Anda pasti pernah mengonsumsi daun lobak, tetapi apakah Anda pernah memikirkan berbagai manfaat kesehatan yang ditawarkannya? Percaya atau tidak, ternyata daunnya yang mengandung nutrisi lebih banyak dari lobak itu sendiri. Mereka dikemas dengan sifat-sifat yang membantu Anda mencegah penyakit. Jadi, ingin memeriksa apa itu? Kemudian baca postingan ini!
Bagian hijau lobak mengandung lebih banyak nutrisi daripada seluruh lobak itu sendiri. Mereka membantu menyediakan diet kaya nutrisi dan juga beberapa mineral penting seperti zat besi, kalsium, asam folat, vitamin C dan fosfor yang penting untuk banyak fungsi tubuh. (1)
Daun lobak mengandung lebih banyak serat daripada lobak itu sendiri. Serat dikenal membantu proses pencernaan dan serat tambahan juga membantu. Daun lobak membantu menjaga kondisi tidak nyaman seperti sembelit dan perut kembung. (2)
Kandungan zat besi yang tinggi dari daun lobak membuatnya menjadi pencegah yang ideal untuk kelelahan. Daun lobak kaya akan mineral seperti Besi dan fosfor, yang meningkatkan kekebalan tubuh. Mereka juga mengandung mineral penting lainnya seperti vitamin C, vitamin A, tiamin, yang membantu memerangi kelelahan. Pasien dengan anemia dan kadar hemoglobin rendah dapat mengambil manfaat dari menelan daun lobak, karena zat besi yang ada di daun akan meringankan kondisi medis mereka. (3)
Jus daun lobak adalah diuretik alami. Ini membantu melarutkan batu dan membantu membersihkan kandung kemih. Sifat ini juga dimiliki lobak, karena mereka juga menunjukkan sifat diuretik. Daun lobak juga menunjukkan sifat pencahar yang kuat yang membantu meringankan sembelit dan perut kembung. (4)
Daun lobak bersifat antiscorbutic. Sederhananya, mereka membantu mencegah penyakit kudis. Tidak mengherankan untuk dicatat karena daun lobak memang mengandung jumlah vitamin C yang lebih tinggi daripada akarnya dan karenanya daun lobak menunjukkan sifat antiscorbutic yang lebih kuat daripada akarnya.
Daun lobak telah terbukti membantu mengobati kondisi menyakitkan seperti wasir. Karena sifat antibakteri yang dikandungnya, daun lobak membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan. Daun lobak kering bubuk dicampur dengan jumlah gula yang sama dan sedikit air dapat dicampur untuk membentuk pasta. Pasta ini bisa dimakan atau dioleskan ke peradangan. (5)
Daun lobak membantu mengobati penyakit seperti penyakit kuning, di mana tubuh menderita hiperbilirubinemia (kulit menguning). Daun lobak telah terbukti efisien dalam membalikkan kondisi ini. Daunnya harus dihancurkan dan ekstraknya harus diayak melalui kain berpori. Minum setengah liter jus ini setiap hari selama sepuluh hari membantu menyembuhkan penyakit kuning. Banyak toko obat herbal menyediakan jus daun lobak untuk orang yang tidak punya waktu untuk mengekstrak jusnya sendiri. (6)
Rematik mungkin adalah salah satu penyakit paling menyakitkan di dunia. Sendi lutut membengkak dan menyebabkan segala macam ketidaknyamanan. Ekstrak daun lobak dicampur dengan jumlah gula yang sama dan sedikit air dapat digunakan untuk membuat pasta. Pasta ini dapat dioleskan ke sendi lutut. Penggunaan pasta ini secara teratur dapat membantu meringankan rasa sakit dan mengurangi pembengkakan. (7)
Daun lobak memiliki banyak khasiat yang membantu menurunkan kadar gula darah. Dengan demikian, sayuran lobak adalah beberapa makanan terpenting untuk dimasukkan dalam rencana penderita diabetes. Daun lobak membantu mencegah diabetes dengan menurunkan kadar glukosa darah yang sudah tinggi.
Daun lobak mengandung sejumlah nutrisi penting. Nutrisi ini dan sifat antimikroba dan antibakteri dari daun lobak membantu mendetoksifikasi tubuh dan membuang racun. (8)
Jadi mengabaikan daun lobak berarti kerugian besar, bukan? Cobalah resep yang menampilkan sayuran lobak hari ini dan mulailah memanfaatkan buah dari sayuran sehat ini!
Apakah Anda pernah mengkonsumsi daun lobak? Apakah Anda mengalami salah satu dari manfaat daun lobak ini? Bagikan dengan kami di bagian komentar di bawah!