Bagaimana Cara Menyiapkan Teh Jamur?

Sekarang Anda dapat menyegarkan diri Anda setiap pagi dengan teh jamur yang sehat dan sehat. Meski terdengar unik, teh jamur menjanjikan untuk meningkatkan gaya hidup Anda dalam beberapa cara. Ini sangat mudah disiapkan dan harus diambil pertama kali di pagi hari.

Anda tidak perlu mencari resepnya secara online karena kami telah membeli ide teh jamur terbaik di sini. Teruslah membaca untuk menemukan lebih banyak!

Cara Menyiapkan Teh Jamur:

Teh jamur membutuhkan waktu beberapa menit untuk disiapkan. Dan rasanya benar-benar luar biasa. Anda pasti akan menikmati resepnya. Ikuti panduan untuk memaksimalkan hasil.

Bahan:

• Jamur kering yang bisa dimakan
• Penggiling atau blender kopi
• 3 gelas air
• Teh celup
• Es batu (kalau mau es teh)

Langkah-langkah:

1. Ambil secangkir penuh jamur yang dapat dimakan dan giling dengan benar dalam blender selama satu menit.
2. Sekarang rebus setengah cangkir air dengan api kecil.
3. Hapus dari api setelah satu menit.
4. Tambahkan teh celup sekarang.
5. Bedak yang baru saja Anda buat menggunakan blender harus ditambahkan selanjutnya.
6. Jika ingin rasa buah, tambahkan bubuk buah atau bubur buah favorit Anda.
7. Aduk rata.
8. Tambahkan es batu.
9. Tuang ke dalam tiga gelas.
10. Es teh jamur siap disajikan.

Apa Manfaat Jamur Bagi Kesehatan?

Tahukah Anda mengapa kami menekankan keunikan jamur? Karena jamur yang dapat dimakan hadir dengan beberapa manfaat kesehatan yang menjanjikan untuk mengubah gaya hidup Anda dari waktu ke waktu. Beberapa manfaat jamur yang paling penting telah dibagikan secara singkat di bawah ini.

1. Jamur dimakan di seluruh dunia saat ini karena kandungan nutrisinya. Mereka juga rendah lemak dan kalori serta mengandung banyak vitamin dan mineral (1).
2. Jenis jamur tertentu seperti shiitake dapat menyembuhkan beberapa penyakit yang berhubungan dengan hati. Mereka juga menyembuhkan diabetes (2).
3. Jamur mengandung kalsium yang merupakan nutrisi penting untuk gigi dan tulang yang kuat. Kalsium juga memperlambat proses pengeroposan tulang (3).
4. Jamur juga mengandung zat besi yang membantu dalam pembentukan hemoglobin dalam sel darah merah. Jika zat besi terkuras dari tubuh Anda, Anda bisa menderita anemia (4).

Apa Manfaat Minum Teh Bagi Kesehatan?

Sekarang setelah Anda mengetahui bagaimana teh jamur dapat bermanfaat bagi Anda, mari kita lihat bagaimana teh secara keseluruhan dapat menyehatkan bagi kita!

1. Teh, seperti Oolong, meningkatkan kekebalan dan membantu menurunkan berat badan (5). Rasa minuman ini sangat kaya dan buah dan merupakan pilihan populer di antara sebagian besar restoran Cina.
2. Teh hijau melawan influenza dan mengurangi stres (6). Ini telah digunakan selama ribuan tahun di antara budaya Cina dan Asia dan telah menjadi sangat populer baru-baru ini karena manfaat kesehatannya yang utama.
3. Teh hitam sangat baik untuk jantung Anda. Itu membuat Anda waspada secara mental, membangun daya ingat, dan juga mencegah kerusakan gigi (7). Dapat dikonsumsi baik panas maupun dingin dan merupakan salah satu minuman paling efektif sepanjang masa.
4. Teh herbal terkenal untuk menghilangkan stres, mengobati gangguan perut, stroke, dan penyakit jantung (8).
5. Teh chamomile paling baik digunakan untuk menenangkan pikiran dan meningkatkan pencernaan (9). Pastikan untuk minum teh chamomile sebelum tidur. Anda akan segera merasakan perubahan.

Apakah Anda pernah mencoba teh jamur sebelumnya? Apakah Anda menikmati rasanya? Apakah Anda mengetahui resep unik ini sebelumnya? Beri tahu kami di kotak komentar di bawah.