Love Beauty >> Cinta keindahan >  >> Kesehatan dan Kebugaran >> Bahan dan Kegunaan

10 Manfaat Kesehatan Menakjubkan Teh Hijau Tulsi

Bagaimana jika hanya ada satu minuman yang dapat menyembuhkan stres Anda, dan membantu Anda menurunkan berat badan juga? Betapa indahnya itu, bukan? Daripada menghabiskan banyak uang untuk produk dan perawatan yang mahal, Anda dapat tetap berpegang pada satu minuman yang dapat menyelesaikan pekerjaan Anda dan juga memberikan manfaat jangka panjang lainnya!

Minuman ajaib ini tidak lain adalah teh hijau, terbuat dari bahan alami lain yang tersedia – daun Tulsi. Ingin tahu lebih banyak tentangnya dan bagaimana Anda bisa menyiapkan Teh Hijau Tulsi yang sangat ampuh? Maka posting ini adalah yang harus Anda baca!

Apa itu Tulsi?

Dianggap suci, Tulsi juga dikenal sebagai Basil Suci dan dipuja di India sebagai tanaman suci yang diberkati dengan kekuatan terapeutik. Itu ditanam di sebagian besar rumah tangga India dan dapat digunakan dalam persiapan teh yang menyenangkan dan berenergi dengan manfaat kesehatan ajaib yang memperkuat sistem kekebalan tubuh sambil menghilangkan racun dan kekhawatiran. Itu diisi dengan anti-oksidan dan tidak mengandung kafein.

  • Diperoleh dari daun yang tidak difermentasi, Tulsi Green Tea kaya akan anti-oksidan yang disebut polifenol.
  • Ini bertindak melawan radikal bebas yang diproduksi tubuh.
  • Radikal bebas diketahui menyebabkan kerusakan pada DNA sel karena oksidasi dan mengakibatkan kematiannya. Mereka bertanggung jawab untuk memfasilitasi penuaan dan beberapa penyakit lainnya.
  • Ramuan Tulsi memiliki sifat kimia yang kompleks dan mengandung ratusan senyawa bermanfaat yang disebut fitokimia.
  • Ini adalah senyawa nabati non-nutrisi dengan khasiat yang mendukung kesehatan.

Bagaimana Cara Membuat Teh Hijau Tulsi?

Untuk manfaat kesehatan yang maksimal, Teh Hijau Tulsi harus menjadi bagian dari makanan sehari-hari. Itu juga harus disiapkan dengan benar. Meskipun Anda dapat mengikuti petunjuk pada paket, berikut adalah beberapa petunjuk dasar.

  • Tergantung jumlah teh yang ingin Anda buat, rebus air.
  • Setelah air mendidih, tutup kompor dan tunggu beberapa detik.
  • Masukkan daun tulsi atau teh celup ke dalam cangkir dan tambahkan air panas ke dalamnya. Biarkan curam selama beberapa menit. Untuk setiap cangkir teh, Anda harus menggunakan satu kantong teh. Anda dapat menggunakan lebih dari satu kantong teh celup jika ingin teh Anda lebih kuat.
  • Setelah beberapa saat, air akan diresapi dengan Tulsi Green Tea. Sekarang siap untuk dikonsumsi.
  • Ingat untuk tidak merebus daun atau teh celup di dalam air kapan saja.
  • Anda dapat menambahkan madu atau pemanis jika diinginkan.
  • Untuk membuat es Teh Hijau Tulsi, dinginkan campurannya dan tuangkan di atas es untuk disajikan. Anda bisa menambahkan irisan lemon.
  • Anda juga bisa membuat mocktail yang menarik dengan Tulsi Green Tea dan air kelapa atau jus buah.

