5 Manfaat Teh Apel yang Menakjubkan

Satu apel sehari dapat menghindarkan dari penyakit. Nah, secangkir teh apel sehari bahkan lebih baik! Satu apel kecil mengandung sekitar 73 unit vitamin A dan 159 mg potasium. Manfaat nutrisi tersebut bisa Anda dapatkan saat mengonsumsi apel dalam bentuk teh. Apakah teh apel baik untuk Anda? Dan jawabannya adalah ya. Terkenal karena rasanya yang enak dan manfaat kesehatan yang luar biasa.

Apa itu Teh Apel?

Teh apel adalah minuman yang dibuat dengan menggunakan teh hitam rasa apel. Ini banyak dikonsumsi di Turki. Mereka menikmatinya sebagai bagian dari makanan sehari-hari mereka. Teh apel mengandung beberapa antioksidan seperti catechin dan quercetin. Ini juga mengandung mineral seperti magnesium, natrium dan kalium. Asam amino dan vitamin B, C dan E juga banyak ditemukan dalam apel. Teh ini hadir dalam dua varietas – koyu, yang berarti gelap atau kuat, dan açık, yang berarti terang atau lemah.

Cara Menyeduh Secangkir Teh Apel:

Jadi, teh apel baik untuk kita. Sekarang mari kita pelajari metode menyeduh secangkir teh apel:

Bahan yang Diperlukan:

1. 1/3 cangkir daun teh hitam
2. 1L air untuk menyeduh
3. 1L air untuk penyajian
4. Gula, secukupnya
5. 1 apel ukuran sedang
6. Cengkeh dan kayu manis, secukupnya

Langkah-Langkah Membuat Teh Apel:

Langkah 1:Isi panci dengan 2L air. Sekarang, rebus airnya.

Langkah 2:Cuci apel dan potong menjadi 1 inci kali 1 inci. Buang batang dan bijinya tetapi jangan buang kulit apelnya.

Langkah 3:Tambahkan potongan apel ke dalam air mendidih dan masak selama kurang lebih 5 sampai 7 menit.

Langkah 4:Sekarang, tambahkan cengkeh dan kayu manis ke dalam air mendidih. Biarkan mendidih selama 5-10 menit lagi.

Langkah 5:Saring campuran apel melalui saringan dan tambahkan ke dalam teko.

Langkah 6:Tambahkan gula dan aduk rata. Agar lebih sehat, ganti gula dengan madu.

Langkah 7:Setelah dingin beberapa saat, tuangkan teh yang baru dibuat ke dalam gelas yang berisi es batu.

Langkah 8:Hiasi dengan irisan apel. Anda dapat mendinginkan teh apel hingga 3 hari.

Manfaat Teh Apel:

1. Asupan teh apel secara teratur membuat sistem kekebalan tubuh menjadi kuat.
2. Konsumsi teh apel secara teratur dapat meredakan serta mencegah radang sendi dan beberapa penyakit radang lainnya.
3. Teh apel juga mencegah beberapa jenis kanker seperti kanker paru-paru, usus besar, dan prostat.
4. Membantu memerangi kadar kolesterol tinggi.
5. Membantu meningkatkan jumlah oksigen ke tubuh, membuatnya tetap aktif dan sehat.

Efek Samping Teh Apel:

Selain manfaat, teh apel juga memiliki beberapa efek samping yang harus Anda waspadai. Lihat di sini:

1. Ibu hamil dan yang sedang menyusui sebaiknya menghindari konsumsi teh apel. Konsumsi teh apel dapat menyebabkan reaksi tertentu dalam tubuh yang dapat membahayakan pertumbuhan janin dan juga bayi.

2. Sifat tertentu dari teh apel dapat menyebabkan reaksi alergi dalam beberapa kasus. Jadi, jika Anda alergi apel, hindari teh apel!

3. Jika Anda sedang menjalani pengobatan, berhati-hatilah! Teh apel dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu dan membahayakan tubuh. Bicaralah dengan dokter Anda dalam kasus itu.

4. Teh apel adalah cara luar biasa untuk menjaga tubuh Anda tetap sehat dan kuat. Ini bisa menjadi pengganti yang sehat untuk teh biasa. Jadi, jika Anda tidak dapat melakukannya tanpa secangkir teh sehari, beralihlah ke teh apel!

Apakah Anda rutin mengonsumsi teh apel? Apakah Anda punya resep teh apel lainnya? Bagikan pandangan Anda dengan kami di bagian komentar di bawah.