Ginseng seberapa sering Anda mendengar bahan ini? Jika Anda menyukai hidup sehat, saya yakin kata ini sudah tidak asing lagi. Tapi tidak banyak yang tahu bagaimana sebenarnya ginseng bekerja. Ya, itu baik untuk kesehatan kita.
Ginseng adalah tanaman tahunan bergizi yang biasa ditemukan di Amerika Utara dan Asia Timur. Ini pada dasarnya adalah akar tanaman yang memiliki nilai obat. Kaya akan asam amino, mineral, vitamin B, Vitamin C dan Vitamin E, akar ginseng kering digunakan sebagai bubuk dan kapsul. Ginseng mengandung banyak zat aktif, yang paling penting adalah ginsenosides atau panaxosides. Ginseng dan produknya telah digunakan dalam pengobatan herbal dan tradisional sejak zaman kuno untuk meningkatkan kesehatan masyarakat dan mengatasi penyakit. Ini dianggap sebagai adaptogen, zat yang memungkinkan tubuh memulihkan kesehatannya sendiri. Telah digunakan dalam pengobatan beberapa masalah kesehatan seperti infeksi, rambut rontok, stres, disfungsi ereksi pada pria, dan bahkan kanker.
Tapi itu juga memiliki sejumlah efek samping! Sekarang, apakah itu mengejutkan? Tapi bukankah itu kenyataan hidup? Semuanya memiliki pro dan kontra. Seperti halnya ginseng!
Terlepas dari beberapa manfaat kesehatannya, ginseng bukannya tanpa efek samping jika dikonsumsi dalam dosis besar. Berikut beberapa efek samping yang dapat ditimbulkan akibat konsumsi ginseng secara berlebihan:
Efek samping ginseng yang paling sering dialami antara lain gangguan tidur atau insomnia, sakit kepala, mual, dan gangguan gastrointestinal. Efek samping ini tidak serius, tetapi pasti dapat menyebabkan banyak ketidaknyamanan.
Ginseng meningkatkan detak jantung dan tingkat tekanan darah tubuh, yang dapat memperburuk beberapa kondisi jantung yang sudah ada sebelumnya. Orang dengan masalah jantung atau tingkat tekanan darah tinggi atau riwayat serangan jantung sebelumnya tidak boleh mengonsumsi ginseng tanpa berkonsultasi dengan dokter mereka.
Ginseng tidak aman untuk anak-anak dan bayi. Menggunakannya selama kehamilan bahkan dapat menyebabkan keguguran dan cacat lahir. Wanita menyusui juga harus menghindarinya karena dapat menyebabkan keracunan pada bayi.
Ginseng bisa membuat kadar gula darah dalam tubuh turun drastis. Pasien diabetes yang sedang menjalani pengobatan sebaiknya tidak menggunakan ginseng karena dapat menyebabkan penurunan kadar gula darah tubuh secara berlebihan dan menyebabkan beberapa efek samping.
Ginseng dosis tinggi dapat menyebabkan peradangan pembuluh darah di otak, yang dapat menyebabkan stroke, demam, sakit kepala, dll.
Ginseng menghambat pembekuan darah karena berfungsi sebagai pengencer darah atau anti koagulan. Ini dapat meningkatkan risiko masalah pendarahan. Ini harus dihindari sebelum operasi karena dapat menyebabkan masalah pendarahan pasca operasi. Mereka yang memiliki gangguan pembekuan darah atau pendarahan harus berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum mengkonsumsi ginseng.
Orang yang alergi terhadap ginseng atau tanamannya harus menghindarinya karena reaksi alergi dapat menyebabkan sesak napas, gatal, ruam, dll. Reaksi alergi yang parah dapat berakibat fatal. Jadi, berhati-hatilah jika Anda alergi terhadap ramuan ini.
Dosis tinggi ginseng dapat mempengaruhi neurotransmiter dalam tubuh. Neurotransmitter adalah bahan kimia yang membawa pesan dari sel saraf ke sel lain. Penggunaan ginseng dengan obat antipsikotik dapat mengubah tingkat neurotransmiter pada orang dengan skizofrenia atau gangguan mental lainnya.
Efek ginseng pada tekanan darah masih diperdebatkan karena dapat menyebabkan penurunan tekanan darah atau kenaikan tingkat tekanan darah. Orang yang menderita masalah tekanan darah harus berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum menggunakannya untuk menghindari efek samping.
Penggunaan ginseng dalam waktu lama dapat menyebabkan gangguan pendarahan, edema, detak jantung tidak teratur atau palpitasi, masalah penglihatan, gatal dan kekeringan pada mulut dan bibir.
Ginseng adalah harta karun kesehatan. Dan artikel ini bukanlah upaya untuk menakut-nakuti Anda agar tidak menggunakannya! Yang kami inginkan adalah Anda menyadari semua yang mungkin Anda alami dengan konsumsi ginseng. Penting untuk diingat bahwa mengkonsumsi ramuan ini dalam jumlah sedang lebih baik daripada membahayakan. Hanya ketika kita mulai 'binging', itu dapat menyebabkan efek samping. Jadi perhatikan manfaat dan efek samping ginseng dan terus nikmati kebaikan ramuan ini selama bertahun-tahun yang akan datang!
Apakah Anda menggunakan suplemen ginseng? Pernahkah Anda memperhatikan efek samping ginseng lainnya? Bagikan pengalaman Anda dengan kami di bagian komentar di bawah.