Apakah PMS merupakan masalah utama bagi Anda? Apakah kram perut menghalangi Anda menyelesaikan hari sesuai rencana? Dan apakah Anda enggan minum obat untuk melupakan rasa sakit? Nah, ada obat alami berupa black cohosh, ramuan yang sudah teruji waktu diketahui bisa mengurangi nyeri haid.
Apakah Anda ingin tahu lebih banyak tentang ramuan ajaib ini dan manfaat luar biasa yang ditawarkannya? Silakan baca postingan ini!
Apa itu black cohosh? Penduduk asli Amerikalah yang pertama kali mulai menikmati manfaat black cohosh ratusan tahun yang lalu. Akar kering tanaman dikatakan memiliki kemampuan untuk meredakan nyeri haid dan gejala menopause. Karena Anda tidak dapat meminta sepotong akarnya secara langsung kepada penduduk asli Amerika, pengobatan modern menawarkan ramuan itu sebagai teh, ekstrak cair atau bubuk. Black cohosh (Actaea racemosa) juga tersedia dalam bentuk tablet dan kapsul.
Sekarang mari kita lihat sepuluh manfaat black cohosh terbaik.
Sejak lama, black cohosh telah ditemukan untuk meredakan gejala menopause, termasuk keringat malam, hot flashes, kekeringan pada vagina, lekas marah, perubahan suasana hati, dan bahkan kurangnya minat seksual (1).
Ramuan ini dipuji karena hasil positifnya pada aspek fisik dan psikologis menopause.
Baru-baru ini, penelitian yang cukup besar telah dilakukan pada efektivitas ramuan yang sebenarnya. Dipercaya bahwa black cohosh bertindak dengan cara yang sama seperti hormon estrogen wanita. Pengamatan lebih lanjut telah mengisyaratkan kemungkinan keterlibatan dalam transmisi sinyal. Ini bisa menjelaskan mengapa suplemen memiliki efek perubahan suasana hati, menghilangkan migrain menopause dan sensasi menyakitkan lainnya. Dosis yang disarankan untuk tujuan ini adalah hingga 200mg per hari.
Setiap wanita akan senang memiliki perbaikan yang mudah untuk ini. Banyak wanita di seluruh dunia menderita menstruasi yang sangat menyakitkan, juga disebut dismenore, di mana kram menstruasi mencegah mereka berfungsi secara normal selama aktivitas sehari-hari. Black cohosh dipercaya dapat meredakan rasa sakit yang menjalar ke punggung bawah. Ia bekerja dengan mengurangi kejang pada otot rangka dan otot polos yang terkait dengan kram.
Black cohosh memiliki sifat yang melebarkan pembuluh darah, sehingga menciptakan rasa sehat secara umum. Ini juga menurunkan tekanan darah tinggi dan mencegah timbulnya sakit kepala. Ahli herbal menyarankan untuk meminum ramuan beberapa hari sebelum dan selama menstruasi.
Kondisi lain yang ditakuti terkait dengan sistem reproduksi wanita adalah sindrom ovarium polikistik (PCOS). Hal ini terutama terkait dengan siklus menstruasi yang tidak teratur dan perubahan berat badan yang tidak normal. Gangguan endokrin memiliki gejala yang sulit, dan black cohosh tentu saja membantu mereka dengan efek positifnya pada ovulasi. Ini juga dapat digunakan untuk menginduksi periode menstruasi.
Wanita usia subur disarankan untuk mengambil black cohosh untuk meningkatkan kesuburan mereka. Pasangan yang mengonsumsi suplemen ini, termasuk pria, diamati mengalami peningkatan tingkat kesuburan. Sementara ramuan itu memiliki efek perlindungan pada sel sperma karena sifat seperti antioksidannya, ramuan itu mendorong ovulasi pada wanita karena sifat seperti hormon.
Black cohosh telah sering digunakan untuk menginduksi persalinan pada wanita setelah aterm. Namun, ini harus dilakukan hanya di hadapan seorang ahli karena mungkin ada komplikasi. Semua dosis yang tepat, ramuan ini memiliki kemampuan untuk meredakan rasa sakit saat melahirkan anak, sekaligus membantu manajemen nyeri pasca persalinan.
Asupan black cohosh oleh ibu hamil mempercepat pelepasan hormon dalam tubuh yang sudah disiapkan untuk persalinan. Ramuan ini juga memastikan dinding rahim dan jalan lahir dipersiapkan dengan baik untuk proses selanjutnya. Sebagai tindakan pencegahan, wanita sebelum waktunya disarankan untuk tidak mengonsumsi ramuan tersebut karena dapat menyebabkan keguguran. Wanita juga diperingatkan agar tidak menggunakan black cohosh untuk aborsi yang tidak disarankan.
Kembung adalah perasaan tidak nyaman yang banyak kita alami pada satu titik atau lainnya. Ini bisa memiliki berbagai alasan, tetapi retensi air sebelum dan selama menstruasi adalah penyebab utama. Untuk mendapatkan solusi alami untuk masalah ini, seseorang dapat memilih black cohosh karena memiliki sifat diuretik ringan. Inilah sebabnya mengapa ramuan ini menjadi obat yang sangat efektif untuk banyak gejala menstruasi yang mengganggu lainnya.
Black cohosh dikenal memiliki sifat anti-inflamasi. Asupan suplemen harian selama dua bulan ditemukan untuk mengurangi rasa sakit yang berhubungan dengan osteoarthritis dan rheumatoid arthritis (2). Meskipun fungsi tulang tetap sama, rasa sakit pasti berkurang.
Saat tubuh stres, pikiran tidak jauh tertinggal. Salah satu titik awal yang umum untuk depresi adalah kecemasan, dan black cohosh memiliki kemampuan untuk meringankan faktor ini (3). Penelitian telah membuktikan bahwa ramuan itu secara nyata mengurangi kecemasan pada wanita yang meminumnya. Studi lain juga menyarankan bahwa suplemen dapat bekerja lebih baik daripada obat anti kecemasan yang ada.
Ada indikasi bahwa black cohosh memiliki efek menguntungkan pada jantung. Ramuan membantu untuk mencegah deposit lipoprotein densitas rendah di dinding arteri. Ini juga membantu mengurangi kadar kolesterol jahat, selain menurunkan tekanan darah.
Black cohosh memiliki banyak manfaat, di mana penghilang rasa sakit adalah obat yang sangat dibutuhkan. Saat ini, ramuan paling populer diterapkan dalam mengobati gejala menopause secara medis. Oleh karena itu, wanita di atas usia 50 tahun paling diuntungkan. Orang lain juga bisa mendapatkan bantuan dari kondisi yang menyakitkan seperti radang sendi atau sakit kepala dengan ramuan sederhana ini. Namun, sebelum Anda mengambil black cohosh, pastikan untuk memeriksa indikasi kontra karena beberapa kelompok rentan terhadap efek samping.
Apakah posting ini membantu Anda mengambil keputusan tentang pengobatan alternatif? Beri tahu kami di bagian komentar di bawah.