Alpukat adalah buah berdaging hijau berbentuk buah pir dan dikenal karena manfaat kesehatannya di seluruh dunia. Buahnya mengandung banyak nutrisi penting yang digunakan untuk mengobati berbagai kondisi kulit dan masalah kesehatan. Ini mengandung 25 vitamin dan mineral alami. Ini juga kaya serat, protein dan fitokimia yang bermanfaat. Alpukat digunakan dalam menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan aliran menstruasi. Mereka bahkan digunakan untuk meredakan diare dan disentri.
Buah yang menakjubkan ini berasal dari Guam, Meksiko, dan Amerika Tengah. Nama ilmiah alpukat adalah Persea Americana, tetapi paling umum dikenal sebagai alligator pear dalam bahasa Inggris, aguacate palta dalam bahasa Spanyol dan butter fruit di India. Varian lainnya ditemukan di Kolombia, Brasil, Republik Dominika, dan India Barat.
Alpukat memiliki kepentingan komersial yang sangat besar di Thailand, Filipina, Indonesia, Malaysia, Vietnam, Jepang, Spanyol, Cina, Sri Lanka, Afrika Selatan, Palestina, Australia, Hawai, dan Selandia Baru. Di India kita dapat menemukan buah mentega di Tamil Nadu, Kerala, Karnataka, Maharashtra dan Sikkim. Minyaknya sangat dihargai.
Alpukat yang terkenal dengan bahan-bahan alaminya digunakan sebagai makanan lengkap untuk anak muda. Ini memiliki banyak manfaat kesehatan tetapi dapat terbukti berbahaya jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan. Oleh karena itu, alpukat juga memiliki efek samping.
Diberikan di bawah ini adalah 11 efek samping teratas dari mengonsumsi buah mentega:
Tidak disarankan untuk makan alpukat selama kehamilan dan menyusui. Ini dapat mengurangi produksi ASI. Ini juga dapat menyebabkan kerusakan pada kelenjar susu. Jika ibu menyusui mengonsumsi alpukat dalam jumlah banyak, bayi akan mengalami sakit perut.
Orang yang menderita hipersensitivitas harus menghindari makan alpukat. Ini dapat menyebabkan reaksi kulit atau muntah.
Efek alpukat pada kulit yang merugikan menyebabkan masalah kulit yang mengerikan dengan alergi menjadi efek utama. Gejala alergi adalah gatal-gatal, gatal, kemerahan pada kulit atau eksim.
Banyak orang yang mengonsumsi alpukat mengalami efek samping seperti flu, kelumpuhan, mual, gangguan pencernaan, muntah, migrain, demam, kantuk, dan asma.
Ada beberapa jenis minyak alpukat yang dapat menyebabkan kerusakan pada hati Anda. Cobalah untuk menghindari alpukat Meksiko yang terdiri dari estragole dan anethole. Unsur-unsur ini telah diuji untuk reaksi karsinogenik. Dengan demikian, konsumsi ini dapat menyebabkan kerusakan pada hati. Jika Anda menderita gangguan fungsi hati dan untuk menghindari efek samping minyak alpukat, berhentilah makan buah ini.
Orang yang sensitif terhadap lateks harus menghindari konsumsi alpukat karena dapat meningkatkan kadar antibodi IgE serum dalam tubuh yang dapat menyebabkan reaksi alergi.
Anda mungkin senang membaca bahwa alpukat mengurangi kadar kolesterol. Ya benar, tapi jika dikonsumsi dalam jumlah banyak akan membahayakan tubuh karena kaya akan beta – sitosterol yang menyerap kolesterol yang dibutuhkan tubuh.
Alpukat adalah makanan berkalori tinggi dan akan meningkatkan berat badan Anda. Jadi hindari memakannya setiap hari jika Anda sedang diet.
Jika alpukat dikonsumsi dalam jumlah yang cukup maka dapat menyebabkan alergi mulut seperti rasa gatal di mulut dan lidah bengkak.
Alpukat dalam jumlah besar dapat menurunkan efek obat anti inflamasi. Oleh karena itu, konsumsi yang berlebihan menyebabkan pengenceran darah.
Jika Anda mengonsumsi alpukat dalam jumlah banyak, maka Anda akan mengalami sakit perut. Terkadang juga menyebabkan iritasi gastrointestinal.
Ini adalah efek samping alpukat yang tidak Anda sadari. bukan? Lebih banyak penelitian sedang dilakukan tentang efek sampingnya. Sampai saat itu makan alpukat dalam jumlah sedang untuk menghindari alergi. Namun, pastikan Anda mengambil manfaat kesehatannya.