Apakah ide mengonsumsi suplemen alami untuk meningkatkan kekebalan menarik minat Anda? Apakah Anda khawatir dengan kemungkinan efek samping yang terjadi dari konsumsi suplemen tersebut? Jika demikian, Anda pasti akan senang belajar tentang spirulina hari ini!
Populer dikategorikan sebagai makanan super, spirulina sebenarnya adalah ganggang biru-hijau. Ini dikenal luas karena kandungan nutrisinya yang tinggi. Sarat dengan kebaikan 10 non-esensial dan 8 asam amino esensial, zat besi dan Vitamin B12, spirulina terbukti meningkatkan vitalitas dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Belum lagi fakta bahwa itu mudah pada sistem pencernaan. Nutrisi dalam spirulina mudah dipecah, diserap dan diasimilasi oleh tubuh.
Orang mengkonsumsi spirulina secara oral dalam bentuk bubuk, serpihan atau tablet untuk beberapa manfaat kesehatan. Bubuk dan serpihan spirulina biasanya dikonsumsi dicampur dengan jus buah dan smoothie. Tapi seperti yang lainnya, makanan super ini juga memiliki kekurangannya sendiri. Mari kita lihat 10 kemungkinan efek samping spirulina teratas.
Fenilketonuria adalah kelainan yang didapat secara genetik, di mana pasien tidak dapat memetabolisme asam amino yang disebut fenilalanin karena kekurangan enzim bernama fenilalanin hidroksilase. Ini adalah kondisi resesif autosomal yang membutuhkan gen yang rusak masing-masing dari ibu dan ayah. Pasien menunjukkan gejala, seperti perkembangan yang tertunda, kejang, hiperaktif dan ketidakmampuan analitis. Spirulina adalah sumber yang kaya fenilalanin. Mengkonsumsi spirulina memperburuk gejala fenilketonuria.
Penyakit auto-imun ditandai dengan sistem kekebalan menyerang jaringan sehat yang biasanya ada di dalam tubuh. Artritis reaktif, vitiligo, diabetes tipe 2, multiple sclerosis, psoriasis, dan anemia pernisiosa adalah beberapa contoh penyakit autoimun. Ketika dikonsumsi oleh seseorang yang menderita salah satu penyakit autoimun ini, spirulina bertindak sebagai iritasi. Ini memperkuat aktivitas sistem kekebalan tubuh, yang memperburuk gejala penyakit.
Spirulina meningkatkan tingkat aktivitas sistem kekebalan tubuh. Ini menimbulkan ancaman interaksi obat, terutama dengan penekan kekebalan. Spirulina dan obat penekan kekebalan bekerja secara kontradiktif. Seseorang yang menggunakan obat penekan kekebalan tidak boleh mengonsumsi spirulina, karena akan mengurangi efek obat yang mengakibatkan komplikasi serius.
Varietas spirulina yang diproduksi di bawah pengaturan yang tidak terkendali sering dipenuhi dengan jejak logam berat yang signifikan, seperti merkuri, kadmium, arsenik, dan timbal. Konsumsi spirulina dalam waktu lama yang berasal dari sumber yang tidak dapat diandalkan menyebabkan kerusakan pada organ visceral, seperti ginjal dan hati. Dibandingkan dengan orang dewasa, anak-anak berisiko lebih tinggi mengalami komplikasi fatal akibat keracunan logam berat dari spirulina yang terkontaminasi.
Sejumlah besar amonia diproduksi dalam tubuh sebagai protein dalam spirulina dimetabolisme. Amonia akan diubah menjadi urea. Hal ini memberikan tekanan berlebihan pada ginjal untuk mengeluarkan sejumlah besar urea dari darah, yang pada akhirnya mengakibatkan penurunan efisiensi ginjal. Beberapa orang cenderung mengembangkan batu ginjal karena konsentrasi urea yang tinggi dalam sistem ginjal.
Seperti yang disebutkan sebelumnya, spirulina dikemas dengan vitamin, protein, dan mineral. Orang dengan fungsi ginjal yang terganggu tidak dapat mengeluarkan semua komponen yang tidak perlu dari aliran darah mereka. Penumpukan nutrisi yang berlebihan dalam darah menyebabkan anggota badan menjadi bengkak. Pembengkakan anggota badan ini dikenal sebagai edema.
Mengkonsumsi spirulina dapat menyebabkan sintesis gas pencernaan dalam jumlah berlebih, menyebabkan kram perut dan perut kembung. Jika Anda mengonsumsi spirulina untuk pertama kalinya, Anda mungkin ingin menghindari keluar. Pemula yang mencoba spirulina sering mengalami mual dan muntah.
Varietas spirulina yang penuh dengan kontaminan, seperti mikrosistin juga menimbulkan penyakit serius pada sistem pencernaan, seperti mual dan dehidrasi akut.
Sangat mungkin spirulina dipenuhi bakteri penghasil racun. Racun, ketika dilepaskan di dalam tubuh manusia, dapat menyebabkan syok bakteremia, juga dikenal sebagai syok septik. Pasien yang menderita rheumatoid arthritis, hipertensi, dan multiple myeloma sangat rentan terhadap syok bakteremia.
Spirulina yang dipanen dari sumber liar yang tidak terkendali, seperti danau, kolam dan laut seringkali beracun di alam. Varietas ini menghasilkan racun dalam tubuh saat dikonsumsi, yang pada akhirnya membuka jalan bagi penyakit neuron motorik. Gejalanya termasuk kejang otot, bicara kacau, dan penurunan berat badan yang cepat karena degenerasi otot. Seiring berjalannya waktu MND, secara bertahap menyebabkan kecacatan.
Efek samping spirulina pada kehamilan normal belum ditemukan. Namun demikian, karena anak-anak dan bayi sangat sensitif terhadap kontaminan yang ada dalam spirulina, maka masuk akal bagi ibu hamil untuk tidak mengonsumsi spirulina sama sekali.
Demikian pula, ibu menyusui harus bermain aman dan menghindari penggunaan spirulina. Jika tidak, efek buruk dapat dengan mudah diteruskan ke bayi selama proses menyusui.
Spirulina digunakan sebagai suplemen kesehatan di seluruh dunia. Ini digunakan untuk mengobati diabetes, hipertensi, kelelahan, attention deficit-hyperactivity disorder (ADHD), dan masalah kulit. Ini juga membantu menurunkan kadar kolesterol tidak sehat dalam tubuh. Tetapi terlalu banyak spirulina berubah menjadi bumerang dan dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal, hati, sistem saraf, dan sistem pencernaan.
Kuncinya adalah tidak melebihi dosis yang dianjurkan. Tubuh manusia adalah sekelompok sistem yang rumit dan halus, yang dapat menjadi kacau dengan intervensi minimal dari zat berbahaya. Dan ingat juga untuk membeli spirulina yang bebas dari kontaminan untuk menghindari komplikasi.
Semoga Anda menyukai artikel ini yang menyoroti efek samping spirulina! Bagikan pengalaman Anda dengan kami di bagian komentar di bawah.