Love Beauty >> Cinta keindahan >  >> Kesehatan dan Kebugaran >> Bahan dan Kegunaan

10 Manfaat Luar Biasa Teh Serai untuk Kesehatan

Apakah Anda pernah memiliki hak istimewa untuk minum teh serai? Kami menyebutnya 'hak istimewa', karena manfaat yang ditawarkan teh ini sangat luar biasa!

Serai merupakan salah satu jenis tanaman tahunan yang juga populer dengan sebutan rumput demam. Sesuai namanya, serai memiliki bau seperti lemon, tetapi rasanya lebih manis dan lebih lembut. Ramuan ini biasa digunakan dalam masakan Asia untuk menambah rasa pada berbagai masakan. Secara nutrisi, ini adalah sumber yang kaya akan folat, magnesium, seng, vitamin A dan C, asam folat, tembaga, fosfor, zat besi, kalsium, kalium dan mangan. Ini juga membawa sedikit vitamin B. 1 Meskipun tidak dianggap aman untuk anak-anak, ia digunakan dalam pengobatan komplementer dan alternatif untuk mengobati berbagai masalah kesehatan.

Jadi ingin tahu bagaimana teh serai dapat meningkatkan kesehatan Anda dengan pesat? Maka posting ini harus menjadi hal pertama yang harus Anda baca!

Manfaat Teh Serai untuk Kesehatan – 10 Teratas:

1. Meningkatkan Pencernaan:

Serai mengandung senyawa antiseptik yang efektif membunuh parasit dan bakteri jahat yang berkembang biak di dalam saluran pencernaan. Ini mempromosikan pencernaan dengan mengisi kembali bakteri baik di dalam usus besar. Ini membantu dalam mengobati beberapa masalah pencernaan seperti mulas, sembelit, gangguan pencernaan, perut kembung, diare, kembung, muntah, kejang perut dan kram. Kehadiran sifat antimikroba memberikan bantuan segera dalam kasus gejala gastroenteritis. Untuk memastikan pencernaan yang sehat, Anda harus minum teh serai secara teratur.

2. Pembersihan Dan Detoksifikasi:

Pembersihan dan detoksifikasi sistem internal Anda adalah suatu keharusan untuk menjaga organ Anda bekerja dalam kondisi prima. Asupan teh serai secara teratur memastikan bahwa sistem internal Anda dibersihkan dan didetoksifikasi. Sifat diuretiknya membantu menghilangkan asam urat, racun, dan kolesterol jahat dari tubuh Anda. Hal ini menyebabkan peningkatan kuantitas dan frekuensi buang air kecil sehingga menjaga ginjal Anda bersih dan bekerja dengan lancar. Teh serai juga membersihkan dan memurnikan kandung kemih, hati dan pankreas dan memainkan peran penting dalam meningkatkan sirkulasi darah. Dengan demikian, minum teh serai membantu Anda membuang semua zat berbahaya dari tubuh Anda.

3. Membantu Melawan Kanker:

Menurut tim peneliti Israel yang dipimpin oleh Prof Yakov Weinstein dan Dr Rivka Ofir, Departemen Imunologi dan Mikrobiologi, ada kemungkinan bahwa serai berpotensi untuk melawan kanker. Situs Pengobatan Alternatif telah menyatakan bahwa Universitas Ben Gurion pada tahun 2006 menemukan bahwa komponen tertentu yang ada dalam zat dengan aroma lemon, seperti serai telah ditemukan untuk membunuh sel-sel penyebab kanker secara in vitro tetapi mereka tidak membahayakan sel-sel sehat. Studi tersebut mengatakan bahwa aroma serai bertanggung jawab untuk merangsang sel kanker untuk melakukan bunuh diri melalui mekanisme yang dikenal sebagai kematian sel terprogram.

4. Bantuan Dari Kram Menstruasi:

Kram menstruasi dihadapi oleh jutaan wanita, dan mereka selalu menderita setiap kali menstruasi mereka dimulai. Rutin minum teh serai panas dua kali sehari bisa meredakan kram menstruasi. Ini juga merupakan tonik anti-jerawat yang biasanya meningkat selama menstruasi sebagai akibat dari perubahan hormonal.

