Dari alam liar, Afrika Selatan, datanglah teh herbal sederhana namun bermanfaat yang terbuat dari batang dan daun tanaman rooibos, juga dikenal sebagai semak merah. Secara konvensional, rooibos adalah kacang-kacangan, tetapi orang biasa mengonsumsinya dalam bentuk teh. Meskipun awalnya hanya populer di Afrika Selatan, permintaan teh rooibos meningkat pesat di bagian lain dunia setiap hari, karena rasanya yang enak, rasa yang khas, dan manfaat kesehatan yang melimpah.
Teh Rooibos terkenal dengan segudang manfaat kesehatannya di seluruh dunia. Manfaat terbesar dari teh rooibos adalah bebas kafein dan dengan demikian bebas dari efek samping yang umum – seperti insomnia, kecemasan, perubahan suasana hati, keasaman, dan peningkatan detak jantung – dari minuman kaya kafein. Apakah Anda ingin mengkonsumsi teh rooibos dengan susu atau tanpa susu tergantung pada pilihan Anda. Sementara Anda menikmati dosis revitalisasi dari secangkir teh rooibos Anda, yakinlah bahwa pikiran dan tubuh Anda juga mengalami peningkatan nutrisi yang luar biasa.
Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari teh rooibos:
Sebuah studi yang dilakukan oleh Nutrition and Cancer pada tahun 2011 menemukan kemampuan pencegahan kanker dari rooibos yang tidak difermentasi ketika membantu mengurangi ukuran esofagus papiloma pada tikus.
Manfaat pelindung dari rooibos ini adalah karena aktivitas kontraaktif dari kelompok flavonoidnya pada sel kanker. Rooibos juga mengandung antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif dan karenanya menurunkan risiko kanker.
Minum teh rooibos membantu Anda tetap muda dan energik. Meskipun seseorang tidak dapat menghentikan jam biologisnya, kebiasaan sehat pasti dapat mencegah penuaan dini. Antioksidan yang ada dalam teh rooibos mencegah stres oksidatif, salah satu penyebab terbesar penuaan dini.
Inilah manfaat lain dari kandungan antioksidan yang tinggi dalam teh rooibos. Kaya akan antioksidan peningkat kekebalan tubuh seperti vitamin C dan E, bersama dengan antioksidan seperti aspalathin, chromium, dan nothofagin, teh rooibos membantu mencegah infeksi. Selain bebas kafein, teh rooibos juga memiliki kadar tanin yang sangat rendah. Bersama-sama, sifat-sifat ini sangat membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Inilah sesuatu yang dapat membantu mengobati asam urat dan membebaskan Anda dari rasa sakit akut! Rooibos dapat menurunkan aktivitas xanthine oxidase dalam tubuh, yang bertanggung jawab untuk mengubah purin menjadi asam urat. Penumpukan asam urat yang berlebihan dapat menyebabkan asam urat.
Meskipun berjemur di bawah sinar matahari terkadang terasa menyenangkan, itu juga bisa menjadi salah satu hal terburuk yang dapat Anda lakukan pada kulit Anda! Terlalu banyak terpapar sinar matahari dapat membuat Anda rentan terhadap sengatan matahari dan bahkan kanker kulit. Teh Rooibos mengandung asam alfa hidroksil dan seng dosis tinggi. Saat dioleskan, keduanya membantu menenangkan kulit yang meradang akibat terbakar sinar matahari, eksim, dan jerawat.
Jerawat bisa menjadi mimpi buruk! Bahkan ketika ia pergi, ia meninggalkan jejaknya (secara harfiah!) di belakang. Teh Rooibos, bila dioleskan, membantu mengobati dan mengurangi bekas luka. Kandungan antioksidannya yang tinggi meningkatkan aliran darah ke kulit, sehingga mempercepat proses penyembuhan. Sifat anti-inflamasinya juga membantu menenangkan kulit yang meradang.
Teh Rooibos juga membantu meredakan ketegangan saraf karena adanya magnesium, seng, dan zat besi di dalamnya. Mineral ini membantu menciptakan keseimbangan sistemik di otak. Dengan demikian mempromosikan peningkatan fungsi sistem saraf. Rooibos memiliki sifat sedatif ringan yang dapat membantu Anda tidur. Ini sering diresepkan sebagai anti-depresan karena manfaatnya menenangkan saraf.
Teh Rooibos juga merupakan bronkodilator alami, zat yang melebarkan bronkus dan bronkiolus, sehingga meningkatkan aliran udara ke paru-paru dan membuatnya lebih mudah untuk bernapas. Oleh karena itu, Rooibos membantu melawan gejala asma dan mengurangi keparahan kondisi.
Stres oksidatif adalah penyebab banyak bahaya kesehatan, termasuk penyakit jantung, kanker, diabetes, dan gangguan neurodegeneratif lainnya. Teh Rooibos mengandung antioksidan dan polifenol yang membantu memerangi stres oksidatif dan mencegah pembentukan radikal bebas. Sebuah studi oleh Journal of Ethnopharmacology menemukan bahwa konsumsi teh rooibos yang difermentasi dapat membantu meningkatkan profil lipid dan status redoks.
POSTINGAN SEBELUM HALAMAN 1 2BERIKUTNYA