Apakah Anda menderita hipertensi? Atau apakah masalah pencernaan membebani Anda? Sayangnya, penyakit ini telah menjadi hal biasa karena kebiasaan makan dan gaya hidup yang buruk.
Tapi, bagaimana jika ada satu bahan yang bisa mengobati penyakit ini dan banyak penyakit lainnya? Nah, kita berbicara tentang Salsify di sini! Ingin tahu banyak penyakit yang diobatinya? Lanjutkan membaca Anda!
Salsify adalah sumber yang kaya serat makanan. Roughage meningkatkan pencernaan Anda dan merupakan salah satu pencahar terbaik. Ini mempromosikan gerakan usus yang sehat. Salsify mengandung bentuk probiotik yang disebut inulin, yang membantu meningkatkan bakteri sehat dan membantu pencernaan. Inulin juga membantu memperbaiki penyerapan nutrisi. Sertakan dalam diet Anda hari ini untuk mengakhiri cobaan toilet harian Anda (1).
Salsify membantu meningkatkan kekebalan Anda. Salsify kaya akan vitamin C, yang merupakan antioksidan baik yang melawan radikal bebas penyebab penyakit. Vitamin C juga menyebabkan proliferasi sitokin dan limfosit yang melawan penyakit (2).
Salsify mengandung banyak antioksidan, yang membantu menghilangkan radikal bebas pemicu kanker dan membatasi pertumbuhan sel kanker. Salsify dengan demikian merupakan makanan anti-karsinogenik yang efektif. Penelitian telah menunjukkan salsifikasi hitam sangat efektif dalam menangani sel kanker (3).
Salsify kaya akan potasium, yang membantu menurunkan tekanan darah. Ini memberikan kalium yang cukup tanpa menambahkan natrium yang tidak perlu ke dalam makanan. Salsify dengan demikian membantu mengontrol tekanan darah dan mencegah hipertensi (4).
Karena Salsify membantu mengatur tekanan darah dan secara efektif mencegah hipertensi, Salsify secara otomatis mencegah masalah jantung seperti serangan jantung, arteriosklerosis, dan stroke. Karena salsify menyediakan potasium tingkat tinggi, Anda harus memasukkannya ke dalam diet Anda. Kadar kalium yang rendah dapat menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan (5).
Mangan adalah mineral penting, yang membantu mengontrol gula darah, metabolisme dan fungsi hormonal seperti tiroid. Orang menderita cacat lahir, keterlambatan pertumbuhan, dan masalah kesuburan karena kekurangan mangan. Salsify adalah salah satu sumber mangan terbaik yang penting untuk fungsi tubuh yang tepat (6).
Salsify memiliki indeks glikemik (GI) yang rendah, yang berarti tubuh Anda akan sulit untuk memecah dan menyerapnya. Penyerapan yang lambat mencegah keinginan mengidam gula karena memberikan energi yang tahan lama (7).
Salsify kaya akan tembaga dan zat besi, yang membantu meningkatkan sirkulasi darah. Kedua mineral penting juga memastikan peningkatan produksi sel darah merah. Pada gilirannya menyebabkan peningkatan suplai oksigen ke organ vital (8).
Salsify membantu meningkatkan aliran darah. Ini juga meningkatkan produksi sel darah merah dan mengarah pada oksigenasi yang lebih baik di jaringan, organ, dan folikel rambut. Ini memicu pertumbuhan rambut dan mengurangi uban dini. Tembaga membantu mengurangi uban. Kehadiran tembaga dalam salsify meningkatkan kesehatan rambut.
Salsify kaya akan mineral dan nutrisi penting. Magnesium (9), besi, fosfor, tembaga dan kalsium semuanya penting untuk kekuatan tulang. Salsify kaya akan vitamin C, yang berperan penting dalam pembentukan tulang. Dengan demikian, salsify dapat membantu menunda timbulnya dan bahkan mencegah masalah sendi seperti radang sendi dan osteoporosis. Ini adalah suatu keharusan untuk menikmati kesehatan tulang yang baik. Jadi minum salsify hari ini dan jauhi segala jenis masalah tulang di masa depan!
Kami harap sekarang Anda sudah mengetahui berbagai manfaat kesehatan dari tanaman salsa yang menakjubkan ini. Jadi, silakan, sertakan tanaman ini dalam diet Anda hari ini. Jangan lupa untuk berbagi pengalaman Anda tentang bagaimana hal itu membantu Anda menyingkirkan masalah kesehatan. Beri komentar di kotak di bawah!