Manfaat Teh Hijau Tulsi:

Manfaat yang akan Anda dapatkan dengan mengkonsumsi Tulsi Green Tea sangat banyak! Beberapa di antaranya ada di sini:

1. Mendorong Penurunan Berat Badan:

Tulsi Green Tea membantu dalam meningkatkan metabolisme dan pada saat yang sama membakar lemak. Salah satu anti-oksidan utamanya yang disebut catechinsis, terutama bertanggung jawab atas pemecahan lipid. Ini adalah anugerah bagi orang gemuk yang dapat menurunkan berat badan dan juga menikmati minuman yang menyenangkan.

Teh Hijau Tulsi pasti membantu, tetapi itu saja tidak dapat menghasilkan semua keajaiban. Ini harus dikombinasikan dengan diet yang tepat dan olahraga yang cukup dan pengendalian diri secara keseluruhan terhadap makanan berlemak dan ngemil yang tidak sehat.

2. Membantu Menghilangkan Stres:

Tulsi Green Tea memiliki bahan aktif yang bertanggung jawab untuk mendorong ketahanan terhadap stres dan meningkatkan fungsi biologis normal tubuh. Ini menenangkan saraf, mengatur aliran darah dan memperkuat sistem, membuatnya mampu menangani stres dan membantu tubuh tetap tenang dan tidak terganggu dalam menghadapi kesulitan.

Menurut penelitian terbaru, Tulsi membantu menjaga kadar normal hormon kortisol, yang juga disebut hormon stres tubuh. Ketika kadar kortisol tinggi, itu membuat seseorang merasa lelah dan stres. Tulsi menurunkan kortisol dan bertindak sebagai ramuan alami melawan kecemasan

3. Memberikan Nutrisi Antioksidan:

Antioksidan membantu memperlambat proses oksidasi dan melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas. Tulsi Green Tea penuh dengan anti-oksidan yang mengimbangi pembentukan radikal bebas ini dan memperlambat kematian sel dan penuaan dini pada tubuh. Ini membantu menjaga jaringan dan meminimalkan kerusakan dari produk sampingan metabolisme yang berbahaya.

4. Melarutkan Batu Ginjal:

Tulsi adalah diuretik yang sangat efektif. Ini juga merupakan detoksifikasi yang baik, yang berharga untuk ginjal. Asam urat – produk sampingan dari metabolisme adalah komponen utama batu ginjal. Kelebihan asam urat dibuang dari tubuh oleh ginjal.

Tulsi mengurangi kadar kadar asam urat dalam sistem sehingga meningkatkan fungsi sel ginjal. Ini memiliki minyak esensial yang memecah batu ginjal. Mereka juga membantu meminimalkan rasa sakit akibat batu ginjal.

5. Menurunkan Risiko Kanker:

Katekin, seperti yang telah kita baca, memperlambat atau menghentikan kerusakan sel dan jaringan akibat oksidasi. Mereka juga sangat efektif melawan sel kanker dalam tubuh, terutama pada tahap awal beberapa jenis kanker seperti kanker mulut dan payudara.

Cara kerja mereka adalah mencegah sel-sel kanker bereplikasi, yang pada akhirnya menyebabkan mereka mati. Mereka bekerja secara langsung pada gen sel yang terinfeksi kanker dan menghambat sel darah baru berkembang dan juga menyediakan makanan untuk sel kanker aktif. Tulsi Green Tea juga mengurangi kerusakan sel dan jaringan akibat paparan sinar matahari dan terapi radiasi.

6. Mencegah Osteoporosis:

Efek terapeutik Tulsi Green Tea tidak mengenal batas karena katekin yang ada di dalamnya. Katekin ini melindungi sel yang bertanggung jawab untuk membangun tulang dan mencegah pembentukan sel yang menguraikan materi tulang. Kerusakan materi tulanglah yang menyebabkan osteoporosis dan gangguan tulang lainnya.

