Semua buah dan sayuran berwarna cerah berjejer di pasar! Nah, mereka mendapatkan warna mereka dan semua terima kasih untuk Lycopene!
Lycopene adalah antioksidan, yang melindungi sel-sel dalam tubuh. Tomat, aprikot, semangka, jambu biji berwarna merah muda, dan jeruk bali mengandung ini dalam jumlah tinggi. Makanan yang tidak berwarna merah mungkin juga mengandung likopen, tetapi dalam jumlah yang lebih kecil. Lycopene tidak mengandung vitamin apapun. Ini bertanggung jawab atas biosintesis banyak karotenoid, seperti beta karoten untuk fotosintesis, perlindungan foto, dan pigmentasi.
Ketika likopen diserap dari usus, likopen diangkut ke darah oleh lipoprotein dan sebagian besar terakumulasi di jaringan. Likopen dikonsumsi untuk melindungi tubuh dari pengerasan pembuluh darah, penyakit jantung, dan kanker payudara, prostat, kandung kemih, paru-paru, usus besar dan pankreas. Ini juga melindungi tubuh dari infeksi HPV. Beberapa orang menggunakannya untuk mengobati asma dan katarak.
Meskipun likopen memainkan peran penting dalam tubuh kita, itu juga dapat menyebabkan beberapa efek samping. Beberapa efek samping utama dari Lycopene adalah:
Lycopene dianggap aman bila dikonsumsi dalam jumlah kecil. Tapi, tidak ada cukup bukti untuk mendorong konsumsi likopen selama menyusui dan kehamilan. Sebaiknya hindari sepenuhnya atau konsumsi dalam jumlah terbatas jika Anda sedang hamil atau menyusui.
Penelitian laboratorium menunjukkan bahwa likopen dapat memperburuk gejala kanker prostat yang ada. Ini meningkatkan penyebaran sel kanker. Jadi, lewati likopen jika Anda sedang menjalani perawatan kanker prostat.
Anda harus menghindari mengonsumsi likopen, jika Anda hipersensitif atau alergi terhadap tomat. Produk likopen bersifat asam dan memperparah tukak lambung. Orang yang menderita masalah keasaman atau maag harus menghindari meminumnya.
Lycopene dapat meningkatkan risiko perdarahan bila dikonsumsi bersama dengan obat-obatan seperti warfarin dan aspirin. Ini juga dapat berinteraksi dengan obat yang diminum untuk tekanan darah tinggi dan kanker. Likopen juga berinteraksi dengan obat-obatan, yang digunakan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Overdosis likopen dapat menghambat sistem kekebalan Anda. Mungkin juga menonaktifkan kemampuan tubuh Anda untuk memperbaiki dirinya sendiri dan melawan infeksi. Penyakit, seperti demam, peradangan, dan lainnya tidak dapat disembuhkan dengan baik jika Anda mengonsumsi likopen dalam jumlah besar setiap hari.
Lycopene juga diketahui berinteraksi dengan suplemen atau herbal yang dikonsumsi untuk tekanan darah tinggi, kanker, dan kadar kolesterol tinggi. Ini juga berinteraksi dengan obat-obatan, yang digunakan untuk mengembangkan sistem kekebalan tubuh. Ketika likopen diambil bersama dengan isoflavon kedelai, manfaat dari kedua suplemen ini dinetralisir. Itu juga dapat berinteraksi dengan herbal yang diambil untuk mengobati infertilitas, tetapi interaksinya tidak diteliti secara menyeluruh.
Beberapa individu mungkin juga alergi terhadap likopen dan mereka mungkin mengalami gatal-gatal, pembengkakan dan penyempitan dada saat mengonsumsi makanan kaya likopen. Orang lain juga melaporkan reaksi alergi, seperti ruam dan gatal-gatal.
Menurut sebuah penelitian, konsumsi likopen dapat menyebabkan masalah usus. Mengkonsumsi likopen dosis 30mg setiap hari, dapat menyebabkan ketidaknyamanan usus kronis, seperti mual, gangguan pencernaan, gas, muntah, diare dan kembung.
Konsumsi likopen dalam jangka panjang sedikit mengubah warna kulit. Asupan likopen secara teratur mengubah warna kulit menjadi oranye. Perubahan warna kulit ini disebut likopenoderma. Kondisi ini tidak menunjukkan gejala apapun selain warna oranye. Efek samping ini dapat dikurangi dengan menghindari atau mengurangi asupan likopen selama beberapa minggu.
Karotenoid, seperti likopen, diketahui kemungkinan teroksidasi di dalam tubuh kita dalam kondisi spesifik tertentu, seperti merokok. Ketika oksidasi ini terjadi, para peneliti telah menemukan bahwa likopen juga bereaksi dengan cara yang mirip dengan radikal bebas, dengan menyebabkan kerusakan sel. Hal ini menunjukkan bahwa orang yang merokok dan mengonsumsi suplemen karotenoid rentan terhadap peningkatan risiko penyakit jantung dan kanker.
Mengkonsumsi likopen seperti yang ditemukan di alam dapat menyebabkan beberapa efek samping, tetapi itu tidak meniadakan hal-hal baik yang menyertainya! Diskusikan tentang manfaat dan efek samping likopen dengan dokter untuk mencegah konsekuensi serius.
Apakah artikel tentang efek samping likopen ini bermanfaat? Bagikan tanggapan Anda dengan kami di bagian komentar di bawah.
Referensi:1