Apakah Anda minum susu? Apakah Anda selalu mendapat kesan bahwa mengonsumsi segelas susu hanya membuat tubuh Anda lebih sehat? Maka mungkin Anda harus memikirkan kembali.
Tolong jangan salah paham. Saya tahu seberapa sering kita diceramahi di masa kecil kita tentang kehebatan dan keutuhan susu.
Jika Anda lapar, itu adalah susu yang Anda makan. Apakah kamu menangis? Kemudian lagi, susulah yang datang untuk menenangkan dan menenangkan Anda. Tidak heran jika kebaikan susu telah tertanam begitu dalam di benak kami, sehingga kami selalu meyakininya sebagai makanan terbaik.
Tetapi hal-hal menjadi jauh lebih jelas sekarang. Tidak mengerti?
Apa?
Juga dikenal sebagai perut kembung, itu adalah keadaan mudah tersinggung karena memiliki gas usus atau perut yang berlebihan. (1)
Bagaimana?
Susu sapi mengandung laktosa. Laktosa ini dapat menyebabkan iritasi pada sistem pencernaan yang mengarah ke gas. (2)
Gejala?
Rasa sakit yang tajam di perut, perasaan kusut di perut, kembung. (3)
Apa?
Ini adalah perasaan yang sangat tidak menyenangkan di dalam perut yang menyebabkan keinginan untuk muntah.
Bagaimana?
Laktosa susu dapat mengiritasi lambung yang menyebabkan mual. Ini adalah salah satu bentuk intoleransi laktosa, di mana orang mulai mengalami masalah pencernaan segera setelah mengonsumsi susu atau produk susu. (4)
Gejala?
Gejala mual relatif sulit untuk dijelaskan. Mereka tidak menyebabkan rasa sakit tetapi perasaan tidak nyaman di kepala dan dada. Beberapa gejala ini termasuk pusing, pusing, sakit kepala. (5)
Inilah salah satu efek samping susu yang serius:
Apa?
rBGH, juga dikenal sebagai rekombinan bovine somatotropin, adalah hormon buatan rekayasa genetika yang disuntikkan ke sapi untuk membuat mereka menghasilkan lebih banyak susu. (6)
Bagaimana?
Meskipun mungkin terdengar terlalu sensasional, ada fakta kuat yang membuktikan bahwa susu yang Anda konsumsi di rumah dapat menyebabkan kanker payudara.
Kanker payudara adalah kanker paling umum pada wanita. Dan bagi setiap wanita, kemungkinan terkena kanker payudara adalah 1 banding 8. (7) Konsumsi produk susu yang berasal dari sapi yang disuntik rBGH berbahaya dapat menyebabkan kanker payudara. Oleh karena itu, selalu disarankan untuk mewaspadai efek samping susu yang serius ini.
Gejala?
Benjolan di payudara, perubahan ukuran atau bentuk salah satu atau kedua payudara, benjolan atau bengkak di ketiak. (8)
Apa?
Ini adalah kondisi di mana perut terasa penuh dan mungkin juga tampak bengkak.
Bagaimana?
Perut kembung terjadi sebagai efek samping dari tingginya kandungan laktosa dalam susu sapi. Ini terjadi ketika ia bergerak melalui usus besar tanpa dicerna dengan baik. Kembung, bentuk lain dari intoleransi laktosa terjadi ketika usus kecil gagal menghasilkan cukup jumlah enzim yang disebut laktase, yang diperlukan untuk pemecahan laktosa . (9)
Gejala?
Terkadang kembung bisa menjadi sangat serius. Gejala yang menunjukkan hal ini adalah penurunan berat badan, sakit perut yang parah dan darah dalam tinja. (10)
Apa?
Anemia adalah suatu kondisi yang terjadi karena kekurangan hemoglobin dalam darah.
Bagaimana?
Susu sapi memiliki kandungan zat besi yang sangat rendah. Dan karena bayi mengonsumsi banyak susu, mereka akhirnya mendapatkan lebih sedikit zat besi. Satu lagi cara susu sapi menyebabkan anemia pada balita adalah dengan kehilangan darah usus pada balita. (11)
Gejala?
Kulit pucat, kelelahan dan sesak napas; tetapi gejala ini hanya muncul saat anemia parah.
Apa?
Konsumsi susu dapat menyebabkan peningkatan dahak, sehingga menyebabkan atau memperparah masalah pernapasan. (12)
Bagaimana?
Memang benar bahwa konsumsi susu dapat menyebabkan peningkatan dahak. Tapi tidak semua susu sama. Ada beberapa jenis susu sapi yang mengandung protein yang disebut beta-CM-7. Protein spesifik ini dapat memicu pembentukan lendir baik di saluran pernapasan maupun pencernaan. (13)
Gejala?
Batuk, sinus.
Apa?
Beberapa orang alergi terhadap susu sapi dan mereka bereaksi terhadap protein yang ada di dalamnya. Ini menyebabkan reaksi alergi di dalamnya.
Bagaimana?
Dadih mengandung 80 persen protein susu. Dan whey, bagian berair dari susu mengandung sisa 20 persen. Setiap kali seseorang yang alergi susu mengonsumsi protein ini, tubuh akan mendapat kesan bahwa ini adalah zat berbahaya. Oleh karena itu, sistem kekebalan tubuh mulai melawan zat berbahaya ini (protein). Inilah yang menyebabkan reaksi alergi pada tubuh. (14)
Gejala?
Mengi, mata gatal atau berair, bintik-bintik merah pada kulit.
Setelah mengetahui efek samping minum susu, apakah Anda masih tertarik untuk meminum segelas susu setiap hari?