Kapsul minyak ikan adalah suplemen yang banyak digunakan yang terbuat dari minyak ikan seperti cod, halibut, herring, salmon, belanak, mackerel, tuna, bluefish, sarden, trout, lemak paus, dll. Kaya akan asam lemak omega-3, vitamin, mineral, protein, dan nutrisi penting lainnya, suplemen ini menawarkan berbagai manfaat kesehatan dan kecantikan bagi kita. Di sini kita telah membahas 10 manfaat utama kapsul minyak ikan, yang dapat dinikmati dengan meminumnya secara teratur.
Berikut daftar 20 manfaat efektif kapsul minyak ikan:
Trigliserida adalah jenis lemak tertentu, yang banyak ditemukan dalam aliran darah kita. Ketika jumlah trigliserida yang ada dalam darah menjadi lebih tinggi dari tingkat standar, kita menjadi rentan terhadap berbagai sindrom metabolik. Beberapa sindrom tersebut adalah diabetes, penyakit jantung, dll. Dalam situasi seperti itu, kapsul minyak ikan dapat membantu karena dapat menurunkan kadar trigliserida secara signifikan. Menurut para ilmuwan, satu 1 gram. kapsul minyak ikan dapat menurunkan trigliserida sebanyak 50% dalam tubuh kita.
Kapsul yang terbuat dari minyak ikan omega-3 secara ekstensif mampu menurunkan tingkat tekanan darah tinggi. Asam lemak omega-3, yang pada dasarnya terdiri dari Eicosapentaenoic Acid (EPA) dan Docosahexaenoic Acid (DHA), diketahui berperan penting dalam melebarkan pembuluh darah. Itu membuat darah mengalir melalui arteri dengan lancar, dan menurunkan tekanannya sampai batas tertentu. Asam lemak omega-3 juga memiliki sifat anti-koagulan dan anti-inflamasi yang sangat baik, yang menjauhkan hipertensi.
Seperti yang dikatakan sebelumnya, kapsul minyak ikan dapat menurunkan kadar trigliserida dan menurunkan tingkat tekanan darah tinggi dengan kandungan asam lemak omega-3-nya. Ini membantu dalam mencegah dan menyembuhkan penyakit kardiovaskular yang fatal. Asupan suplemen ini secara teratur dapat mengurangi kemungkinan mengembangkan aterosklerosis (pengerasan dinding) atau penyumbatan (karena pembentukan plak) di arteri koroner. Ini juga menghentikan kelainan irama jantung, dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular yang mematikan seperti stroke, serangan jantung, dll. sebesar 27%.
Anda dapat merawat tulang dengan baik dengan memilih kapsul minyak ikan. Dapat mengobati osteoporosis atau tulang lemah pada orang tua secara efektif dengan meningkatkan kepadatan tulang dan mengurangi tingkat pengeroposan tulang. Asam lemak omega-3 yang ada dalam suplemen mengontrol jumlah mineral yang ada di tulang dan jaringan sekitarnya, membuatnya lebih kuat secara signifikan. Penggunaan kapsul minyak ikan secara konsisten juga dapat menyembuhkan rheumatoid arthritis bersama dengan nyeri akut dan kekakuan pagi yang terkait dengannya.
Ketika datang untuk mencegah jenis kanker tertentu, kapsul minyak ikan dianggap sebagai obat yang dapat diandalkan. Menjadi sumber yang kaya asam lemak omega-3, dapat merangsang pertumbuhan sel-sel normal dan sehat dalam tubuh kita. Ini juga memastikan bahwa mereka tidak berubah menjadi tumor kanker melalui mutasi. Juga telah ditemukan bahwa kapsul minyak ikan dapat mengidentifikasi pertumbuhan sel abnormal (jika ada) yang terbentuk di tubuh kita dan menghentikannya untuk tumbuh lebih jauh. Biasanya, kita bisa terhindar dari kanker payudara, usus besar dan endometrium dengan mengonsumsi suplemen ini secara rutin.
Apakah Anda ingin memberikan perlindungan pada ginjal Anda dari penyakit berat atau sudah menderita masalah ginjal, kapsul minyak ikan bisa menjadi pilihan yang tepat untuk Anda. Yang perlu Anda lakukan adalah mengonsumsi 4 hingga 8 gram suplemen ini setiap hari, tanpa gagal. Para peneliti telah menunjukkan bahwa penggunaan kapsul minyak ikan dalam jangka panjang dapat mencegah bentuk glomerulonefritis tertentu yang disebut 'IgA Nephropathy' atau 'Penyakit Berger'. Mereka bahkan dapat menunda kemungkinan gagal ginjal pada pasien berisiko tinggi. Jika fungsi ginjal Anda terpengaruh oleh diabetes, kapsul minyak ikan dapat membantu membatasi hilangnya protein melalui buang air kecil.
Mereka yang menderita diabetes tipe II dapat diuntungkan oleh kapsul minyak ikan karena suplemen ini berfungsi sebagai agen anti-inflamasi karena adanya asam lemak omega-3 di dalamnya. Kualitas ini membantu mencegah jaringan lemak kita meradang. Telah ditemukan bahwa peradangan sel-sel lemak dapat menyebabkan diabetes tipe II dengan menyebabkan resistensi insulin dalam tubuh kita. Karena kapsul mengurangi kemungkinan terjadinya peradangan, kita dapat dengan mudah menghindari penyakit.
Kapsul minyak ikan dapat mempromosikan kehamilan yang lancar dan sehat dengan mengurangi komplikasi yang terkait dengannya. Asam lemak omega-3 yang ada di dalamnya mengandung banyak Asam Docosahexaenoic atau DHA, yang merupakan salah satu komponen struktural utama otak, kulit, dan retina kita, dapat merangsang perkembangan dan pertumbuhan keseluruhan janin di dalam rahim kita. Suplemen ini dapat mengekang berbagai komplikasi yang dapat timbul selama kehamilan, membatasi kelahiran prematur dan memastikan bahwa bayi yang baru lahir tidak kekurangan berat badan. Juga terbukti dari berbagai penelitian bahwa asupan kapsul minyak ikan secara teratur dapat mencegah keguguran berulang dan meningkatkan tingkat kelahiran pada wanita yang memiliki sindrom antifosfolipid.
POSTINGAN SEBELUM HALAMAN 1 2BERIKUTNYA