Apakah Anda menderita obesitas dan berjuang untuk menurunkan berat badan? Sudahkah Anda mencoba melawan tekanan darah tinggi tetapi hanya berakhir dengan kekecewaan? Maka sudah saatnya Anda mulai menggunakan bahan super yang disebut yacon ini!
Yacon, juga dikenal sebagai apel tanah Peru, berasal dari benua Amerika Selatan yang indah. Dan akarnya paling terkenal karena manfaatnya karena efek sampingnya yang merugikan hampir tidak ada.
Pernahkah Anda mencoba akar Yacon untuk menurunkan berat badan? Akar yacon adalah pilihan yang sangat baik untuk menurunkan berat badan. Ini sangat rendah kalori dan melawan obesitas secara efektif. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2009, wanita gemuk yang mengonsumsi akar Yacon saat makan mengalami penurunan berat badan yang cukup besar dibandingkan dengan mereka yang tidak. Mereka juga mengatakan bahwa hanya sedikit akar Yacon yang mengisi perut mereka dan membuat mereka kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama.
Akar yacon mengandung jenis gula tertentu yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat yang tinggi. Ini mengurangi kemungkinan penyakit koroner dan serangan jantung. Oleh karena itu, akar Yacon harus ditambahkan ke dalam diet Anda!
Akar yacon juga mencegah kanker. Studi dan penelitian terbaru menunjukkan bahwa Yacon mengandung senyawa tertentu yang memiliki efek penghambatan pada pertumbuhan sel abnormal dan kanker. Meskipun penelitian ini masih awal, tidak ada kerugian dari poin positif ini.
Akar yacon mengandung glukosa yang penting untuk kesehatan kita. Glukosa mengatur semua fungsi hati dan mencegah malfungsi apapun. Faktanya, penelitian juga menunjukkan bahwa Yacon menghentikan penumpukan lemak di hati Anda dan membantu menjaga kesehatan hati.
Akar yacon mengandung potasium tingkat tinggi yang sehat untuk jantung Anda. Ini melemaskan pembuluh darah sehingga mengurangi ketegangan pada sistem kardiovaskular. Ini meningkatkan aliran darah dan oksigenasi ke seluruh bagian tubuh, terutama di area yang paling membutuhkannya. Ini menyeimbangkan jaringan dan sel-sel tubuh Anda dan mengatur keseimbangan cairan.
Yacon kaya akan bahan probiotik yang meningkatkan pertumbuhan mikroflora dalam tubuh. Ini membantu dalam memaksimalkan sebagian besar vitamin dan mineral yang ada. Ini juga mengurangi sembelit dan kembung. Kondisi gastrointestinal lainnya seperti kanker usus besar dan tukak lambung juga dapat dicegah.
Yacon adalah suatu keharusan bagi semua orang yang menderita diabetes. Ini mengontrol kadar gula darah tinggi dan memastikan kesehatan yang baik. Penelitian juga sedang dilakukan di mana itu menunjukkan bahwa yacons memiliki potensi yang lebih tinggi untuk meningkatkan kadar insulin dalam tubuh. Ini juga mencegah berkembangnya penyakit.
Yacons memiliki rasa yang manis dan tekstur yang renyah mirip dengan apel. Orang Amerika Selatan sering makan umbi-umbian dengan jus lemon dan madu. Yang lain memilih untuk menambahkannya ke salad. Yacon juga bisa dipanggang atau digoreng dengan sayuran lain.
Ini mungkin mengejutkan bagi sebagian dari Anda, tetapi yacons juga dapat digunakan sebagai pemanis alami. Mereka sering digunakan untuk persiapan pemanis bebas gula. Pemanis yacon dapat ditambahkan ke teh dan kopi juga. Tidak heran orang menurunkan berat badan begitu cepat dengan buah ini!
Tanaman yacon digunakan di Amerika Selatan untuk menyiapkan obat suku. Obat-obatan ini biasanya membantu dalam mengobati masalah terkait ginjal dan kandung kemih. Mereka juga dianggap efektif untuk mialgia dan nefritis.
Jadi, sertakan yacons dalam diet Anda dan mulailah menjalani hidup sehat! Dan apakah Anda menikmati membaca artikel tersebut? Pernahkah Anda mengalami salah satu manfaat kesehatan akar yacon ini? Silakan bagikan pemikiran Anda di kotak yang diberikan di bawah ini!