Dari rak-rak supermarket, cuka sari apel (ACV) masuk ke rumah tangga sebagai obat yang efektif untuk berbagai penyakit. ACV tidak hanya digunakan untuk memasak tetapi juga digunakan sebagai obat diabetes, yang didukung oleh penelitian dan testimoni ilmiah. Bagaimana cara menggunakan cuka sari apel untuk diabetes? Sebelum mempelajarinya, mari kita lihat manfaat luar biasa yang diberikannya.
Ilmu pengetahuan mendukung manfaat cuka sari apel, dan itu cukup untuk memasukkannya ke dalam diet diabetes Anda!
Bentuk cuka ini diperkaya dengan sifat melawan bakteri. Ini juga memiliki kandungan mineral yang tinggi, seperti magnesium, kalium, fosfor, belerang, kalsium, besi, fluor, dan tembaga. Dengan nutrisi tersebut, dapat membantu untuk mengontrol kondisi diabetes yang parah. Bahkan dalam kasus pra-diabetes dan diabetes tipe 2, Anda dapat mengandalkannya.
Menurut penelitian terbaru, cuka sari apel mengurangi kekuatan resistensi insulin tubuh. Ini juga menurunkan kadar gula darah, jika diminum sebelum tidur. Ini meningkatkan sensitivitas insulin masing-masing sebesar 19% hingga 34% untuk orang yang menderita diabetes dan pradiabetes. Hal ini dapat terjadi bahkan setelah makan malam tinggi karbohidrat.
Cuka sari apel menurunkan kadar glukosa darah dalam tubuh dengan mengatur Indeks Glikemik (GI). GI tinggi meningkatkan kadar gula darah dan sebaliknya. Cuka sari apel menstabilkan proses metabolisme dalam tubuh dengan menurunkan GI. Ini adalah prestasi langka yang dicapai oleh asam asetat yang merupakan cuka sari apel. Cuka sari apel memperlambat proses konversi karbohidrat menjadi glukosa dengan menyerap bikarbonat dalam sistem pencernaan. Selanjutnya, penyerapan gula yang lambat menurunkan kadar glukosa darah dalam tubuh.
Jika Anda berharap cuka sari apel rasanya luar biasa, maka Anda akan sangat kecewa. Rasanya tidak enak! Faktanya, sains mengatakan bahwa Anda harus selalu menghindari konsumsi cuka yang tidak diencerkan. Dianjurkan untuk mengencerkannya dengan air dan kemudian minum untuk memanfaatkan manfaatnya melawan diabetes. Anda dapat mengambilnya dalam berbagai bentuk:
Cuka sari apel menawarkan banyak manfaat kesehatan, tetapi pada saat yang sama, konsumsi yang berlebihan menyebabkan efek samping tertentu. Dosis cuka sari apel yang lebih disukai dapat berkisar antara 1-2 sdt dan 1-2 sdm dalam sehari. Anda tidak akan mendapatkan efek samping jika Anda meminumnya dalam jumlah minimum. Selalu gunakan cuka organik, tanpa filter, dan tidak dipasteurisasi. Anda juga harus ingat bahwa kandungan asam dari cuka ini dapat membakar selaput lendir saluran pencernaan Anda. Jadi, hindari mengonsumsi cuka murni dalam hal apa pun.
Singkatnya, cuka sari apel bermanfaat bagi kesehatan Anda. Ini bukan obat ajaib. Namun dalam jangka panjang, telah menunjukkan tanda-tanda positif, terutama untuk memerangi kondisi diabetes. Jadi, Anda dapat memasukkannya ke dalam diet Anda dan melihat perbedaan kadar glukosa darah Anda untuk meyakini khasiat penyembuhannya.
Tahukah Anda tentang sifat penurun gula darah ACV? Apakah Anda tahu manfaat lain menggunakan ACV? Bagikan dengan kami di bagian komentar.