Tahukah Anda bahwa minum terlalu banyak air panas dapat berdampak buruk bagi kesehatan Anda? Meskipun Anda akan menemukan banyak manfaat dari minum air panas, Anda juga harus mendidik diri sendiri tentang efek buruk dari mengonsumsi air panas.
Apakah air panas benar-benar buruk? Apakah itu memiliki efek samping yang serius? Anda akan menemukan jawaban untuk semua pertanyaan tersebut di postingan ini!
Air adalah ramuan kehidupan. Hampir 70 persen tubuh manusia terdiri dari air. Ini menghidrasi tubuh dan menjaga organ tetap memerah. Kita sering diberitahu bahwa mengkonsumsi enam-delapan gelas air adalah suatu keharusan. Ini tidak begitu. Seperti kebanyakan hal yang berlebihan, terlalu banyak air juga bisa berbahaya.
Air hangat/panas langsung dari keran bisa saja penuh dengan kontaminan. Jika pipa sudah tua dan berkarat, maka kemungkinan keracunan timbal sangat tinggi. Juga, kontaminan mudah larut dan jauh lebih banyak dalam air panas daripada air dingin. Jadi, jangan gunakan air panas langsung dari keran dalam keadaan apapun. Sebagai gantinya, ambil air dingin dari keran dan panaskan dalam ketel lalu konsumsi.
Terkadang mengkonsumsi air panas bisa berbahaya dan dapat dengan mudah melepuh bibir dan lapisan mulut, menyebabkan luka bakar ringan. Yang terbaik adalah mencoba sedikit air panas terlebih dahulu dan memeriksa suhunya sebelum meneguknya.
Jika air panas dapat menyebabkan lecet di mulut, maka itu juga dapat merusak lapisan sensitif kerongkongan dan saluran pencernaan. Ini bisa berdampak luas pada organ dalam Anda karena suhu air panas lebih tinggi dari suhu tubuh.
Penelitian telah menunjukkan bahwa jika Anda minum terlalu banyak air panas ketika Anda tidak haus, kemungkinan besar hal itu dapat mempengaruhi tingkat konsentrasi Anda. Minum hanya ketika Anda memiliki keinginan. Terlalu banyak air dapat menyebabkan sel-sel otak membengkak yang menyebabkan komplikasi lebih lanjut.
Konsumsi air panas dalam jumlah yang tidak perlu, terutama sebelum tidur di malam hari juga dapat mempengaruhi pola tidur karena kebutuhan untuk ke toilet di malam hari meningkat dan mengganggu tidur.
Ginjal memiliki sistem kapiler khusus untuk membuang kelebihan air dari tubuh Anda. Mereka tidak menjadi lebih bersih jika Anda berpikir bahwa mengonsumsi air panas berlebih dapat membantu menyaring racun dari sistem Anda. Sebaliknya, jumlah air yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan karena lebih banyak pekerjaan yang harus dilakukan oleh sistem. Hal ini menyebabkan kerusakan ginjal selama jangka waktu tertentu.
Menelan lebih dari jumlah air panas yang dibutuhkan meningkatkan volume total darah Anda. Sistem peredaran darah adalah sistem tertutup dan tekanan yang tidak perlu harus ditanggung oleh pembuluh darah dan jantung Anda.
Jika ada kelebihan air dalam sistem, elektrolit dalam darah bisa menjadi lebih encer daripada di sel. Air dari darah akan ditarik ke dalam sel untuk menjaga keseimbangan antara darah dan sel. Ini akan mengakibatkan pembengkakan sel-sel Anda. Di otak, ini akan memberikan tekanan kranial dan menyebabkan sakit kepala dan masalah lainnya.
Air panas, jika dikonsumsi tanpa mengetahui berapa banyak yang dikonsumsi, dapat menyebabkan beberapa komplikasi seperti yang terlihat di atas. Pada akhirnya, tekanan pada otak dan sistem peredaran darah Anda dapat menyebabkan sesak napas dan cedera internal yang serius.
Adalah mitos bahwa minum air panas bermanfaat bagi kesehatan. Air panas bisa berbahaya jika penuh dengan racun, seperti timbal dan kontaminan lainnya. Air panas juga dapat melukai bagian dalam usus dan sistem pencernaan. Itu bisa melepuh lidah dengan mudah. Konsumsi secukupnya dan sesuai kebutuhan untuk menghindari komplikasi kesehatan.
Sekarang setelah Anda memahami efek samping serius dari minum air panas, Anda akan berhati-hati dengan catatan ini, bukan? Apakah Anda setuju dengan efek samping minum terlalu banyak air panas yang disebutkan di atas? Silakan berbagi dengan kami di bagian komentar!