap situasi sosial, terbakar sinar matahari karena sangat sedikit terpapar sinar matahari.

Bagaimana Cara Mengobatinya?

Cobalah beberapa di antaranya untuk mengobati hipersensitivitas di rumah

• Konsultasikan dengan dokter keluarga Anda.
• Makan yang sehat dan jauhkan dari benda yang membuat Anda sangat sensitif.

2. Iritasi Kulit:

Iritasi kulit adalah efek samping lain yang menyertai lemon balm. Sekarang yang satu ini bisa menjadi gangguan nyata. Biasanya terdiri dari ruam, gatal, dan kemerahan di sekitar kulit, kulit kering atau bersisik yang menjadi terlalu tebal atau kasar di kemudian hari. Kulit Anda bisa rusak.

Bagaimana Cara Mengobatinya?

Anda dapat mengobati iritasi kulit di rumah dengan mengikuti beberapa ide sederhana. Coba ini!

• Jika kulit Anda terlalu keras, Anda bisa melembutkannya dengan menggunakan minyak kelapa. Cukup oleskan ke seluruh area untuk melihat hasilnya.
• Jika kulit Anda terbakar, gunakan minyak lavender.
• Kentang mentah juga bisa digunakan untuk mengobati ruam.
• Letakkan es di area yang terlalu banyak terbakar. Ini akan membantu.

3. Mual:

Dengan lemon balm, Anda juga bisa merasa sangat mual. Jika Anda mengambil ini melalui mulut, Anda pasti akan merasakan cacat ini. Beberapa gejala mual adalah sering sakit kepala, pusing, sakit perut, pusing ringan.

Bagaimana Cara Mengobatinya?

• Makan roti panggang susu segar untuk sarapan.
• Minum teh jahe sepanjang hari
• Mengisap buah beku.
• Gosokkan sedikit minyak peppermint pada gusi Anda.

4. Mengantuk:

Efek samping terakhir dari lemon balm adalah membuat Anda merasa mengantuk dan lesu. Jika Anda mengonsumsi lemon balm dengan obat-obatan, gejalanya bisa memburuk.

Bagaimana Cara Mengobatinya?

• Buat sendiri secangkir teh hijau atau herbal segar.
• Makan lebih banyak protein seperti ayam, ikan, keju cottage, dan yoghurt.
• Beristirahatlah selama 20 menit di sore hari agar merasa segar.

5. Sakit Perut:

Sakit perut ditandai dengan sakit perut, terutama yang terasa di daerah panggul. Ini adalah salah satu efek samping paling umum dari lemon balm yang terjadi ketika Anda mengonsumsi terlalu banyak lemon balm. Namun situasi ini tidak pernah permanen. Anda selalu dapat merawatnya di rumah.

Bagaimana Cara Mengobatinya?

• Minumlah secangkir teh chamomile. Ini akan membuat Anda merasa rileks dan mengurangi sakit perut secara signifikan.
• Gunakan paket panas di rumah. Sebotol air hangat juga bisa.
• Minum air beras hangat dengan sedikit madu.
• Cobalah teh peppermint. Anda juga bisa mencoba minuman lain yang terbuat dari peppermint. Ini akan membantu Anda mencerna dengan baik.

Apakah Anda suka membaca artikel itu? Pernahkah Anda mendengar tentang lemon balm sebelumnya? Pernahkah Anda mengalami salah satu dari efek samping lemon balm ini? Beri tahu kami ide dan pengalaman Anda di kotak komentar di bawah.