Apakah Anda ingin melindungi diri dari penyakit kardiovaskular? Atau ingin menikmati manfaat serat? Nah, hanya ada satu bahan yang bisa memberi Anda semua ini, selain banyak manfaat lainnya.
Kacang harimau adalah apa yang sedang kita bicarakan! Ingin tahu banyak manfaat yang ditawarkannya? Silakan baca postingan ini!
Kacang Harimau dikemas dengan kandungan serat yang tinggi – sekitar 33%, yang memang jumlah yang cukup besar. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2009 oleh University of Miguel Hernandez, Orihuela, Spanyol, ditemukan bahwa 100g tepung kacang macan mengandung sekitar 60 g serat makanan, terutama serat makanan tidak larut yang jauh lebih tinggi daripada sumber serat populer lainnya seperti beras. dedak, gandum, apel, kubis, wortel, pir, biji chia, dan kacang jack.
Susu yang berasal dari kacang macan adalah pilihan sehat bagi mereka yang tidak bisa minum susu sapi karena intoleransi laktosa. Susu kacang macan bebas dari laktosa, dan karenanya siapa pun dapat meminum susu ini, yang kaya akan kalsium dan mendukung pembentukan dan pertumbuhan tulang pada anak kecil. Susu ini mengandung nutrisi dan kandungan lemak tertinggi di antara semua pengganti non-susu lainnya.
Studi terbaru menunjukkan bahwa kacang macan sarat dengan vitamin dan mineral, terutama vitamin C dan E serta kalium dan fosfor. Yoghurt yang dibuat dengan mencampur susu sapi dengan susu kacang macan ternyata memiliki kandungan vitamin dan nutrisi lain yang sangat tinggi.
Menurut Kantor Suplemen Diet, magnesium sangat penting untuk fungsi normal tubuh, karena diperlukan untuk melakukan lebih dari 300 reaksi biokimia dalam tubuh manusia. Studi terbaru mengungkapkan bahwa 100 g tepung kacang macan mengandung antara 13 hingga 17 persen magnesium, yang membantu meningkatkan fungsi saraf dan otot yang normal, mengatur gula, menjaga tingkat tekanan darah menjadi normal, dan memperkuat tulang, memproses protein dan membuat Anda tetap sehat. .
Kacang macan juga mengandung banyak asam amino dari berbagai jenis, terutama Arginine. Mayo Foundation menyarankan arginin sebagai prekursor oksida nitrat, yang menjaga lebar pembuluh darah untuk memastikan aliran darah normal. Arginine sangat membantu dalam memberikan solusi dalam kondisi yang disebabkan karena pembuluh darah terbatas, termasuk arteri tersumbat, nyeri dada, disfungsi ereksi, penyakit atau gagal jantung, penyakit arteri, kram otot dan sakit kepala.
Kantor Suplemen Makanan dari Institut Kesehatan Nasional telah menyatakan bahwa vitamin E bertindak sebagai referensi umum untuk berbagai senyawa larut lemak yang kaya akan kualitas antioksidan. Karena kacang macan kaya akan vitamin E, semua kualitas ini ada dalam susu kacang macan dan tepung kacang macan.
Kacang macan kaya akan potasium, yang menurut University of Maryland Medical Center, adalah salah satu dari sedikit mineral penting yang berkontribusi pada berfungsinya sel dan organ tubuh, terutama jantung. Kalium sangat penting untuk menjaga regulasi kontraksi otot yang tepat, fungsi pencernaan, dan untuk mengontrol tingkat tekanan darah.
Inilah salah satu manfaat kesehatan utama dari kacang macan. Kacang macan secara tidak langsung bermanfaat dalam memperbaiki masalah disfungsi ereksi (DE). Meskipun tidak ada bukti medis yang mendukung klaim ini, penduduk asli Ghana telah menggunakan obat tradisional ini selama beberapa dekade dalam bentuk paliatif untuk mengobati DE.
Protein memainkan peran penting dalam membangun tulang, otot, tulang rawan, kulit dan darah, dan karenanya merupakan salah satu nutrisi utama tubuh. Kacang macan adalah salah satu sumber protein non-daging terkaya yang memasok banyak energi penting untuk melakukan pekerjaan berat sepanjang hari.
Serat makanan tinggi yang tidak larut dalam tepung kacang macan mengatur kadar gula darah dan membantu pasien diabetes tetap sehat.
Dengan demikian, kacang macan adalah paket makanan lengkap dan memasukkannya ke dalam diet rutin Anda pasti akan membantu Anda tetap sehat dan bugar. Sertakan kacang yang luar biasa ini dan lihat bagaimana kesehatan Anda menjadi lebih baik! Dan jika Anda mengetahui manfaat kacang macan lainnya, bagikan dengan kami di bagian komentar di bawah!