Arthritis yang disebabkan oleh peradangan mempengaruhi persendian dan merupakan penyakit kronis degeneratif. Itu menyakitkan dan mempengaruhi aktivitas sehari-hari seseorang. Tulsi telah menunjukkan hasil positif dalam pengobatan radang sendi dan kondisi terkait sendi lainnya. Ini terdiri dari sifat anti-inflamasi dan anti-oksidan yang meredakan rasa sakit dan peradangan. Antioksidan yang ada di Tulsi membantu memerangi radikal bebas, yang bertanggung jawab atas degenerasi sendi dan jaringan.

7. Mengurangi Risiko Penyakit Kardiovaskular:

Flavonoid dalam Toulouse diketahui dapat mengurangi risiko pembentukan gumpalan darah di dinding arteri, sehingga membantu mencegah penyakit jantung dan serangan jantung. Ini meningkatkan kesehatan jantung dengan mengurangi kolesterol LDL, menurunkan trigliserida dan menurunkan kadar fibrinogen, protein yang bertanggung jawab untuk pembentukan bekuan darah.

Tulsi kaya akan magnesium yang merupakan nutrisi penting dalam pencegahan penyakit jantung. Magnesium dari Holy Basil membantu pembuluh darah berfungsi dengan baik. Ini menghambat akumulasi kolesterol dan merangsang aliran darah bebas, mengurangi risiko aterosklerosis. Ini juga memompa batas daya tahan individu. Ini memiliki efek merangsang pada hati dan sel untuk memanfaatkan asam lemak tubuh dan karenanya memberikan tingkat energi yang lebih tinggi.

8. Menjaga Pilek Dan Flu di Lengan-Panjang:

Teh Hijau Tulsi telah digunakan untuk melawan pilek dan flu sejak berabad-abad. Ini didokumentasikan dengan baik dalam teks-teks kuno dan dapat dicampur dengan madu untuk anak-anak kecil agar mudah dan enak untuk dikonsumsi. Katekin bekerja pada mekanisme replikasi sel virus, sehingga menekannya sepenuhnya.

Karena sifat anti mikrobanya, Teh Hijau Tulsi dapat digunakan sebagai terapi dalam mengobati demam akibat beberapa infeksi yang menyerang tubuh. Setelah demam terkendali, pemulihan tidak jauh di belakang. Sakit kepala karena pilek dan flu atau kurang tidur, khawatir dan hari-hari sibuk yang panjang dapat diatasi dengan meminum Teh Tulsi Hijau. Ini membuat Anda bersemangat, dan aromanya meredakan migrain, menghilangkan stres, dan membantu Anda merasa segar dan energik.

9. Menghilangkan Dada Tersumbat:

Teh Hijau Tulsi melakukan keajaiban dalam mengobati beberapa penyakit pernapasan mulai dari pilek sederhana seperti yang baru saja kita lihat hingga penyakit yang lebih kronis seperti bronkitis atau asma. Ini memiliki banyak sifat penyembuhan yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menekan pembentukan batuk dan membantu pengusiran dahak. Hal ini membantu meringankan penyakit pernapasan.

Tulsi mengandung minyak fenil propena yang disebut eugenol, minyak esensial camphene dan cineole yang membantu mengatasi kemacetan. Teh kaya akan sifat anti-bakteri dan antijamur. Ini membantu melawan peradangan dan alergi pada saluran pernapasan.

10. Memperbaiki Kulit Dan Rambut:

Penuh dengan anti oksidan dan nutrisi berharga lainnya, Tulsi Green Tea, jika diminum secara teratur, dapat membantu menjaga kecantikan dan kesehatan kulit. Seiring bertambahnya usia, tubuh kehilangan kapasitasnya untuk melawan pembentukan radikal bebas yang bertanggung jawab atas penuaan dan pembusukan sel dan jaringan. Polifenol yang ada dalam teh ini menunda timbulnya penuaan dengan melawan radikal bebas ini.

Ini juga membantu mengurangi rasa gatal di kulit kepala dan mengurangi rambut rontok. Asupan harian Tulsi Green Tea membantu dalam mengobati gangguan kulit dan rambut.

POSTINGAN SEBELUM HALAMAN 1 2BERIKUTNYA