Percaya atau tidak, bit yang Anda makan memiliki manfaat obat yang tidak pernah Anda ketahui. Ini telah menikmati kesuksesan sebagai obat selama lebih dari 50 abad. Orang Romawi memakannya untuk menyembuhkan sembelit dan demam. Kemajuan dalam ilmu kedokteran membawa studi lebih lanjut, yang menghasilkan hasil lebih lanjut.
Bit penuh dengan nutrisi penting yang meningkatkan fungsi tubuh. Jadi, bagaimana sayuran merah muda cerah ini membantu mencegah penyakit? Duduk dan lihatlah sifat obat bit ini!
Secangkir bit mentah biasanya mengandung:
Bit memberikan dosis harian yang direkomendasikan:
Bit kaya akan mineral seperti mangan dan folat. Ia juga memiliki sejumlah besar tiamin, riboflavin, kolin, betaine, magnesium, kalium, seng, selenium, asam pantotenat dan tembaga.
Studi ilmiah telah mengkonfirmasi bahwa bit mentah memerangi demensia, mencegah penyakit jantung, hipertensi dan bahkan mengatur kadar gula darah. Bit mentah bertindak sebagai suplemen olahraga yang brilian. Mereka merangsang oksigenasi otot, membantu Anda menjalani latihan intensitas tinggi.
Bit mengandung antioksidan kuat, karakteristik anti-inflamasi dan fungisida. Mereka telah dikenal untuk mengobati asam urat dan kantong empedu. Mereka juga mengandung homosistein, senyawa yang meningkatkan regenerasi asam lambung dan mengurangi kolesterol. (1)
Meskipun bit dalam jumlah besar dapat menghambat penyerapan kalsium, bit membantu menyembuhkan dan mencegah radang sendi dengan melarutkan akumulasi endapan di sekitar sendi dan jaringan. Kandungan alkali yang tinggi dari jus bit inilah yang mendorong pembubaran endapan ini.
Anemia adalah suatu kondisi dimana darah memiliki kadar hemoglobin yang rendah. Bit mengandung jumlah tinggi fosfor, magnesium, kalium, seng, kalsium, yodium, belerang, tembaga, lemak, Vitamin B1 , B2 , B6 , Vitamin P dan niasin. Oleh karena itu, membantu memerangi anemia. (2)
Bit adalah obat yang bagus untuk demensia. Sebuah studi baru-baru ini di Wake Forest University mengkonfirmasi bahwa minum jus bit mentah meningkatkan oksigenasi di otak. Proses ini menghambat eskalasi demensia pada orang dewasa. Daniel Kim-Shapiro, Direktur, Translational Science Center, di Wake Forest University menyimpulkan bahwa konsumsi jus bit membantu meningkatkan oksigenasi di area yang dibutuhkan.
Bit memiliki asam alfa-lipoat, antioksidan yang menurunkan kadar glukosa dan meningkatkan sensitivitas insulin. Ini mengurangi perubahan yang disebabkan oleh stres pada penderita diabetes. Studi mengkonfirmasi bahwa antioksidan ini memerangi kondisi seperti neuropati perifer dan otonom pada penderita diabetes.
Bit mengandung kolin. Kolin adalah nutrisi utama; itu membantu gerakan otot, memori, fungsi kognitif dan membantu memerangi insomnia. Ini juga telah dikenal untuk melestarikan struktur membran sel, membantu transmisi impuls saraf, membantu penyerapan lemak dan mengurangi peradangan. (3)
Bit dapat membantu meringankan hipertensi dan bahkan mencegahnya. Bit mengandung nitrat, yang dapat diubah menjadi oksida nitrat. Oksida nitrat adalah senyawa kunci yang membantu rileks dan melebarkan pembuluh darah Anda. Proses ini meningkatkan aliran darah dan menurunkan tekanan darah. (4)
Jus bit mentah meningkatkan oksigenasi otot saat berolahraga. Ini dapat meningkatkan toleransi latihan. Orang dengan penyakit kardiovaskular, metabolisme, dan pernapasan, yang tidak dapat mengerahkan diri secara fisik, akan dapat melakukannya dengan asupan bit mentah secara teratur. (5)
Bit memiliki karakteristik anti-karsinogenik. Mereka mengandung fitonutrien, yang memberikan warna berbeda pada bit. Fitonutrien ini dapat memerangi dan mencegah kanker. Dalam beberapa penelitian, ekstrak bit membantu mengurangi tumor multi-organ. Ada penelitian yang sedang dilakukan untuk mempelajari kemanjuran ekstrak untuk mengobati kanker payudara, pankreas, dan prostat.
Bit telah dikenal untuk membantu mencegah penyakit jantung. Oksida nitrat, senyawa kunci untuk bersantai dan melebarkan pembuluh darah Anda membantu bit mencapai karakteristik ini. Dengan demikian, bit efektif dalam mengurangi risiko penyakit jantung.
Oksida nitrat sangat penting untuk melebarkan pembuluh darah dan membantu meningkatkan aliran darah. Ini menjadi pencegahan yang efektif untuk penyakit arteri seperti arteriosklerosis. Bit mengandung sejumlah besar oksida nitrat sehingga membantu mengurangi kemungkinan arteriosklerosis.
Beberapa kondisi medis lain yang dapat dicegah dan disembuhkan oleh bit termasuk varises dan beberapa masalah mata.
Bit telah datang jauh dari sekadar obat untuk sembelit dan demam. Kemajuan dalam sains telah memastikan bahwa nutrisi dan sifat obat dari bit dapat dipelajari pada tingkat yang lebih tinggi. Beri tahu kami jika kami melewatkan manfaat obat bit lainnya! Untuk membagikan pendapat Anda, tinggalkan komentar di bawah.