Apakah Anda ingat hari-hari ketika Anda masih kecil dan ibumu biasa menyembunyikan toples anjeer dari Anda? Dan anjeer yang begitu manis dan enak saat diserahkan kepada Anda, akan selesai dalam beberapa jam. Tapi seperti kata pepatah, terlalu banyak kebaikan seringkali menjadi buruk. Anjeer atau buah ara memiliki banyak nutrisi dan bermanfaat untuk kulit, rambut dan kesehatan secara keseluruhan. Tetapi Anda harus meminumnya dalam jumlah yang tepat untuk menghindari efek sampingnya.
Makan buah ara secara berlebihan dapat membebani perut dan dapat menyebabkan sakit perut. Sementara bagi mereka yang menderita sembelit dapat mengambil manfaat darinya, itu mungkin berakhir dengan perut yang buruk bagi orang lain. Minum air dingin setelah makan buah ara membantu mengatasi masalah yang berhubungan dengan perut.
Selain sakit perut, buah ara menyebabkan kembung. Minum air adas manis membantu menyembuhkan masalah.
Sementara buah ara berguna dalam mengobati penyakit kulit kronis dan juga bermanfaat dalam pengobatan tumor kulit, buah ini dapat membahayakan kulit dengan meningkatkan kepekaannya terhadap sinar matahari. Sinar UV berbahaya bagi kulit dan dapat menyebabkan kondisi seperti penuaan dini, melanoma, dan kanker kulit. Ini juga dapat menyebabkan ruam kulit. Hindari paparan sinar matahari yang terlalu lama jika Anda mengonsumsi buah ara secara teratur untuk menghindari masalah terkait kulit.
Buah ara bisa berbahaya bagi hati. Mereka juga dapat menyebabkan penyumbatan di usus karena bijinya. Meskipun kelihatannya tidak demikian saat makan, biji yang ada dalam buah ara cukup keras untuk dicerna dengan mudah. Ini adalah salah satu efek samping buah ara paling berbahaya yang harus diwaspadai.
Buah ara mengandung oksalat, yang mengganggu penyerapan kalsium dalam tubuh. Gangguan ini mengakibatkan kekurangan kalsium dalam tubuh kita, yang dapat menyebabkan tulang lemah dan penyakit lain yang berhubungan dengan kekurangan kalsium.
Anjeer bersifat hangat dan dapat menyebabkan pendarahan. Makan buah ara secara berlebihan dapat menyebabkan pendarahan retina, pendarahan dubur, dan sedikit pendarahan vagina. Hal ini juga dapat menyebabkan anemia hemolitik. Dalam kasus pendarahan dubur dan vagina, berhentilah makan buah ara dan lihat apakah pendarahannya berhenti. Jika tidak, periksa ke dokter Anda.
Buah ara menurunkan kadar gula darah dalam tubuh. Ini membantu pasien diabetes tetapi bisa berbahaya bagi mereka yang menderita kadar gula darah rendah. Jika Anda menderita kadar gula darah rendah, hindari makan buah ara.
Jika Anda alergi terhadap buah ara, dapat menyebabkan konjungtivitis, rinitis dan syok anafilaksis. Hal ini juga dapat menyebabkan asma. Periksa apakah Anda memiliki masalah alergi terhadap buah ara sebelum mengkonsumsinya.
Oksalat yang ada dalam buah ara berbahaya bagi mereka yang sudah menderita masalah dan penyakit ginjal atau kandung empedu. Dalam hal ini konsumsi buah ara dapat memperburuk kondisi. Buah ara juga merusak limpa, yang bertanggung jawab untuk memproduksi sel darah putih.
Jadi, ini adalah efek samping yang dapat terjadi akibat makan buah ara secara berlebihan. Anda dapat menghindari sebagian besar dari mereka jika Anda hanya makan dalam jumlah yang diperlukan tanpa memperhatikan tuntutan lidah Anda. Tetapi jika Anda menderita reaksi alergi dan kadar gula darah rendah, maka Anda harus menghindari buah ara dan berkonsultasi dengan dokter Anda untuk mengetahui lebih banyak tentang manfaat buah ara dan efek sampingnya.
Apakah Anda pernah menghadapi efek samping buah ara? Apakah mereka? Bagikan pengalaman Anda makan buah ara dengan kami di bagian komentar di bawah.