8 Manfaat Kesehatan Menakjubkan Teh Kunyit Dan 3 Resep Lezat

Kunyit adalah bumbu yang mudah tersedia dalam masakan Asia, yang digunakan sejak zaman dahulu. Terlepas dari penggunaan kuliner, itu cukup populer untuk manfaat obat dan di sinilah pentingnya teh kunyit. Ini adalah infus yang sangat menenangkan yang dibuat dari akar kunyit yang baru dikupas dan diparut atau bubuk kunyit berkualitas baik, yang meningkatkan kesehatan kita dalam beberapa cara.

Mari kita lihat Resep Teh Kunyit dan Khasiatnya untuk Kesehatan di sini:

Inilah resep teh dan manfaat kesehatannya yang luar biasa:

Resep Teh Kunyit:

Jika Anda adalah orang yang sangat sibuk dan tidak punya waktu untuk menyeduh secangkir teh, kantong teh kunyit dengan mudah tersedia di pasaran untuk Anda. Tetapi selalu lebih baik menggunakan bahan-bahan segar untuk menikmati manfaat minuman sepenuhnya. Berikut adalah tiga cara paling populer untuk menyiapkan teh kunyit di rumah Anda:

1. Teh Kunyit Dasar:

Bahan:

• Kunyit– 1 sendok teh
• Air – 4 gelas
• Madu mentah murni / jus lemon segar / jahe parut – 1 sendok teh (opsional – sesuai selera) 

Persiapan:

Ini adalah cara paling tradisional untuk membuat teh kunyit di rumah.

1. Nyalakan oven dan didihkan air.
2. Masukkan kunyit ke dalam air mendidih dan didihkan apinya.
3. Rebus selama 10 hingga 15 menit berikutnya.
4. Kemudian, angkat dari api dan saring cairannya.
5. Tambahkan madu atau jus lemon atau jahe parut sebelum dikonsumsi.

2. Teh Kunyit Krim:

Bahan:

• Kunyit – 2 sendok teh
• Susu kelapa / susu almond – 2 sendok makan
• jahe segar – 1 sendok teh (kupas dan parut)
• Lada hitam / cabai rawit – 1 sejumput
• Air – 2 gelas
• Madu mentah murni – 1 sendok teh (opsional)
• Bubuk kayu manis – (1/2) sendok teh (opsional)
• Ekstrak vanila murni – (1/2) sendok teh (opsional) 

Persiapan:

Ini mengandung santan segar atau susu almond, yang memberikan ramuan tekstur lembut dan rasa yang indah.

1. Nyalakan oven dan didihkan air.
2. Tambahkan kunyit dan jahe parut ke dalam air mendidih dan tutup panci dengan penutup untuk merendam bahan selama beberapa waktu.
3. Sementara itu, panaskan santan atau santan di panci lain.
4. Tambahkan lada hitam atau cabai rawit, bubuk kayu manis, ekstrak vanila, dan madu ke dalamnya, lalu aduk rata.
5. Kemudian, tuangkan seluruh ramuan ke dalam cairan sebelumnya dan aduk sekali lagi sampai tercampur rata.

3. Teh Kunyit Pedas:

Bahan:

• Kunyit – 2 sendok teh
• Santan segar / susu almond / susu rami – 1 sendok teh
• Bubuk kayu manis – 1 sendok teh
• Bubuk cengkeh – 1 sejumput
• Bubuk pala – 1 sejumput
• Air – 2 gelas
• Jahe segar – 1 sendok teh (opsional – kupas dan parut halus)
• Madu mentah murni – 1 sendok teh (opsional)

Persiapan:

Versi teh kunyit ini mengandung banyak rempah-rempah dan dengan demikian memberikan rasa yang luar biasa.

1. Mulailah dengan merebus air dengan menambahkan bumbu seperti bubuk kayu manis, bubuk cengkeh, bubuk pala dan parutan jahe ke dalamnya.
2. Letakkan tutup panci dan didihkan api.
3. Anda perlu merebusnya selama 10 hingga 15 menit, lalu saring ramuannya.
4. Tambahkan kelapa segar atau almond atau susu rami dan madu ke dalamnya sebelum dikonsumsi.

Manfaat Kesehatan Teh Kunyit:

Sekarang, mari kita lihat manfaat teh kunyit:

1. Anti-Peradangan:

Ini memiliki sifat anti-inflamasi yang luar biasa, yang mengurangi peradangan dan memberikan bantuan dari penyakit tertentu, seperti rheumatoid arthritis, osteoarthritis, kolitis ulserativa, uveitis anterior kronis, nyeri sendi, sakit punggung, dll. Teh kunyit juga dapat mengobati peradangan akibat cedera, jerawat , eksim, psoriasis, atau kondisi kulit lainnya.

2. Sifat Antioksidan:

Itu sarat dengan antioksidan kuat, yang mencegah penyakit fatal seperti kanker, multiple sclerosis, hiperkolesterol, dll. Dan mencegah kondisi medis seperti katarak.

3. Menyembuhkan Penyakit Alzheimer:

Kaya akan kurkumin, ramuan ini dapat menurunkan pembentukan plak beta-amiloid di dalam otak kita. Hasilnya, kita dapat menghindari penyakit Alzheimer.

4. Penambah Sistem Kekebalan Tubuh:

Ini memainkan peran kunci dalam meningkatkan sistem kekebalan kita, yang membantu dalam mencegah infeksi bakteri atau virus yang serius dan flu.

5. Mencegah Pembekuan Darah:

Kunyit dikenal karena kemampuannya untuk menghentikan pembekuan darah. Oleh karena itu, konsumsi teh kunyit secara teratur dapat membantu Anda menghindari penyakit pembuluh darah aterosklerotik (ASVD) atau aterosklerosis.

6. Agen Detoksifikasi:

Ini mendetoksifikasi hati serta seluruh tubuh dan mengatur fungsi internal kita, sehingga menjaga kesehatan kita secara keseluruhan.

7. Melindungi Sistem Gastrointestinal:

Kunyit dapat menjaga sistem pencernaan kita, yang penting untuk menjaga kesehatan pencernaan yang baik dan menyembuhkan masalah seperti gangguan pencernaan, mulas, metabolisme lemak yang buruk, obesitas, dll.

8. Antidepresan:

Ia bekerja sebagai antidepresan dan dapat mengangkat suasana hati kita secara instan.

Jadi, kapan Anda akan memasukkan teh kunyit ke dalam diet Anda? Apakah Anda pernah mencicipi teh yang disebutkan di atas? Jangan lupa untuk berbagi pengalaman atau pemikiran berharga Anda dengan kami.