Gula aren adalah pengganti yang sangat baik untuk gula putih. Begini saja-Dibandingkan dengan gula putih yang tidak memiliki nutrisi, gula aren adalah pemanis yang bergizi. Semua fitonutrien gula putih terkuras selama pemrosesan. Selain rasanya yang manis, ia tidak mengandung nutrisi. Di sisi lain, jaggery diproses tanpa bahan kimia atau bahan buatan. Jadi, ini adalah pemanis yang sehat dan alami.
Jaggery sawit adalah varietas jaggery mentah yang paling bermanfaat dan kaya nutrisi. Itu dibuat dari ekstrak pohon palem dan sarat dengan mineral dan vitamin. Namun, beberapa orang tidak menyukai penampilannya. Hal ini juga mahal. Tetapi manfaat gula aren patut ditiru karena khasiat obatnya, Anda tidak akan terlalu mempermasalahkannya!
Jaggery sawit kaya akan mineral penting. Menurut beberapa penelitian, ia memiliki mineral 60 kali lebih banyak daripada gula putih. Ini juga merupakan gudang dari banyak vitamin.
Mungkin terdengar aneh, tapi gula aren bekerja sebagai agen pencernaan. Di beberapa daerah di India, orang mengambil porsi kecil setelah makan berat untuk mencerna makanan. Ini mengaktifkan enzim pencernaan dan membantu membersihkan saluran usus.
Gula aren kaya akan zat besi. Konsumsi secara teratur meningkatkan kadar hemoglobin dan mengobati anemia. Magnesium, di sisi lain, mengatur sistem saraf. Kandungan antioksidan yang tinggi dari pemanis alami ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Ia juga kaya akan kalsium, potasium, dan fosfor.
Gula aren memiliki karbohidrat komposit. Anda bisa mencernanya lebih cepat daripada gula putih. Ini melepaskan energi jika Anda mengkonsumsinya secara teratur. Artinya, Anda bisa tetap segar dan aktif selama berjam-jam setelah makan gula aren.
Palm jaggery juga membersihkan sistem Anda. Membersihkan saluran pernapasan, usus, saluran makanan, paru-paru, dan perut. Ini juga membantu menghilangkan racun dari tubuh, membuat Anda sehat dan bugar!
Jaggery palm penuh dengan serat makanan. Serat ini membantu mengobati sembelit dan gangguan pencernaan. Ini membantu membersihkan sistem dengan membuang partikel yang tidak diinginkan. Ini juga merangsang pergerakan usus.
Jaggery palm digunakan di zaman kuno untuk sifat obat. Bahkan, itu digunakan untuk mengobati batuk kering dan pilek. Gula aren membantu membersihkan saluran pernapasan dengan melarutkan lendir. Jika seseorang yang menderita gangguan pernafasan seperti asma dapat mengkonsumsi gula jawa untuk mengobatinya.
Migrain adalah yang paling menyakitkan dari semua sakit kepala. Kandungan obat alami dari gula aren membantu mengurangi rasa sakit ini. Cukup ambil 1 sdt gula aren, dan Anda akan merasakan kelegaan dari migrain.
Ini adalah fakta mengejutkan tentang gula aren. Jumlah potasium yang lebih tinggi dalam pemanis mentah ini mengurangi retensi air dan kembung. Dengan demikian, program penurunan berat badan Anda didukung dengan baik oleh pemanis ini.
Gula aren menawarkan kelegaan dari musim panas yang terik dan musim dingin yang dingin. Di musim panas, jaggery palmyra memberi Anda jeda pendinginan sementara jaggery kurma membuat Anda tetap hangat selama musim dingin.
Itulah beberapa manfaat yang didapat dari gula jawa. Sulit untuk melepaskan gula putih sepenuhnya. Tapi cobalah untuk menggantinya dengan pemanis ini. Beralihlah ke pemanis alami ini dan rasakan perubahan kesehatan! Apakah Anda suka gula aren? Apakah itu menemukan tempat dalam diet biasa Anda? Bagaimana kamu menggunakannya? Bagikan dengan kami di bagian komentar di bawah.