Bicaralah dengan teman dan keluarga Anda, dan saya yakin Anda akan menemukan lebih dari satu orang yang mengeluhkan kadar kolesterol tinggi.
Hiperkolesterolemia atau kadar kolesterol tinggi telah menjadi salah satu masalah kesehatan paling serius di dunia saat ini, yang membutuhkan intervensi medis segera. Jika tidak diobati tepat waktu, itu bisa mengancam jiwa juga. Tetapi mencegah dan mengobati hiperkolesterolemia tidak selalu membutuhkan obat-obatan yang mahal! Anda dapat menggunakan beberapa pengobatan alami untuk mengatasi masalah kesehatan ini.
Dalam hal pengobatan alami yang paling efektif untuk mengurangi kadar kolesterol, bawang putih berada di urutan teratas.
Bawang putih, yang secara ilmiah dikenal sebagai Allium Sativum, memiliki khasiat obat yang luar biasa. Bahkan pada hari-hari ketika itu tidak digunakan sebagai bahan penyedap makanan, itu dihargai karena kualitas penyembuhannya.
Sarat dengan allicin (senyawa organosulfur), ia memiliki sifat antibakteri serta antijamur yang sangat baik. Ini dapat membantu kita mencegah dan mengobati sejumlah kondisi medis, seperti gangguan pencernaan, serangan parasit usus, infeksi, kurang lapar, sakit gembur-gembur, kusta, tuli, masalah pernapasan, dll. merawat hati kita dengan cara berikut:
Banyak penelitian telah dilakukan pada properti penurun kolesterol dari bawang putih. Tetapi hasilnya tidak pernah memuaskan karena persiapan bawang putih yang digunakan di dalamnya sangat berbeda satu sama lain serta tidak ada penelitian yang dirancang dengan benar.
Namun, sebuah penelitian di Australia baru-baru ini menemukan bahwa mengonsumsi bubuk bawang putih kering atau mengonsumsi suplemen bawang putih secara teratur selama 8 hingga 12 minggu dapat menurunkan kadar kolesterol sebanyak 8% dalam darah kita. Ini juga dapat mengatur keberadaan trigliserida dan LDL (low-density lipoprotein) atau 'kolesterol jahat' dalam tubuh kita.
Meskipun 8% tampaknya merupakan persentase yang sangat kecil, sebenarnya mengurangi 38% risiko penyakit jantung atau koroner yang fatal. Satu-satunya kelemahan yang ditemukan dalam kasus ini adalah durasi hasil, yang diketahui bersifat jangka pendek dan tidak dapat bertahan lebih dari 6 bulan.
Nah, berikut ini beberapa fakta penting yang harus Anda ketahui tentang bawang putih dan kegunaannya dalam menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh kita:
Seperti yang dikatakan sebelumnya, bawang putih dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh kita hanya jika dimasukkan dalam diet seimbang. Anda harus mengkonsumsi ekstrak bawang putih tua, bubuk bawang putih dan minyak bawang putih untuk mendapatkan hasil terbaik. Namun, Anda juga dapat mengonsumsi siung bawang putih mentah setiap hari atau menggunakannya sebagai bumbu salad, sup, sandwich, pizza, lauk pauk, dll. Suplemen bawang putih juga tersedia dalam bentuk tablet atau kapsul, yang dapat Anda konsumsi secara rutin.
Namun, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum meningkatkan jumlah bawang putih dalam diet Anda untuk mengurangi kadar kolesterol.
Bawang putih yang sederhana penuh dengan manfaat kesehatan. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal menderita hiperkolesterolemia, pastikan untuk menambahkan sedikit bawang putih ke dalam makanan!
Apakah Anda pernah menggunakan bawang putih untuk mengontrol kolesterol? Jangan lupa tulis tanggapan kamu di kolom komentar.