Apa yang terlintas di benak Anda ketika mendengar kata 'teh hijau'? Jika Anda mengira teh hijau hanyalah minuman yang bisa mengalahkan panas di sore musim panas yang terik, sebenarnya ada lebih dari itu! Tidak ada minuman di dunia yang lebih sehat daripada teh hijau. Dikemas dengan banyak nutrisi dan antioksidan, minuman super ini memiliki efek luar biasa pada tubuh. Dan ketika Anda menggabungkan teh hijau dengan lemon, manfaat yang Anda dapatkan tidak terbatas! Apakah Anda ingin tahu lebih banyak? Baca dulu!
Teh hijau sendiri sudah enak dan menyegarkan; namun, Anda dapat menambahkan beberapa kebaikan dan rasa ekstra dengan menambahkan sedikit jus lemon ke dalamnya. Menurut para peneliti, jus lemon meningkatkan kekuatan antioksidan, yang dikenal sebagai katekin (1), yang kaya akan teh. Berikut ini adalah manfaat kesehatan dari teh hijau dengan lemon!
Katekin adalah antioksidan pelawan kanker yang ada dalam teh hijau. Saat Anda menambahkan jus lemon ke dalam secangkir teh hijau, katekin menjadi lebih mungkin bertahan dari proses pencernaan sebanyak 5 kali lipat. Ini berarti kemampuan magis mereka untuk menjauhkan kanker menjadi lebih kuat, sehingga menguntungkan Anda dan membuat Anda aman dari penyakit mematikan ini. Polifenol seperti EGCG, ECG, EGC, dan EC juga memiliki aktivitas antioksidan, membuatnya efektif dalam melawan kanker ( 2).
Teh hijau juga dipercaya sangat efektif dalam mencegah penyakit kardiovaskular. Ada penelitian yang menunjukkan bahwa Anda dapat menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol LDL dengan meminum minuman lezat ini. Menambahkan percikan jus lemon membantu tubuh menyerap antioksidan yang ada dalam teh hijau dengan lebih baik, sehingga membuatnya lebih efektif dalam mencegah penyakit jantung.
Lemon adalah sumber yang kaya vitamin C, yang juga merupakan antioksidan yang sangat kuat. Mencampur jus buah jeruk ini dengan secangkir teh hijau membantu mengembangkan dan memperbaiki berbagai jaringan di tubuh Anda, termasuk pembuluh darah, kulit, tulang, gigi, ligamen, dan tulang rawan. Ini juga membantu dalam penyembuhan luka.
Minum teh hijau dengan jus lemon juga sangat membantu tubuh Anda dalam menyerap zat besi dari makanan tertentu yang Anda konsumsi. Senyawa tertentu yang ada dalam teh hijau membatasi tubuh untuk menyerap zat besi (3). Jus lemon menurunkan efek ini dan memungkinkan tubuh Anda memiliki zat besi yang dibutuhkan untuk tetap sehat.
Katekin dalam teh hijau membantu membakar lemak lebih efisien di tubuh Anda. Artinya, Anda bisa menurunkan berat badan lebih cepat. Semakin banyak teh hijau yang Anda minum, semakin baik! Menambahkan sedikit perasan lemon akan membuatnya lebih nikmat dan memberikan manfaat tambahan selain menurunkan berat badan.
Teh hijau dengan jus lemon dikenal sebagai bantuan yang kuat dalam pencernaan. Jus buah jeruk yang luar biasa ini memberi tubuh Anda asam yang dibutuhkan untuk meningkatkan pencernaan yang sehat. Ini juga kaya akan vitamin dan mineral yang membantu menghilangkan racun yang menumpuk di saluran pencernaan. Asam sitrat yang ada dalam jus lemon juga membantu dalam produksi enzim yang diperlukan untuk pencernaan yang sehat.
Jus lemon membantu dalam rehidrasi tubuh. Saat Anda tidur, tubuh Anda sedang berpuasa, yang berarti akan mengalami dehidrasi ringan saat Anda bangun. Mulailah hari Anda dengan secangkir teh hijau dan jus lemon menghidrasi tubuh Anda dan membuat Anda merasa bugar dan bersemangat sepanjang hari.
Lemon bertindak sebagai diuretik alami. Ini berarti membantu membuang racun dari tubuh Anda. Oleh karena itu, ia mendetoksifikasi tubuh Anda dan mencegah gejala gangguan pencernaan seperti kembung, refluks asam, dll.
Ketika tubuh Anda terhidrasi dengan baik dan didetoksifikasi, Anda secara alami mendapatkan kulit yang bersih dan bercahaya. Vitamin C meningkatkan produksi kolagen, yang merupakan protein yang membantu pertumbuhan sel-sel kulit dan pembuluh darah. Ketika sel dan pembuluh darah tumbuh dengan baik, kulit Anda mendapatkan kekencangan dan kekuatan. Vitamin ini juga membantu kulit Anda memperbaiki dirinya sendiri. Kulit Anda akan diremajakan dari dalam dan memberi Anda cahaya yang sehat. Menurut penelitian, itu juga melindungi kulit Anda dari kerusakan yang disebabkan oleh paparan sinar UV.
POSTINGAN SEBELUM HALAMAN 1 2BERIKUTNYA