Masih banyak yang belum kita ketahui tentang alam. Begitu banyak yang belum ditemukan. Kami menganggap diri kami beradab, tetapi beberapa dari kelompok yang disebut tidak beradab dapat mengajari kami satu atau dua hal tentang alam!
Guarana adalah semak herbal, yang menelusuri asal-usulnya ke suku Guarani Amazon. Mereka menggunakan bijinya untuk membuat minuman biasa. Tanaman ini memiliki buah merah yang mengandung biji hitam. Suku Guarani menggunakan bijinya untuk membuat ekstrak Guarana. Saat ini, Guarana banyak digunakan untuk menurunkan berat badan. Hal ini juga digunakan untuk meningkatkan kinerja para atlet dan sebagai stimulan. Hal ini juga digunakan untuk mengobati sindrom kelelahan kronis dan tingkat tekanan darah rendah juga. Industri manufaktur makanan juga menggunakan Guarana sebagai bahan penyedap.
Guarana mengandung jumlah kafein yang baik. Kafein merangsang jantung, sistem saraf pusat , dan otot. Ini juga memiliki bahan kimia seperti teofilin dan teobromin. Faktanya, kopi mengandung lebih banyak kafein daripada biji kopi! Kafein di dalamnya membantu meningkatkan metabolisme dalam tubuh, yang pada gilirannya membantu membakar lemak. Ini juga meningkatkan tingkat energi dalam tubuh sampai batas tertentu.
Aman menggunakan Guarana dalam jumlah yang diizinkan. Namun, jika dikonsumsi secara berlebihan, dapat menyebabkan banyak komplikasi kesehatan. Jika Anda memiliki intoleransi kafein, konsultasikan dengan dokter sebelum mengambil Guarana. Efek samping Guarana tergantung pada dosisnya.
Menurut banyak penelitian, kafein dalam Guarana memperburuk gangguan pendarahan. Meskipun belum terbukti pada manusia, lebih aman untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum menggunakannya.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kafein dalam Guarana dapat mempengaruhi penderita diabetes. Ini dapat mempengaruhi kadar gula darah dalam tubuh mereka.
Jika Anda mengonsumsi Guarana dalam jumlah berlebihan, kafein di dalamnya dapat menyebabkan diare. Ini juga dapat menyebabkan sindrom iritasi usus besar (IBS).
Kafein yang ditemukan di Guarana dapat menyebabkan detak jantung tidak teratur. Orang dengan gangguan jantung harus mencari intervensi medis sebelum menggunakan Guarana.
Kandungan kafein yang tinggi di Guarana dapat menyebabkan peningkatan tingkat tekanan darah pada beberapa orang. Ini dapat berdampak buruk bagi orang yang tidak mengonsumsi sumber kafein lain.
Kandungan kafein yang tinggi di Guarana dapat menyebabkan hilangnya kalsium dalam tubuh. Kehilangan kalsium, jika terus berlanjut, dapat menyebabkan tulang rapuh. Anda dapat mengatasinya dengan mengonsumsi makanan kaya kalsium dan mengonsumsi suplemen kalsium.
Konsumsi Guarana dapat mempengaruhi fungsi ginjal dalam tubuh manusia. Kelebihan konsumsi kafein dapat menyebabkan rasa sakit atau kesulitan saat buang air kecil. Ini juga dapat menyebabkan dehidrasi.
Seperti kopi, konsumsi Guarana dapat menyebabkan timbulnya kecemasan karena mempercepat metabolisme dalam tubuh manusia. Beberapa orang mungkin juga merasa tajam! Konsumsi Guarana dapat menyebabkan insomnia. Sebaiknya jangan diminum pada larut malam jika ingin tidur nyenyak.
Tidak ada pandangan medis bulat tentang penggunaan Guarana pada wanita yang sedang hamil atau mereka yang telah melahirkan. Namun, dokter menyarankan untuk membatasi asupan kafein selama kehamilan. Jadi, wanita hamil dan ibu menyusui sebaiknya menghindari penggunaan Guarana dalam jumlah berlebihan.
Tidak aman mengonsumsi Guarana saat menggunakan produk yang mengandung ephedra. Melakukannya dapat menyebabkan beberapa komplikasi kesehatan seperti pendarahan, stroke, dll. Hal ini juga dapat meningkatkan risiko pendarahan bila digunakan dengan antikoagulan dan aspirin.
Mengkonsumsi Guarana sebagai suplemen atau dalam bentuk diseduh dapat membantu meningkatkan energi dan meningkatkan metabolisme. Tapi ingat efek samping Guarana ini untuk menghindari komplikasi medis. Jika Anda mengalami efek samping yang serius, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda.
Menikmati harta karun alam memerlukan menggunakan akal sehat. Jadi, sekarang setelah Anda mengetahui efek samping ekstrak Guarana, pastikan Anda menggunakannya dengan hati-hati.
Apakah Anda tahu efek samping lain dari Guarana? Bagikan dengan kami di bagian komentar di bawah.