Kacang pili adalah 'kacang' rahasia terbaik di dunia, tetapi itu tidak berarti mereka gila sama sekali! Berasal dari tanah vulkanik Filipina, kacang pili adalah salah satu yang paling bergizi di antara semua kacang. Dan ini datang dengan sejumlah manfaat.
Jika Anda bertanya-tanya apa manfaat ini, maka ini adalah posting yang ideal untuk Anda baca. Jangan tunda lagi dan lanjutkan!
Berasal dari Pohon Pili, yang biasanya tumbuh setinggi 20 kaki, Kacang Pili atau Canarium Ovatum, berasal dari wilayah laut Asia Tenggara. Kacang ini dikonsumsi secara luas karena kandungan protein dan nutrisinya yang tinggi. (1)
Yuk simak beberapa manfaat Kacang Pili berikut ini:
Ini adalah produk yang paling penting dari kacang pili. Kernel kaya akan mangan, kalium, kalsium, lemak, protein, dan fosfor. Ini menjadikan kacang pili salah satu makanan paling kaya nutrisi di luar sana. Kernel digunakan untuk membuat Pili Nut Kernel Oil, yang dianggap lebih sehat daripada minyak zaitun. Minyak Pili Nut Kernel meningkatkan profil lipid Anda dan kaya akan antioksidan. (2)
Kacang Pili kaya akan asam lemak omega yang menyehatkan jantung. Faktanya, kacang pili mengandung semua asam lemak omega penting, yang tidak hanya meningkatkan sirkulasi darah, tetapi juga mengurangi risiko Anda terkena penyakit kardiovaskular. The American Heart Association mendesak orang dengan masalah jantung untuk memiliki makanan yang kaya asam lemak omega, yang membuat kacang pili bahan makanan yang sangat diinginkan. (3)
Kacang pili memiliki sifat antioksidan. Mereka membantu menjaga kadar gula darah yang sehat, meningkatkan perkembangan otot dan jaringan, mengatur energi dan membantu tubuh membersihkan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan (4). Antioksidan juga membantu melawan pertumbuhan sel kanker dan meningkatkan kesehatan kulit. Karakteristik ini membuat kacang pili menjadi obat yang efektif untuk banyak kondisi yang disebutkan di atas.
Kacang pili juga dapat membantu Anda mengatasi insomnia dan gangguan kurang tidur lainnya. Bagaimana? Nah, kacang pili kaya akan banyak mineral penting, salah satunya adalah magnesium. Mereka sebenarnya mengandung kandungan magnesium tertinggi dari kacang apa pun. Properti ini membuat kacang pili obat yang sangat baik untuk insomnia karena magnesium mengobati gejala insomnia dan membantu Anda tidur lebih nyenyak di malam hari. (5)
Ingat semua iklan minyak rambut kaya Vitamin E itu? Bahkan jika tidak, Anda mungkin tahu bahwa Vitamin E membantu meningkatkan kualitas kulit dan rambut Anda. Vitamin E membantu melindungi tubuh Anda dari berbagai kondisi seperti endapan kolesterol, dan bahkan mengaktifkan antioksidan. Kacang Pili adalah sumber vitamin E terkaya di antara semua kacang, itulah sebabnya mereka membantu meningkatkan kesehatan kulit dan rambut Anda. (6)
Ada alasan mengapa kacang pili dipuji sebagai kacang tersehat di dunia. Itu karena mereka lebih dari sekadar kaya protein; mereka mengandung semua delapan asam amino esensial. Bayangkan mengganti makanan yang hanya mengandung satu atau dua asam amino, dengan satu yang membanggakan semuanya. Inilah sebabnya mengapa kacang pili sangat bergizi dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. (7)
Asam folat atau Vitamin B9 adalah salah satu vitamin B yang paling penting di luar sana. Peradangan lidah, atau glositis, bukanlah kondisi yang menyakitkan dan biasanya disebabkan oleh kekurangan folat dalam makanan. Karena Kacang Pili adalah salah satu sumber Vitamin B terkaya9 , membantu mencegah dan bahkan membantu menyembuhkan glositis. Jadi, memiliki Kacang Pili adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga kadar folat yang sehat. (8)
Jadi, sekarang setelah Anda mengetahui manfaat kesehatan dari kacang Pili, pesanlah botol Anda sendiri hari ini. Kacang Pili juga tersedia dalam versi berlapis cokelat. Jika Anda sadar kesehatan dan mencari camilan sehat yang membuat Anda kenyang untuk waktu yang lama, cobalah kacang pili. Anda tidak akan kecewa!
Dan beri tahu kami bagaimana pos ini telah membantu Anda. Anda dapat berkomentar di kotak di bawah ini!