Berasal dari India, Ayurveda adalah ilmu kedokteran kuno. Itu menggunakan berbagai herbal untuk menyiapkan obat, yang membantu menjaga tubuh tetap sehat dan bebas penyakit. Ashwagandha dengan banyak khasiat obat adalah salah satu ramuan tersebut, yang menempati tempat khusus dalam Ayurveda. Ashwagandha adalah ramuan India yang terkenal. Juga dikenal sebagai ginseng India, cherry musim dingin, atau gooseberry racun, itu adalah salah satu tanaman obat yang paling populer. Ini adalah semak tahunan, yang menghasilkan bunga hijau kecil dan beri merah. Akar dan buahnya mengandung nilai obat. Ini digunakan untuk beberapa tujuan pengobatan.
Ashwagandha adalah ramuan yang bermanfaat dan dapat digunakan oleh orang-orang dari segala usia. Tabel di bawah ini menunjukkan dosis ashwagandha yang direkomendasikan dalam berbagai bentuk.
Formulir Dosis Kapsul1-6 gram herba utuh per oral setiap hariTeh Hingga 3 cangkir herba utuh yaitu 1-6 gram setiap hariTincture2-4 ml per oral tiga kali sehariDosis Ashwagandha yang tepat juga tergantung pada kesehatan seseorang, usia dan beberapa kondisi lainnya. Jadi, disarankan untuk mengikuti petunjuk pada label atau kemasan produk. Ikuti juga petunjuk dokter Anda untuk menggunakannya.
Manfaat kesehatan Ashwagandha tidak ada habisnya tetapi apa pun bila digunakan secara berlebihan atau untuk jangka waktu yang lebih lama dapat membahayakan tubuh Anda dan Ashwagandha tidak terkecuali. Diberikan di bawah ini adalah beberapa efek samping ashwagandha yang disebabkan karena overdosis atau penggunaan ramuan ini dalam waktu lama.
Orang yang menderita gangguan tiroid harus menghindari penggunaan ashwagandha. Ini karena ashwagandha meningkatkan kadar tiroid dalam tubuh. Melengkapinya dengan obat tiroid dapat menghasilkan kelebihan hormon tiroid, yang dapat menimbulkan masalah bagi pasien. Jadi, jika akan digunakan oleh pasien tiroid, harus digunakan dengan hati-hati sesuai petunjuk dokter.
Penderita diabetes disarankan untuk menggunakan ashwagandha dengan hati-hati. Mereka juga harus memeriksa kadar gula darah mereka sebelum menggunakannya. Penggunaan ashwagandha bersama dengan obat diabetes dapat menurunkan kadar gula darah.
Penggunaan Ashwagandha selama kehamilan dapat menyebabkan keguguran. Itu juga bisa membahayakan janin. Jadi, wanita hamil atau menyusui harus menahan diri untuk tidak mengonsumsi ashwagandha.
Ashwagandha dapat menyebabkan kantuk dan kantuk. Jika Anda mengonsumsi obat penenang, disarankan untuk menggunakan ashwagandha dengan hati-hati karena dapat menyebabkan kantuk yang berlebihan.
Iritasi perut adalah salah satu efek samping paling umum dari penggunaan ashwagandha. Jadi, hindari penggunaannya jika Anda menderita sakit maag karena dapat menyebabkan komplikasi yang parah.
Gunakan ashwagandha dengan hati-hati jika Anda menderita masalah tekanan darah. Ashwagandha dapat menurunkan tingkat tekanan darah. Jika Anda menderita tekanan darah rendah, jangan menggunakannya tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda. Jika Anda menggunakan obat untuk menurunkan tingkat tekanan darah Anda, hentikan penggunaan ashwagandha. Penggunaannya dapat menurunkan tekanan darah Anda terlalu banyak, yang menyebabkan komplikasi lebih lanjut.
Seperti yang dinyatakan sebelumnya, ashwagandha meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Namun, jika Anda menderita penyakit autoimun, seperti rheumatoid arthritis, multiple sclerosis atau lupus, hentikan penggunaan ashwagandha. Ini karena obat yang diminum untuk penyakit autoimun, menurunkan respons sistem kekebalan, dan melengkapinya dengan ashwagandha dapat mengganggu keefektifannya.
Efek samping Ashwagandha menyebabkan banyak masalah pencernaan. Beberapa di antaranya adalah muntah, diare, perut berat, mual dan sakit perut. Jika Anda mengalami perburukan kondisi ini setelah menggunakan ashwagandha, segera konsultasikan dengan dokter Anda. Mereka yang menderita kondisi hati juga harus mengambil tindakan pencegahan serupa.
Penggunaan ashwagandha pada beberapa orang dapat meningkatkan suhu tubuh atau menyebabkan demam setelah satu atau dua minggu. Namun, suhu tubuh akan kembali normal setelah beberapa minggu. Jika tidak normal, konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda.
Beberapa orang mungkin mengalami beberapa reaksi alergi dengan penggunaan ashwagandha. Ini termasuk ruam kulit, gatal, gatal-gatal, peradangan, kesulitan bernapas, nyeri dada, dan sesak tenggorokan. Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, segera konsultasikan dengan dokter Anda.
Ashwagandha tidak boleh dikonsumsi sebelum atau sesudah operasi. Ini karena memperlambat sistem saraf pusat, dan anestesi serta obat-obatan sebelum dan sesudah operasi lainnya dapat meningkatkan efek ini. Sebaiknya hentikan penggunaan ashwagandha setidaknya 2 minggu sebelum operasi.
Penting untuk mengambil dosis yang benar dari suplemen ini. Ikuti saran medis dengan ketat untuk mencegah reaksi yang merugikan. Tindakan pencegahan tertentu lainnya yang juga harus diperhatikan adalah:
Dengan mengikuti tindakan pencegahan ini, seseorang pasti dapat mencegah efek samping ashwagandha dan menuai manfaatnya secara maksimal. Dan ingat bahwa +dokter itu tahu yang terbaik! Jadi jangan ragu untuk berbicara dengan dokter Anda jika Anda memiliki keraguan! Apakah artikel ini informatif? Bagikan tanggapan Anda dengan kami di bagian komentar di bawah.