5. Properti Anti-Septik:

Serai memiliki sifat antiseptik yang kuat bahkan menurut peneliti lebih kuat daripada streptomisin dan penisilin. Ketika teh serai digunakan sebagai bagian dari pengobatan untuk infeksi staph, ternyata sangat efektif. Para ahli di Kathi Keville dari American Herb Association mengatakan bahwa serai bila digunakan sebagai pencuci atau kompresor secara efektif memerangi luka yang terinfeksi dan berbagai infeksi kulit.

6. Memerangi Infeksi:

Sebuah artikel yang diterbitkan dalam Journal of Infectious Diseases Brasil telah menyatakan bahwa teh serai dapat menghentikan perkembangan jenis infeksi tertentu. Artikel tersebut menyatakan bahwa ada kemungkinan bahwa serai dapat membantu dalam mengobati infeksi jamur, meskipun uji klinis diperlukan untuk mengkonfirmasi klaim tersebut.

7. Antidepresan:

Teh serai digunakan untuk meredakan stres dan gejala kelelahan seperti sakit kepala dan pegal-pegal serta meremajakan seluruh tubuh. Keharumannya yang bertahan lama meningkatkan suasana hati Anda dan membuat Anda merasa santai dan bahagia, sehingga meningkatkan sikap positif dan sehat. Dapat digunakan secara tunggal atau dalam kombinasi dengan rasa teh aromatik lainnya seperti melati atau chamomile.

8. Memiliki Banyak Antioksidan:

Ketika radikal bebas berinteraksi dengan protein, DNA di dalam sel Anda dapat menyebabkan penyakit kronis yang serius seperti Alzheimer. Antioksidan yang ada dalam serai menghentikan interaksi ini dan mencegah timbulnya penyakit serius tersebut. Sifat diuretik alaminya menjaga pankreas dan hati tetap sehat, sehingga mengontrol kadar kolesterol dan menjaganya tetap normal.

9. Mencegah Pilek dan Flu:

Flu dan pilek adalah masalah kesehatan umum yang secara teratur mempengaruhi semua orang. Namun, jika Anda terus meminum secangkir teh serai setiap hari, pasti akan terhindar dari masalah tersebut. Sifat antijamur dan antibakteri dalam serai membantu tubuh Anda mengatasi gejala demam, batuk, flu, dan pilek. Ini kaya akan vitamin C, yang baik untuk sistem kekebalan Anda dan dengan demikian membantu tubuh Anda melawan infeksi tersebut.

Serai digunakan untuk meredakan nyeri sendi dan otot serta menyembuhkan sakit kepala akibat flu dan pilek. Anda dapat menggunakan teh serai untuk secara efektif memecah penumpukan dahak dan lendir dan dapat mengurangi segala jenis masalah pernapasan. Ini terutama membantu pasien asma dan bronkitis.

Anda dapat menyiapkan minuman obat serai dengan mengikuti langkah-langkah berikut:

  1. Rebus 3 siung, kayu manis kecil, 1 sdt bubuk kunyit dan serai dalam satu cangkir susu.
  2. Saring dan dinginkan.
  3. Minum setidaknya sekali sehari sampai Anda merasa lega.

10. Sifat Anti-Peradangan:

Sifat penghilang rasa sakit dan anti-inflamasi dari serai membuatnya sangat efektif dalam pengobatan rematik, radang sendi, asam urat, osteoarthritis dan nyeri sendi lainnya. Komponen anti-inflamasi serai membatasi aktivitas enzim siklooksigenase-2, yang diketahui menyebabkan rasa sakit dan peradangan, terutama pada persendian. Anda bisa menyiapkan ramuan herbal khusus serai dengan mencampurkan minyak kelapa dan minyak serai dengan perbandingan 2:1. Menggosok campuran ini pada persendian dan area lain yang terkena dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan. Untuk hasil terbaik, Anda juga harus minum teh serai secara teratur. Hasil akan terlihat setelah seminggu penggunaan minyak secara teratur dan minum teh serai.

Dengan demikian, teh serai segar memiliki banyak khasiat ajaib yang dapat memberikan bantuan dari berbagai masalah kesehatan. Oleh karena itu, idealnya Anda menjadikannya minuman biasa untuk menikmati kesehatan yang baik!

Apakah Anda pernah minum teh serai sebelumnya? Bagaimana pengalamannya? Bagikan resep teh serai Anda kepada kami di bagian komentar di bawah!